越刷越丧?手机如何影响我们的心理健康与世界观

总的来说,研究结果表明,“负能量刷屏”不仅会对我们的心理健康产生负面影响,还会加剧我们对自身和世界的深层存在主义忧虑(但需要注意的是,这些结果是相关性而非因果性的)。研究小组提出了一个假设:观看创伤性内容等挑战性经历,可能会削弱我们内心抵御死亡念头的能力,导致这些念头不仅仅在我们接触令人不安的内容时出现,...

?运动员“大心脏”背后不可忽视的心理健康问题

然而,仍有很多运动员不愿直面内心异常的波澜,“他们普遍认为,‘我应该阳光,应该健康,因为我是运动员,我不能软弱’。”因此,“捅破窗户纸”的目的在于改变认知,让所有竞技体育从业者真正认识到运动员心理健康问题的存在,并愿意支持他们寻求专业帮助,也以此为契机引导社会正确理解竞技体育的风险,从而给予运动员更多宽容。

女生跨专业考研推荐的专业

五、保持积极的心态跨专业考研的路途可能会有些艰辛,但保持积极的心态是非常重要的。??可以尝试以下方法来调节自己的情绪:适当的运动,保持身体健康。参与一些兴趣活动,放松自己的心情。与朋友沟通,分享自己的压力与烦恼。最后,希望这份女生考研跨专业选择指南能够对正在准备考研的你有所帮助。记得在追求学术的...

【心理健康】ACT咨询师如何回应来访者对咨询效果的不满?

随后,咨询师的关键是不仅要对来访者的反馈持开放态度,而且对自己也要保持开放。因为自己有可能实际上行为过于理性,不直截了当,甚至让来访者无法接近,并且可能需要改变对来访者的态度。????5、以己为景的回应:"要是我有了这样的感觉,真是大难临头了。对我来说,能当着咨询师的面说出您刚才说的话,实在是...

...吗?不要怕,学长学姐来帮你“撑伞” | “5·25”心理健康日

韩同学(中国留俄学生总会事务部干事):尝试放松技巧如深呼吸、放松冥想等。同时规律作息,避免刺激性物质。必要时寻求专业帮助如心理咨询。程同学(乌克兰中国留学生总会主席):睡觉前尽量放空思绪,听一些舒缓的轻音乐。No.9成绩一直不怎么理想,虽然努力过了,但还是和自己的预期、父母的预期有不小的差距,怎么办?

探照灯好书7月入围40部人文社科翻译佳作发布

该书还发掘了古代中国对健康以及身体与有毒药物如何互动的不同理解方式,提醒我们关注药物流动的物质性,其真正的意义与效用并不能被归结为固定的内核,而是依具体的技术干预、社会政治状况与个人身体体验而变化(www.e993.com)2024年11月18日。翻译|人文社科|历史《伪历史:不存在的未解之谜与阴谋论》[美]罗纳德·H·弗里兹著王岫庐庞...

如何治愈原生家庭带来的伤害?|心理自助手册

如果你想在没有家人的支持下拥有自己的生活,首先要学会尽量减少和拥有负能量的人相处的时间,包括你的家人,同时在你愿意或不愿意接受的行为上设定边界。04.让自己不再受原生家庭的影响:有自己的空间,关注自己的心理健康信任的朋友花些时间想想有哪些可以给予你支持的人。寻找那些和你有共同兴趣并且会支持你去...

...规律锻炼有益健康背后的分子机制;夜猫子行为真会损害心理健康

研究发现,大多数神经元在新的环境体验形成过程中,其空间表征在数小时的睡眠中保持稳定。然而,部分神经元在睡眠中会发生变化,并在大鼠再次接触环境时验证这些变化,反映出睡眠期间的神经可塑性。研究发表在Nature上。#神经科学#大脑健康#睡眠研究#记忆巩固...

人类学家的下午茶|与精神科医生聊聊人类学视角下的疯癫与文明

四、健康四维“身心社灵”:精神病学灵性治疗的回归郁弘芳:精神疾病已有三个维度,就是生理上的、心理上的和社区层面的,英文叫BiologicalPsychiatry、CulturalPsychiatry、Communitypsychiatry,但从人类学的观点来看,其实还有一个维度,就是偏神学、偏灵性的维度。而神学的、灵性的维度,恰恰是早于精神病学学科的诞生...

中国教育新闻网2023年度“影响教师的100本书”揭晓

经专家评委会评审推荐,最终推出2023年度“影响教师的100本书”及TOP10图书。本年度书目囊括了教育理论、教育管理、教育心理、教师专业成长、学前教育、家庭教育、人文社科和青少年阅读指导等多种类别,内容涵盖国内外教育理论经典、教育创新、社会发展、文化探究等众多方面。