腰围193厘米,体重400斤!“香蕉胃”手术后,超肥胖小伙终于瘦了

阿康（化名）今年27岁，体重却达到了400斤，腰围有193厘米，BMI（体重指数）超70，因过度肥胖，他患上了10余种并发症，走几步路都会让他气喘吁吁，甚至呼吸困难。在苦苦尝试了多种减肥方式无果后，阿康做了一个决定：去做减重手术！广东实力中青年医生、中山大学附属第一医院（以下简称“中山一院”）普通外科副主任...

简单易记的长寿密码,只需牢记几个数字

3.腰围:男性<90厘米,女性<80厘米过度的腹部肥胖与三高(高血压、高血糖、高血脂)之间有着密切的联系。因此,控制腰围可以有效降低慢性病的发病率。4.血脂:5、4、3毫摩尔/升血脂中总胆固醇的控制目标因人群而异。普通人群应低于5毫摩尔/升;已有高血压、糖尿病等疾病者应降至4毫摩尔/升以下;患糖尿病,同时有心...

多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命

腰围标准:男性<85厘米、女性<80厘米颈围标准:男性<38厘米,女性<35厘米常言道:腰围越粗,寿命越短。《中华流行病学杂志》上曾发表了一项涉及41万人的研究,发现腰围越粗,冠心病、急性冠心病事件和冠心病死亡的风险越高。此外,颈围过大也意味着存在多种疾病风险。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧表示,一项研...

命短的人,看身体这两处!但控制好它,你也有可能活到90岁!

1.腰围粗:腰围越长,寿命越短,《中华流行病学杂志》上一项涉41万人的研究分析发现,腰越粗,发生冠心病、急性冠脉综合征和死于冠心病的风险越高。腰围标准:男性≤85厘米、女性≤80厘米如何测量腰围:站立,软尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部一圈,在常态呼吸下进行测量。2.脖子粗:可反映出颈部皮下脂肪...

心脏怕这些事,很多人却常做!改善心脏健康这样做

男性腰围<90厘米女性腰围<85厘米此外,通过规律运动和适度减少热量摄入来控制缩小腰围、提高肌肉质量。6、试一试地中海式饮食目前已有多项研究都证实:地中海饮食对心脏健康有明显益处,地中海式饮食的主要原则是:(1)多吃蔬菜、全谷物、豆类、坚果和水果,避免或少吃精制碳水食物(如蛋糕、面包)。

天热脾气躁 开车少吃肉

江苏省疾控中心慢传科科长武鸣介绍,超重及肥胖通常是用成*重指数(BMI)来判断的,有时也会通过腰围来评价,根据我国的情况,男性腰围最好不要大于90厘米(相当于两尺七),女性不大于80厘米(相当于两尺四),超过这个标准就是肥胖(www.e993.com)2024年11月12日。-健康提醒裤腰带越长寿命越短...

晚上竟然比早晨重了3斤!这是减肥失败了吗?

中心型肥胖前期:85厘米≤男性腰围<90厘米,80厘米≤女性腰围<85厘米。中心型肥胖:男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米。3、体脂率:体脂率可通过体脂仪进行测量。一般成年男性的体脂率在15%-18%,成年女性的体脂率在20%-25%。总结1、每日早晚称量体重是没有必要的。称量体重建议至少间隔一周,在早晨空腹...

158cm女生的理想体重范围:多少斤算好看?

一般来说,裤子的尺码通常会标注成以腰围(单位一般是英寸或厘米)为参考的。所以对于一个158厘米的女生来说,如果要估算她可能适合的圈口,可以参考以下几种方法:1.使用公式计算:根据她的左右身高,可以通过体重指数(BMI)来大致估算她的腰围尺寸。例如,根据BMI计算公式,她的BMI值为体重(kg)/身高(m)的平方。然后可...

1分钟告诉您:谁是大肠癌高危人群?

男性腰围≥90厘米,或腰围/臀围之比>0.90女性腰围≥80厘米,或腰围/臀围之比>0.85也可认为属于超重或肥胖_4.有大肠癌家族史者,尤其是父母亲一级亲属中有罹患大肠癌者,其罹患率要高出2-4倍;_5.有症状体征者,如血便、粪便隐血和经常性固定部位的腹痛;...

多少卡才算减脂成功

1.男性腰围<90cm:女性腰围<85cm:当男性的腰围小于或者等于90厘米,女性的腰围小于或等于85厘米时,则可以判定已经达到了减脂的目的。2.男性腰围>90cm:女性腰围>85cm:如果男性的腰围超过90厘米,女性的腰围超过85厘米,则说明减脂未成功,还需要继续加强锻炼并控制饮食。