若想不生病,肚里要常空!能忍受饥饿感的人,更有希望成为长寿之人
如此看来,"少吃一点,但要吃得健康一点",更有益健康!因此,建议大家多少一些不健康的"垃圾食品""超加工食品",多吃一些天然的健康食物,如:新鲜的水果、蔬菜、肉类、全谷物、牛奶、蛋类、豆制品等。5.三餐固定好时间,晚餐别吃太晚三餐定时有助保持健康体重。一般建议早餐7-8点吃完,午餐一般在12-13点吃完...
若想不生病,肚里要常空!能忍受饥饿感的人,更有希望成为长寿之人...
如此看来,“少吃一点,但要吃得健康一点”,更有益健康!因此,建议大家多少一些不健康的“垃圾食品”“超加工食品”,多吃一些天然的健康食物,如:新鲜的水果、蔬菜、肉类、全谷物、牛奶、蛋类、豆制品等。5.三餐固定好时间,晚餐别吃太晚三餐定时有助保持健康体重。一般建议早餐7-8点吃完,午餐一般在12-13点...
浙大研究发现:一旦患上糖尿病,这3物就别吃了,不要害了自己?
会后,一位美国医生专程找到张大爷,表示希望将他的故事翻译成英文,在美国出版。他认为张大爷的经历对全世界的糖尿病患者都具有启发意义。张大爷欣然同意,希望自己的故事能帮助更多人。回顾这段经历,张大爷感慨万千。他从一个对糖尿病一无所知的患者,变成了受人尊敬的健康倡导者。他深深体会到,疾病虽然给生活带...
刘科院士:我们不能再继续以GDP论英雄
未来我们还要关注粮食安全,不能让老百姓吃不健康的东西,不能过度使用农药和化肥,我也一直在提倡要解决我们的绿色食品问题。我个人认为,宁可把建房子的钱花到对人类最重要的地方去——阳光、空气、水,这就要求我们进行能源转型。我们要有蓝天、白云、青山、净水、绿地,就像总书记讲的:“绿水青山就是金山银山”。
除了辣条 还有哪些“5毛零食”危害孩子健康?
蒋放介绍,儿童处于生长发育的特殊阶段,频繁、大量地摄入某些食品添加剂,可能会给身体健康带来风险。所以,家长要严格控制孩子的零食,不能让他们随意“海”吃。■代表:百事可牛、加力宝、老妈牛肉新华社记者暗访发现,很多“五毛零食”从拼音、拼写到字样,从印刷颜色到包装风格,都有知名品牌的痕迹,比如“百事可牛”“...
不吃碳水/生酮饮食的扎心副作用,真人试验结果敲警钟
2024年8月刊《细胞·报告医学》上发表的一项有60名健康成年人参与、为期12周的临床试验,将三种饮食:不限制游离糖饮食、限制游离糖饮食(将游离糖摄入量限制在全天饮食能量的5%)、严格限制碳水饮食/生酮饮食的真人食后各种代谢指标和体重/体脂肪量做了非常详尽的对比(www.e993.com)2024年10月25日。
四川老太从不养生,吃火锅配白酒无辣不欢,百岁高龄活成“少女”
而且虽然喻泽琴是一个老中医,但是她却从不养生,最多用热水泡脚。她到饭店吃饭,往往要点麻辣火锅,但是这还不不够,她还要配上白酒。此外,可乐、奶茶、冰棍她统统来者不拒,只要是自己喜欢的她都吃。2.信息来源:红星新闻网,链接已附文末儿女们也经常劝她,让她不要吃那么多不健康的食物,但是喻泽琴听后总是来...
世卫组织发布!7种致癌炸弹,就藏在中国人的饭桌上!
经过大量研究,科学家发现古代在沿海一带的人多以捕鱼为生,但是在夏季,没有及时吃完的鱼很容易腐烂,于是我们聪明的祖先们就发明了咸鱼,把鱼腌制并晒干,能大大延长其保质期,这一习俗也就沿袭至今。这本身是一种非常常见的民间加工方式,但是今天也不得不盖上一个“不健康食品”的帽子。
“难吃”的食物里,藏着一个千亿级市场
"无糖和低糖食品都是控糖的过渡,或者说是阶段性产物,低GI才是控糖的终局。"李俊堃在接受新零售商业评论采访时表示,因为无糖或低糖只是一个营养学角度的表达,控糖才是从健康角度关注糖对人体的影响。那么,到底该怎样控糖呢?中国有句古话叫作"好吃的不健康,健康的不好吃"。牺牲口感的控糖,是不是控...
到底是你想瘦 还是不得不瘦?千万别被贩卖焦虑!
从开始关注外貌焦虑到现在,有一个英文词组笔者一直拿不准该怎么翻译才好,这个词组就是“Thinideal”,大概的意思是认为“瘦才是理想的”。由于这个词组最先用于描述女性对于苗条身材的态度,认为越瘦越好,国内有些学者,包括我,使用了“以瘦为美”这个翻译。然而,这个翻译也存在问题,因为无论国内外,现在“Thinideal...