斯蒂芬·平克:心智探奇,解码人类心智运作
例如,我们为什么要吃对心脏不好、导致血糖升高的垃圾食品?因为人类大脑具备的心智会假设在这个世界上,甜食是有营养的。在进化过程中,的确如此,远古时期唯一的甜食就是成熟后的水果,而成熟后的水果对身体健康有益。然而,在现代社会,我们具备能力制造大量的糖果、巧克力、派和其他甜点,这些食品不利于人体健康。但我们的...
极速瘦身营养配餐|汉堡不一定是垃圾食品,吃对了照样减肥
看了前天的推送(每日瘦身营养配餐|减肥居然这么简单,可很多人搞错了重点)的童鞋估计会一口答出来:汉堡包并不是天然的垃圾食品,只是快餐店的汉堡包油、糖很容易过量罢了。Bingo!这就是正确答案。面包要想变得松软香甜,油和糖少了不行;肉饼要想炸得香脆适口,油少了不行;好吃的汉堡必然需要好吃的酱汁搭配,然而好吃...
职业拳手应该吃哪些东西?
胰岛素会引发“食物昏迷”效应,让你感到疲惫(如果你真的去睡觉了,你的身体会将未使用的糖储存为脂肪。这就是为什么在大餐后睡觉不好)。经常一次摄入过多的碳水化合物(糖)会增加长期患心脏病和糖尿病的风险。如果你一顿饭吃得太多,在糖分影响你的血糖或转化为脂肪之前,四处走走和运动来消耗掉这些糖分。低GI碳...
英国网友热议:告别垃圾食品,学做营养美味中国菜
4、"在中国,人们会避免喝冷水、吃生食,因为中国人认为这些东西不好消化,会令身体积累湿气,让体重居高不下。"我觉得这话是亮点,因为他最后那句是神转折。打开网易新闻查看精彩图片5、公正客观的来说,中餐并不是很牛X,法式大餐要比中式料理复杂和讲究的多,比如一盘羊肉要经过108到工序,更适合西方口味,但中餐...
减肥新手看过来,我总结了100个常见的减脂问题分享给你
吃主食,水果,甜食,对减肥有坏处吗?粗粮比细粮更好吗?低GI食物比高GI食物更好吗?什么食物是健康的?减肥餐太难吃了怎么办?忍不住吃垃圾食品怎么办?零度可乐之类的饮料怎么样?蛋白粉怎么样?蛋白棒怎么样?网上卖的减肥零食可靠吗?垃圾食品为什么容易导致肥胖?
美国黑人教堂枪击案嫌犯:我不是在种族主义的环境中长大,真正让我...
她先后在佛罗里达、缅因、明尼苏达几个州的餐馆、旅馆、养老院、超市做过各种底层职业(www.e993.com)2024年10月26日。后来,她写了一本《我在底层的生活》,副标题定为“难以度日”。书中的一个例子是,美国中产阶级鄙夷地看着又穷又胖还大吃垃圾食物的底层人民,认为这是他们懒惰愚蠢。谁不知道垃圾食品不健康?而真实的问题却是,穷人没有厨房。
英国记者揭开惊天骗局:仅靠吃药可能永远治不好抑郁症
不过,虽然抗抑郁药物对抑郁症无效,但有一样东西倒是千真万确的,那就是:副作用。很多抗抑郁药能让人变胖,或者大量出汗,或出现性功能障碍,这都是真的。我们一开始也说过了,作者就因为长期吃抗抑郁药物,身体就出现了这三种问题。因此,作者下了一个结论:不管是“血清素”还是别的什么“素”导致了抑郁症,那些...
花六位数去美国过暑假,夏令营效果一言难尽啊
第一天放学竟然抱着妈妈狂亲,表示感谢妈妈带他来美国...小孩才知道,原来美国的学校这么爽啊——可以带零食上学,可以在自动售货机里买点小孩最爱的垃圾食品,中午能吃瞎糊弄的“白人饭”,听同学说开学了也没作业...小孩情真意切地恳求他妈,他一定好好表现努力学英语,只求我给他北京学校请假再来美国上学。我心...
中小学将叫停此服务,各地区已发下“新通知”,家长:这下放心了
1、减少食品安全问题小卖部取消了,学生吃不到垃圾食品,对于孩子来说是一件非常好的事情,很少发生因为吃零食导致食品安全问题的发生。之前学校因为零食经常发生食品安全问题,有问题发生学校肯定也要负责任,这样一下子把小卖部“切除掉”,学校也不用一直担惊受怕了。
这个最懂中国菜的老外,馋哭了无数不会下厨的年轻人
扶霞:味精其实在我们西方国家一直把它当做是垃圾食品,我们会在垃圾食品里用到味精,所以我们一直以来都比较抗拒它。但是我在中国是可以接受的,只是我对味精会有几点担心:第一,因为我所有的工作目的都是为了推广中国饮食文化,我的菜谱以及我做的菜不会加味精;第二,味精在中国传统饮食里是没有的,好像是在上世纪60年...