人如其食,吃的顺序很重要!
我得跟主食一起吃,不吃主食就总觉得没吃饱一样!先别急,看看下文你就明白了。1、吃完肉再吃米饭,能延缓血糖的上升,还能均衡饮食。每周吃些五谷饭或是糙米饭,对于血糖、血脂控制也很有好处。2、此时你的胃已经半饱了,可以吃一些高蛋白的食物,补充每日需要的蛋白质,但小编建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、...
“我想要一台智能电饭煲,到家就能吃上一口热乎饭……”期待你为她...
平日里,罗容总听同事们谈起,如今的电饭煲科技满满、非常智能,不仅可以预约煮饭熬粥,还能煲汤、做蛋糕,就连煮出来的米饭也更香更糯更健康,这让她非常心动。夫妻俩起早贪黑,吃饭经常是随意对付一口,如果有了智能电饭煲,使用预约和保温功能,到家就能吃上一口热乎饭,再也不用等半天了。你能帮罗容实现心愿吗?@...
大山走出“大山”:我不愿意永远停留在二十几岁
比如说他从小是吃米饭长大,吃面条就觉得很难受。在中国文化领域内,从北方到南方,他就接受不了差别。你接受能力强,你会觉得差别不大;你接受能力弱,你会觉得受不了。澎湃新闻:早些年的时候,大家对中国有一个神秘的东方国度这样的印象。大山:对。这种印象很有吸引力,西方特别喜欢神秘的东方这种印象,中国也喜欢被...
每天多睡 1 小时,等于少吃 3 碗饭?!“躺瘦”的秘诀在这里→
膳食纤维可以增加饱腹感,还能够减少胃排空速度。比如将1/3~1/2的白米饭、面条、白馒头量换成玉米、红薯紫薯、杂粮饭(糙米饭、绿豆饭)、全麦面包、纯燕麦片;适当多选择绿叶蔬菜(如油菜、菠菜、油麦菜、绿苋菜等)、低糖水果(如樱桃、葡萄、桑葚、杏、芒果、草莓等)。适当增加蛋白质摄入高蛋白食物比富含...
西餐里除了西班牙海鲜饭还有哪些菜品是以米饭为重点主食的呢?
通常来说,制作抓饭要用到印度长粒米,将米饭彻底清洗浸泡以去除淀粉,之后加入水或高汤以及各种肉类、蔬菜,撒上动植物油脂以及以及藏红花、豆蔻、月桂、炸洋葱等香料,闷熟之后加以搅拌即可食用。印度米饭煮出来蓬松、缺乏弹性,按我的口味,单吃味道并不好,但做成抓饭却可以粒粒分明,有滋有味,也许这就是西天更流行各种...
【健康科普】经常吃薯片,身体会发生什么变化?不仅长胖,还会...
大多市售薯片可谓是“热量炸弹”,而且脂肪含量不低(www.e993.com)2024年10月26日。比如下图这款很多人都喜欢吃的薯片,热量为565kcal/100g,一包净含量为62g,不到5分钟就能炫完,将会摄入350kcal,这相当于差不多2碗米饭的热量,要一般速度跑步或中速跳绳近50min才能消耗掉。
“画中国人喜欢的油画,并不比玄奘译经容易” | 吴冠中诞辰105年
当时吃的糙米饭里满是沙子、稗子、碎石子,人称百宝饭,吃饭时边吃边拣,全神贯注,吃一碗饭要花许多工夫。我突然发觉,这与我读法文拣生字是多么的相似!拣,拣,那一段拣生字和沙子的生活多值得怀念啊!1983年秋,吴冠中在四川木里山区写生喜从天降,日本投降了,此后不久,教育部考选送欧美的公费留学生,其中居然...
Nature:生酮饮食-减肥+饿死癌细胞!
他们发现了一种名叫eIF4E的翻译起始因子,这个看似不起眼的小分子,在生酮饮食和禁食期间却扮演了重要角色。研究显示,这个因子会在禁食或生酮饮食时变得异常活跃,从而让身体把脂肪转化为能量。而这种代谢变化,恰好能饿死那些恶性癌细胞,尤其是胰腺癌细胞。饿死癌细胞?听起来有点狠...
《老人与海》诺贝尔奖、普利策奖获奖作品,海明威巅峰之作
“不错。”老人说,“可咱俩有信心,是不是?”“是的。”男孩说,“我请你到露台饭馆去喝杯啤酒,然后一起把渔具送回家吧。”“当然可以。”老人说,“捕鱼人一道喝酒解闷嘛。”二人来到饭馆的露台上坐下。好几个渔夫拿老人开玩笑,老人却不气不恼。另外几个年纪大些的渔夫望着他,为他感到难过。不过这种...
2006年王光美逝世,儿女称:晚年她工资由阿姨来管,不能让她拿钱
然而,王光美抵达枣园后大吃一惊。窑洞里只有一张破旧的办公桌和两三个小板凳,其他家具一件都没有。正巧到了用餐时间,炊事员并不知道刘少奇有客人,只给了他一人的饭菜。刘少奇赶紧问王光美:“王同志,你吃了没有?”看着那份饭,一碗稀疏的米饭上面放了一颗大蒜,这就是他的午饭。王光美急忙回答:“我已经吃过...