足球书库第46周:众筹翻译项目接近尾声,探索足球世界的宝贵资源

加入我们,一起完成这最后的5本书翻译任务,共享知识的力量。参与方式很简单,只需加微信:22256206,便可以成为众筹翻译的一员。结语足球世界博大精深,每一本书都代表着一个新的知识领域和经验分享。在众筹翻译项目的支持下,这些书籍将使更多的人受益,推动足球事业的发展。在我使用了数十家AI绘画、AI生物工具后,...

《自然·代谢》:坚持运动,能治胖伤!科学家发现,长期运动可以重塑...

在这项研究中,Horowitz团队通过分析超重或肥胖成年人的腹部皮下脂肪组织样本和运动情况,发现与久坐不动的人相比,虽然常年坚持运动的人脂肪含量一样,但是他们腹部皮下脂肪组织明显更健康[1]。具体来说,常年运动的超重或肥胖成年人腹部皮下脂肪组织,有更高的毛细血管密度、更有益的细胞外基质成分、更少的促炎性巨噬...

锻炼上强度反而更容易生病?多项研究证实:长时间+高强度运动会抑制...

长期高强度运动与免疫系统和总体身体健康之间存在着复杂而深远的关系。一方面,适量的运动被广泛认为能够增强免疫系统功能,提高身体抵抗力,减少疾病风险。然而,当运动强度超出一定阈值并持续较长时间时,这种效应可能发生变化。长期高强度运动可能导致免疫系统的暂时抑制,尤其是在运动后的一段时间内。这主要是因为运动过程中...

甩掉焦虑,运动和健康生活方式是你的秘密武器

仅体育活动就占焦虑水平降低效果的36.93%:“体育锻炼能有效增加脑血流量,抑制促炎细胞因子的分泌,有效刺激中枢神经系统,从而减轻焦虑和其他负面情绪。”此外,饮食营养和生活习惯一起占总影响的24.9%。对此,研究人员提出了一种机制:“健康的饮食为身体提供营养物质,这些营养物质在合成和调节神经递质(如血清素、多巴胺...

运动能使人变聪明?与多巴胺有关

翻译|杜雅兴审校|酷炫脑美工|Jenny编辑|YJ最近的一项研究探索了运动后认知能力提高的机制,发现多巴胺起着关键作用。众所周知,当你锻炼时,与快乐、满足和动力有关的神经递质和激素(多巴胺)会增加。一项新的研究结果表明,它还与运动中更快的反应时间有关。

中国运动员不说英语,有错吗?

结语:中国是泱泱大国,兼容并蓄,运动员的形象、背景、成就都对提升中国国际影响力有非常大的作用,我们应该多多支持他们,让他们多为中国在西方国家掌握的话语权里发声(www.e993.com)2024年11月18日。说英语展现国际化,说中文更显大国自信。正像梅西参加世界杯必带马黛茶等阿根廷特产,也是文化输出的一种。

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

本系列通过生动的课件、视频、自测小工具、现场演示等互动全面讲授全生命周期的骨健康知识。1.《科学长高的小秘诀》(适合儿童、青少年)本专题从饮食、运动、生活方式、药物治疗介绍小朋友如何科学长高,并让小朋友对骨骼生长发育的意义和重要性的有所认识。2.《守住骨健康,拯救久坐不动得你》(适合中青年、办公室...

运动神经元病:改善患者的生活质量

《柳叶刀》(TheLancet)近期发表的社论指出,对运动神经元病的希望不止发现疾病修饰药物这一种途径,为现有患者提供支持也是当务之急。脑健康是《柳叶刀》系列期刊2024年重点关注的领域之一,致力于加强神经病学和精神病学等专科之间的合作,为所有受脑健康问题困扰的人提供更好的照护。识别文中二维码或点击文末阅读原文...

...分析人脑细胞10万序列,绘制大脑发育基因地图;规律锻炼有益健康...

蛋白质组学分析中,腓肠肌、心脏和肝脏在蛋白质丰度和翻译后修饰方面表现出显著差异。研究还揭示了持续运动对多种组织中的免疫、代谢和线粒体通路的广泛调节作用,这些变化与非酒精性脂肪肝病、炎症性肠病、心血管健康以及组织损伤和恢复密切相关。研究发表在Nature上。

喝点“小甜水”就能让懒人不运动就瘦?还能让我妈消结节囊肿?甚至...

而茯苓则负责健脾和胃,养心安神。比如我们工作压力大可能会失眠多梦,吃茯苓便能缓解。砂仁能够增强胃肠动力,促进胃液分泌、起到降糖的作用;加上荷叶清火祛湿,这几味药材便能将我们体内的油脂清排出去,排出顽固脂肪!更让我惊喜的是,本草膏里居然含鱼胶原蛋白肽和燕窝肽!这可是好东西啊!