宽带通深山 发展路更宽——网络扶贫的重庆故事
“今年到现在,光是脆李和黄豆都已经卖了2000多元了,明年的产量肯定更高。”课堂连“云端”未来路更宽在洞桥村,“山货飞出山村”是村民的期望;让孩子走出大山更是村民的企盼。“努力让每个孩子都能享有公平而有质量的教育。”洞桥村花竹村校大门前石墙上的这句标语格外引人注目。为实现“志智双扶”,重庆...
8种“天然黄体酮”食物,建议:女性要多吃,抗衰老,越吃越年轻
总之,黄体酮对女性的作用,简单概括起来就是:黄体酮可以让你更健康、更年轻、更好看,下边这8种食物,不仅是天然黄体酮的来源,而且对健康还有很多好处,女性常吃让你看起来更加年轻。一、黄豆推荐食谱:甜椒黄豆这道菜含有高品质的蛋白质,可益气养血、健脾宽中、健气宁心。食材:干黄豆200克、红甜椒55克、青椒70...
夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃
根据全国性的调查数据显示,我们国家的居民平均每天每人大豆或者大豆制品的摄入量仅仅为10.3克,距离推荐量15~25克还有很大的差距;仅约30%的人达到了推荐量,也就是说,尚有超过2/3的居民在大豆及豆制品的摄入量有待提高。那么,为什么我们需要改变饮食习惯,少吃油多吃豆呢?这就要先从大豆的营养优势说起——...
提倡多吃豆,供给侧也要再加把力
根据国民营养健康指导委员会办公室今年4月底印发的《“减油、增豆、加奶”核心信息》,建议成年人平均每天摄入15~25克大豆或相当量的大豆制品,目前我国三分之二以上的居民未达到推荐摄入量。此外,多吃豆制品还有环保和可持续发展层面的考虑。与畜牧业相比,生产豆制品需要较少的土地、水等自然资源,并且产生的温室气体...
【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过
黄豆性平,味甘,入脾、心、大肠经,具有健脾利水、宽中导滞、解毒消肿等功效。黄豆芽性凉,味甘,入脾、大肠经,其健脾利湿、清热解毒的功效要强于黄豆,而且食用后不易引起胀气等肠胃不适,对脾胃湿热、大便秘结、高血脂均有食疗作用。又因黄豆芽具有生发之气,故其还可补气养血,适用于气血不足之人如贫血者补虚食...
45岁后女人不要太节约,8种“雌激素”食物要常吃,抗衰老显年轻
雌激素于女性而言是一种不可或缺的激素成分,但是随着人体年龄的不断增长,女性体内雌激素含量将会变得越来越少,而雌激素过低会对女性的身体健康造成一系列的健康损害,而在日常生活中女性朋友可以通过多吃雌激素丰富的食物来补充机体雌激素含量(www.e993.com)2024年10月4日。建议:45岁后的女人不要太节约,8种“雌激素”食物要常吃,抗衰老显年轻。
天辽地宁说非遗 群山毓秀
难得的是,韩月琴出版了多部剪纸专集,还发表了多篇与剪纸相关的论文,用自己的实践总结理论,再用理论指导实践。她是中国民间文艺最高奖——“山花奖”获得者、曾被评为全国先进文化志愿者,其剪纸作品多次在全国剪纸大赛上获金奖。“我把剪纸当作我的终生事业,一辈子不离开民间、不离开传统,一辈子不放下剪刀,一辈...
一把黄豆解百毒~,疫情之下要多吃!
黄豆中含有蛋白酶抑制素,能抑制多种癌症的发生,对于乳腺癌的抑制效果最为明显。黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基,具有抗氧化的作用,能延缓衰老。在阳后康复过程中,大家可选择炖煮软烂的黄豆汤,比如黄豆海带排骨汤,黄豆白菜排骨汤等。注意黄豆煮1-2小时及以上,软烂后食用比较好消化又不会引起腹胀,但是...
男性备孕也要补叶酸 补叶酸多吃这几种食物
将猪脊骨斩件,放入滚水中煮3分钟,捞起洗净;黄豆、陈皮洗净待用;把所有材料放入煲内,加入1000克清水,用猛火煲滚后改用慢火煲3小时,放入调料即可。营养提示:黄豆含有丰富的叶酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,具有健脾宽中、润燥消利、健脑、美容的作用。猪脊骨含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,有...
沅陵县长界村蝶变:路更宽了 天更亮了 空气更香了 百姓的腰包更鼓了!
每天早上六点多起床,环绕村里散步一圈,查看每家每户的情况,这是工行湖南分行驻沅陵县长界村帮扶工作队队长宁文斌来到长界村后,每天坚持做的事。“可能村民都没有我这么了解屋前屋后的情况哩!”他打趣地说道。“看到长界村的天更亮了,路更宽了,空气更香了,百姓的腰包更鼓了!我感到很欣慰!”今年58岁的宁...