若想不生病,肚里要常空!能忍受饥饿感的人,更有希望成为长寿之人
如此看来,"少吃一点,但要吃得健康一点",更有益健康!因此,建议大家多少一些不健康的"垃圾食品""超加工食品",多吃一些天然的健康食物,如:新鲜的水果、蔬菜、肉类、全谷物、牛奶、蛋类、豆制品等。5.三餐固定好时间,晚餐别吃太晚三餐定时有助保持健康体重。一般建议早餐7-8点吃完,午餐一般在...
若想不生病,肚里要常空!能忍受饥饿感的人,更有希望成为长寿之人...
因此,建议大家多少一些不健康的“垃圾食品”“超加工食品”,多吃一些天然的健康食物,如:新鲜的水果、蔬菜、肉类、全谷物、牛奶、蛋类、豆制品等。5.三餐固定好时间,晚餐别吃太晚三餐定时有助保持健康体重。一般建议早餐7-8点吃完,午餐一般在12-13点吃完,晚餐依据工作时间固定在18-20点左右,20点后尽量避免...
“垃圾食品”会给处于高压的人“雪上加霜”
“垃圾食品”会给处于高压的人“雪上加霜”Via:freepik作者|UniversityofBirmingham翻译|杜雅兴审校|酷炫脑美工|Jenny编辑|YJ-高脂肪饮食损害压力恢复:在压力事件之前吃高脂肪食物会导致血管功能的长期损害和脑氧合的减少。-对情绪和认知功能的影响:在压力期间和之后摄入高脂肪食物不仅会影响...
羡慕他,每天吃那么多垃圾食品身材还??那么好!
FoodPorn这个词是一个新型英语词汇,指在美食博主的博客、烹饪节目等视觉媒体中,能引起大家食欲的美食摄影作品。FoodPorn通常使用高饱和度的处理方式,使得食物看起来汁水丰富,颜色鲜艳,以挑逗人们的食欲。而这档节目的主持人叫MichaelChernow(迈克尔·切尔诺),他是整个节目的灵魂人物,他也靠此吸引了不少关注。
喜欢吃精加工垃圾食品,或让人更易衰老
随着年龄增长,我们的端粒会自然缩短,因为细胞每分裂一次,端粒就会丢失一部分。长久以来,科学家一直将端粒长度的缩短视作生物衰老的标志。来自西班牙纳瓦拉大学(UniversityofNavarra)的MariaBes-Rastrollo和AmeliaMarti教授领导的科学家团队想要探索经常性食用高度加工过的垃圾食品和端粒萎缩之间的可疑联系。
21考研自习室《法新社》双语--常吃垃圾食品或加速人体衰老
最新一项研究表明,食用大量工业加工的垃圾食品(超加工食品)的人更有可能表现出与衰老有关的染色体变化(www.e993.com)2024年10月26日。◆双语阅读Threeormoreservingsofso-called"ultra-processedfood"perdaydoubledtheoddsthatstrandsofDNAandproteinscalledtelomeres,foundontheendofchromosomes,wouldbeshort...
健康饮食风行,垃圾食品也风行:食物带我们向何处去?
这个矛盾正是英国食品作家比·威尔逊(BeeWilson)敏锐而涉猎广泛的作品《我们现在的饮食方式:食品革命如何改变了我们的生活、身体和世界》(TheWayWeEatNow:HowtheFoodRevolutionHasTransformedOurLives,OurBodies,andOurWorld)所讨论的重点。
权威研究证实,吃垃圾食品易患抑郁症!网友:说好的肥宅快乐水呢
多国研究表明,吃垃圾食品会增加患抑郁症的风险▌部分素材来源于《卫报》,世界播团队翻译Analysisof41studiesleadstocallsforGPstogivedietaryadviceaspartoftreatment对41项研究的分析呼吁作为治疗的一部分,医生应该提供饮食建议应。
23考研题源外刊阅读《CNN》双语精读版训练--为什么那些卖垃圾食品...
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【趣谈】解决肥胖问题,竟要靠垃圾食品
它们为身体提供了所需的热量,但不会提供超额热量,而且也不会让我们一不小心吃得太多。人们普遍相信,没有经过精加工的食品所含的脂肪,糖和盐含量要少得多。凭心而论,很多受欢迎的食品都含有大量的脂肪、糖和碳水化合物(以及盐),会让人长胖。大家也都知道垃圾食品对身体不好,因为它饱含脂肪和碳水化合物...