95岁南怀瑾:养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
《读得懂的中医入门》主旨是:提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。点击下图,立即购买▼活动时间:8月20日~8月23日23:59读得懂的黄帝内经人人都能用得上的养生宝典《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被...
又叕改时间!今晚是多睡还是少睡1小时?
又叕改时间!今晚是多睡还是少睡1小时?31日凌晨,意大利将从冬令时转变为夏令时。这也就意味着,旅意小伙伴们的钟表指针要向前拨快一小时咯!意大利Tag24网报道,2024年3月31日凌晨1:59:59后,我们会直接进入3:00。这也就是说,我们将在今夜失去一个小时。这里要提醒大家,我们的电子产品会自动更改时间,因此不...
环游库尔德斯坦见闻录:旅行的意义是什么?-虎嗅网
当然,如果你去伊斯坦布尔之类的热门旅游城市,当地人在经济利益的驱动下,还是有不少会说英语的;而土耳其东南部除了见不到会说英语的土耳其人,我也没见到几个外国游客,自然没啥学英语的动力,对当地人来讲还不如学点阿拉伯语、波斯语,方便跟周边国家打交道。但有意思的是,土耳其人英语虽然不太行,街头的ATM倒是可以...
用上它,开会当着老板面睡觉!— 飞利浦 8 号AI会议耳机体验
为此,我们设计了一个测试环节,使用TED英文演讲来展示两款耳机在英文内容记录和AI总结方面的能力。通过这个测试,我们可以评估它们在处理英文演讲时的准确性和总结效果。在测试中,飞利浦“8号”AI会议降噪耳机表现出色,展示了其多项强大功能。该耳机具备时间轴记录和自动翻译成中文的特性,使用户能够对照原内容(如对话...
每天多睡1小时,等于少吃3碗饭?!“躺瘦”的秘诀在这里
怎么睡才能躺着瘦?1.睡眠时长要睡够睡眠大约占我们一生1/3的时间,《美国睡眠基金会》建议成年人每天睡够7~9小时,而《健康中国行动(2019-2030年)》建议,中国成年人每天平均睡眠时间最好保持在7~8小时。不管是7~9还是7-8小时,都是一个统计学意义上的平均睡眠时间,具体到每个人因人而异。
有这个习惯的人,“脂肪肝”会向“肝癌”加速转变!看完赶紧改...
一般建议23点前入睡(www.e993.com)2024年10月14日。2021年刊发在《欧洲心脏杂志数字健康》期刊上的一篇研究显示,22-23点开始睡觉可以降低患心脏病的风险,入睡时间在午夜或更晚的人发病率最高。③3.慢慢养成睡眠节律:到点会困我们生活中有些人“到点就困”,每天“准时起床”,这样的人养成了一个很好的睡眠节律。其实每个人身体里都有一个...
梦游的人是不是中邪了?该把梦游的人叫醒吗?做错后果很严重
它的英文术语叫做sleepwalking应该更准确,翻译过来可以叫做“睡行症”。3—TheThird—正在梦游的人能不能被叫醒打开网易新闻查看精彩图片梦游这种现象十分有趣却奇特,从而也产生了各式各样的谣言。比如有的人就认为不能随便去喊醒梦游者,不然可能会把人们吓疯,甚至吓死。
真实的“夜校”:睡眠中的大脑?
我特此挂上“请勿打扰”的标志。拜托了,阿洛伊斯,让我睡觉吧!作者:KennethMiller翻译:绒球兔纸|审校:一一封面:AberrantRealities|排版:盐原文:httpsaeon.co/essays/if-we-can-learn-while-asleep-when-will-we-ever-switch-off阅读原文...
在睡梦中学习,真的是件好事吗?
我特此挂上“请勿打扰”的标志。拜托了,阿洛伊斯,让我睡觉吧!原文:httpsaeon.co/essays/if-we-can-learn-while-asleep-when-will-we-ever-switch-off本文来自微信公众号:神经现实(ID:neureality),作者:KennethMiller,翻译:绒球兔纸,审校:一一...
李阳:让英语疯狂
阿忆:我比较怀疑你的疯狂英语。你知道,我就是哑巴英语教育的受害者。我读英文和写英文的能力都很强,但我从不说英文。在这方面,我有一个致命的障碍。你怎么可能在一个很短的时间里,让我突然具有说英语的能力?李阳:如果有时间,一会儿我给你演示一下。不仅是让你,我还要让现场150位观众都能喊英语。你说得很对...