中国新研究:腰围每增2.5厘米,死亡率增7%!专家:肝脏衰老
而据北京大学公卫学院研究人员发表在《中华流行病学杂志》上的最新研究发现:腰粗者死于“三高”等高风险病症的概率远超腰细者,且腰围每增加2.54厘米,死亡风险增加约7%。(男性正常腰围值<85cm,女性正常腰围值<80cm)此研究一出,国民一片哗然。尤其是代谢下降,腰如“泳圈”的中年男性,纷纷将目光投至各类...
命短的人,看身体这两处!但控制好它,你也有可能活到90岁!
1.腰围粗:腰围越长,寿命越短,《中华流行病学杂志》上一项涉41万人的研究分析发现,腰越粗,发生冠心病、急性冠脉综合征和死于冠心病的风险越高。腰围标准:男性≤85厘米、女性≤80厘米如何测量腰围:站立,软尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部一圈,在常态呼吸下进行测量。2.脖子粗:可反映出颈部皮下脂肪...
“管”好体重,一起行动
“对成年人而言,腰围也是评估体重状况的重要指标,它可以判断脂肪在人体里的分布。”赵文华说,成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖,85厘米≤男性腰围<90厘米、80厘米≤女性腰围<85厘米为中心型肥胖前期。赵文华强调,BMI和腰围是两个独立的超重、肥胖判断标准。这两个指标与肥胖相关慢性病和一些...
40岁后,这7个指标正常,连医生都惊讶,你达标几个?
中国男性的正常腰围应不超过90厘米,女性则不超过85厘米,超出此范围即属腹型肥胖。测量方式:站立,双脚间距25至30厘米,使用软尺于脐上约0.5至1厘米处水平环绕一周测量,肥胖者应选择腰部最粗处测量。2.腰臀比例腰臀比(腰围除以臀围)能反映中心性肥胖的程度。世界卫生组织界定,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85,即...
腿粗屁股大的人,竟然更长寿!但有 1 个前提
一般,男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米即为腹型肥胖,也就是我们常说的苹果型身材。腰围和腰臀比与之相对,臀围则是找到臀部最翘的位置,水平绕一圈测量,由此可以得到腰臀比(计算方式是腰围/臀围)——腰臀比高,说明腰粗、肚子上的赘肉多。
如东新媒体
体重指数在24~27.9kg/m2区间为超重,体重指数≥28kg/m2为肥胖(www.e993.com)2024年9月24日。体重指数=体重(千克)÷身高(米)的平方测腰围:腰围是衡量腹部脂肪蓄积程度(即向心性肥胖)的常用指标。一般来说按照亚洲人的标准,男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米,即为肥胖。(摘自央视财经)关键词:6350复制网址举报评论热门视频...
女装为何越做越小?这届女网友开始买男装:打开新世界|第2眼
女装尺码真的这么小吗?中青报记者在某电商平台点开一款在售连衣裙的尺码数据表,S码(小号)的腰围是54厘米,L码(大号)也只有62厘米。根据国家国民体质监测中心2022年发布的《第五次中国国民体质监测公报》,20-24岁中国女性平均腰围大约72.8厘米,25至29岁的女性平均腰围74.4厘米。腰围60厘米以下的连衣裙,拥有...
2分钟小测试:你得糖尿病的几率有多大?|世界糖尿病日
3、腰围男<85厘米,女<80厘米-0分男85-95厘米,女80-90厘米-3分男>95厘米,女>90厘米-4分4、每天锻炼30分钟以上?是-0分否-2分5、每天吃水果?是-0分否-1分6、每天吃蔬菜?是-0分否-1分7、长期服用过降血压药?
中老年人肚子多大算大?这个走路减肚子锻炼方法太实用了!
如果你觉得计算腰臀比太麻烦,有一个简单的办法是管理好自己的腰围就可以。男性的理想腰围是不超过85厘米,最大不应超过90厘米;女性理想腰围是小于80厘米,最大不要超过85厘米。如果你的上述两项指标都超标了,当务之急是把大肚子减下来,“管住嘴迈开腿”是最有效的措施,其中如何使迈开腿的效益最大化,还是有一些讲...
【健康】被你嫌弃的“梨型身材”,竟是一种“长寿身材”?
目前,我国定义腹型肥胖的最新标准为:男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米。需要特别注意的是,在体重指数(BMI)正常的人群中,也有14%的人为腹型肥胖。所以,别以为自己看起来不胖、体重不高就没事!别再嫌弃自己的腿和臀了,不如先想办法减减小肚子吧!