“垃圾食品”会给处于高压的人“雪上加霜”
“垃圾食品”会给处于高压的人“雪上加霜”Via:freepik作者|UniversityofBirmingham翻译|杜雅兴审校|酷炫脑美工|Jenny编辑|YJ-Via:freepik作者|UniversityofBirmingham翻译|杜雅兴审校|酷炫脑美工|Jenny编辑|YJ-高脂肪饮食损害压力恢复:在压力事件之前吃高脂肪食物会...
花六位数去美国过暑假,夏令营效果一言难尽啊
第一天放学竟然抱着妈妈狂亲,表示感谢妈妈带他来美国...小孩才知道,原来美国的学校这么爽啊——可以带零食上学,可以在自动售货机里买点小孩最爱的垃圾食品,中午能吃瞎糊弄的“白人饭”,听同学说开学了也没作业...小孩情真意切地恳求他妈,他一定好好表现努力学英语,只求我给他北京学校请假再来美国上学。我心...
麻辣烫成为韩国小学生做梦也想吃的食物,但家长忧虑:都是垃圾食品...
可能就会出现收不到的情况~所以拜托各位给奋韩点个星标,这样我们就不会擦肩而过啦~正文开始来了,这一天终于来了……韩国家长也开始说麻辣烫是垃圾食品了~近年来,麻辣烫在韩国的人气越来越高,已经覆盖了各年龄层成为一种大众性流行食物。但随着年龄较小的小学生们也加入了“吃麻辣烫大军”,他们的家长对此产...
极速瘦身营养配餐|汉堡不一定是垃圾食品,吃对了照样减肥
看了前天的推送(每日瘦身营养配餐|减肥居然这么简单,可很多人搞错了重点)的童鞋估计会一口答出来:汉堡包并不是天然的垃圾食品,只是快餐店的汉堡包油、糖很容易过量罢了。Bingo!这就是正确答案。面包要想变得松软香甜,油和糖少了不行;肉饼要想炸得香脆适口,油少了不行;好吃的汉堡必然需要好吃的酱汁搭配,然而好吃...
戒不掉垃圾食品?你该这么做!
既然吃垃圾食品会带来这么多健康问题,那为什么还要吃?真的纯粹是因为自己缺乏自制力?挡不住美食的诱惑吗?这回我们还是请来了Anonymous的同学,翻译了食品科学研究者StevenWitherly的相关研究报道,来给大家说说:为什么你的大脑喜欢吃垃圾食品?知道真相的你,可能会大吃一惊哦(○????д??)??……...
少年管住嘴!哈佛研究称20岁前吃垃圾食品会永久损伤生殖能力
一项研究发现,男性在青春期吃垃圾食品将对精子造成不可逆转的损伤(www.e993.com)2024年8月13日。Eatingfoodssuchaspizza,sugarydrinks,chipsandburgerscanresultinsignificantlylowspermcountscomparedtofollowingahealthierdiet.相比吃健康食品,摄入披萨、含糖饮料、薯片和汉堡等食品将导致精子数量严重偏低。
想减肥却不知道怎么吃怎么练?这篇干货教程教你轻松变美变瘦
奖励食物,指的是你非常爱吃的食物,完全可以是垃圾食品(对于正常人来说,此类食物也只能是垃圾食品)。选此类食物时,务必选择有小份包装的品种,每份包装的热量,要小于TDEE的10%(比如你的TDEE是2500大卡,那一份奖励食物的热量就最好不要超过250大卡),并且此类食物只能现吃现买,吃剩下直接扔掉下次再买,绝对不能囤积...
垃圾食品可能会影响我们的深度睡眠
翻译|杜雅兴审校|酷炫脑朗读|胡恩美工|Jenny编辑|YJ与那些正在进行不健康食品摄入的被试相比,那些随后又遵循了健康饮食的参与者的深度睡眠质量有所提升。在一项新研究中,乌普萨拉大学的研究人员对于垃圾食品是如何影响睡眠进行了研究。健康的参与者以随机顺序摄入了不健康和健康的饮食。与那些正在进行不...
【趣谈】解决肥胖问题,竟要靠垃圾食品
而一般的美国胖子,他们的经济状况并不好,没有机会去了解最新的饮食风格,在他们周围都是爱吃垃圾食品的胖子,又或许新鲜食材对他们来说太过稀少而昂贵了。健康学家也认为肥胖和阶级是相关的,但他们经常争辩,阶级之间的肥胖差距是由于加工食品行业而产生的,因为在过去几十年,青睐加工食品的普遍是经济状况较差的...
英国网友热议:告别垃圾食品,学做营养美味中国菜
英国网友热议:告别垃圾食品,学做营养美味中国菜正文翻译:Thereissomethingofamisconceptionthatallthegoodthingsinlifearebadforuswhileallthebadthingsaretoogoodtoresistlongterm.Dieters'mealsinparticulararerenownedforbeinginsipidandbland,sowetendtoeat...