若想不生病,肚里要常空!能忍受饥饿感的人,更有希望成为长寿之人!
如此看来,“少吃一点,但要吃得健康一点”,更有益健康!因此,建议大家多少一些不健康的“垃圾食品”“超加工食品”,多吃一些天然的健康食物,如:新鲜的水果、蔬菜、肉类、全谷物、牛奶、蛋类、豆制品等。5.三餐固定好时间,晚餐别吃太晚三餐定时有助保持健康体重。一般建议早餐7-8点吃完,午餐一般在12-13点...
“垃圾食品”会给处于高压的人“雪上加霜”
“垃圾食品”会给处于高压的人“雪上加霜”Via:freepik作者|UniversityofBirmingham翻译|杜雅兴审校|酷炫脑美工|Jenny编辑|YJ-高脂肪饮食损害压力恢复:在压力事件之前吃高脂肪食物会导致血管功能的长期损害和脑氧合的减少。-对情绪和认知功能的影响:在压力期间和之后摄入高脂肪食物不仅会影响...
真正阻止你变瘦的,可能是大脑里的这个小东西
比如经常吃高脂高糖饮食,此后对于垃圾食品的雷达会更敏锐,渴望也会更强烈。图片来源:文献加工比如把吃东西和快乐、享乐等体验做关联,下一次感到压力大、沮丧的时候,就会更容易做出吃东西来补偿的选择。还有那些经过精心设计的食品广告,食物雷达敏锐的人,每在身边、媒体上、聊天中接收到一次,就会引发吃的强烈渴望,...
我80后成都人,在奥地利待了8年,回国教德语,不幸确诊重大疾病
确诊后,因为吃药的关系,我体重猛增22斤,以前的衣服都穿不了,完全不敢照镜子。不过为了健康,我都一直按时吃药复诊,坚持运动,现在每天大概要吃三种药物以及钙、铁、镁等补剂。他和父母也会在很多细节上时刻提醒我,比如不能吃垃圾食品、不能挑食、要保持心情愉快、出门要注意防晒等。这个病目前还没有办法治愈,但...
拍案叫绝:十八个尘世真相|翻译|武大郎|潘金莲|垃圾食品_网易订阅
答:垃圾不垃圾,其实是相对的,所谓垃圾食品,其实是高热量、高脂肪、高糖、高蛋白的代名词,在营养过剩的时代,这些食品当然不健康,但是在饥荒年代,它们是救命良品,因为垃圾食品可以迅速补充蛋白质、脂肪、热量、糖,我们的基因推定我们活在饥荒中,基因为了生存,它驱使我们去吃高脂肪、高糖、高热量、高蛋白的食品,如何驱...
《中国经济评论》:宅医解密健康长寿之方与强国富民之道
8.会吃会喝(www.e993.com)2024年10月25日。众多百岁老人特别注重饮食养生,即膳食疗养,他们的饮食清淡、荤素搭配,不吃垃圾食品、不吃油炸食品、不吃冰冻食物(没有冰箱)、不吃过于辛辣的食物、不吃过于油腻的食物、不吃海鲜和野生动物肉类,几乎都是自己种的蔬菜和粮食、自己养的鸡鸭和猪,所吃食物几乎都是绿色的、新鲜的或者是有机的,没有农药...
羡慕他,每天吃那么多垃圾食品身材还??那么好!
说真的,我其实也没觉得这个主持人长得很帅,但我很羡慕他,因为他每天吃那么多垃圾食品身材还那么好,人生真的蛮不公!在这个节目里,MichaelChernow对于食物一直是来者不拒,无论是超高热量的炸鸡汉堡,还是含糖量极高的爆汁泡芙,他都会不多考虑直接往嘴巴里塞下吃个金光。
喜欢吃精加工垃圾食品,或让人更易衰老
喜欢吃精加工垃圾食品,或让人更易衰老图片来源:Pixabay在欧洲国际肥胖会议(EuropeanandInternationalConferenceonObesity)上,科学家报告说,每天吃三份或以上所谓“超加工食品”的人与不怎么吃这类食物的人相比,前者体内端粒长度缩短的几率会翻倍。端粒是存在于线粒体末端的小段DNA-蛋白质复合结构。短小的...
少年管住嘴!哈佛研究称20岁前吃垃圾食品会永久损伤生殖能力
一项研究发现,男性在青春期吃垃圾食品将对精子造成不可逆转的损伤。Eatingfoodssuchaspizza,sugarydrinks,chipsandburgerscanresultinsignificantlylowspermcountscomparedtofollowingahealthierdiet.相比吃健康食品,摄入披萨、含糖饮料、薯片和汉堡等食品将导致精子数量严重偏低。
23考研题源外刊阅读《CNN》双语精读版训练--为什么那些卖垃圾食品...
翻译划线句,长按文末小程序码打卡,答案下期公布~人们对功能饮料的需求正在增长。“这个行业利润不菲,大型软饮料公司希望能够分一杯羹。而方法之一就是成为其合作伙伴。”斯坦福说。Coffeehasbecomethejoltofchoiceformanyyoungerconsumerswhowereturnedoffbytheextremesportsvibeoftheenergydrin...