...规律锻炼有益健康背后的分子机制;夜猫子行为真会损害心理健康
蛋白质组学分析中,腓肠肌、心脏和肝脏在蛋白质丰度和翻译后修饰方面表现出显著差异。研究还揭示了持续运动对多种组织中的免疫、代谢和线粒体通路的广泛调节作用,这些变化与非酒精性脂肪肝病、炎症性肠病、心血管健康以及组织损伤和恢复密切相关。研究发表在Nature上。#神经科学#耐力运动#多组学#分子机制#性别差...
新加坡卫生部:六年后,全国32所综合诊所都有心理健康问诊
3月6日,新加坡卫生部兼通讯及新闻部高级政务部长普杰立医生在国会拨款委员会辩论卫生部开支预算时说到了心理健康咨询辅助和诊治服务。点击视频观看详情:以下内容为新加坡眼根据国会英文资料翻译整理:除了关注身体健康之外,我们还需要关注心理健康。在上个月的国会讨论了关于促进心理健康的议会动议,这个议会认识到心理健...
能够解读身体状态是心理健康的关键
它是我们感觉身心健康或不健康的过滤器。我自己和其他人的研究表明,内感受的大脑基础可以帮助解释身体和心理健康的相互联系——为什么当你精神上感觉更糟时,你的身体疼痛可能会加剧;以及为什么你体内的炎症会让你抑郁。此外,不同的人在神经内感受过程中的差异可能有助于解释为什么我们能够体验到不同的身体状态,并且在...
...吗?不要怕,学长学姐来帮你“撑伞” | “5·25”心理健康日
李同学(塞尔维亚中国学生学者联合会主席):1.了解目标国家和学校的生活、文化、学习环境等信息,做好充分的准备,有助于减少不确定性带来的焦虑;2.如果目标国家使用不同的语言,提前学习和练习,可以帮助自己更好地适应新的环境;3.在到达之前,尝试通过社交媒体或学联的学生群体联系其他留学生或校友,他们可以提供宝贵的建议...
完美主义并不完美,它是一个潜在的心理健康风险因素
越来越多的研究发现,完美主义对青少年而言,是一个潜在的心理健康风险因素,与青少年厌学、焦虑、抑郁、进食障碍甚至做出冲动行为具有高关联性。英国健康与护理专业委员会注册教育心理学家唐·斯塔利在专著《挑战完美主义:优化青少年成长的心理指导手册》一书中,分享了关于完美主义的最新研究,对完美主义的定义、潜在风险和...
10个关于心理健康的真实现状,来自Reddit网友
翻译|Reddit网友审校|酷炫脑美工|Jenny编辑|加薪心理健康问题常常被笼罩在误解和污名之下(www.e993.com)2024年10月22日。人们习惯于用“正常”和“不正常”来对他人的行为和状态进行划分。精神疾病为一些现象找到了病理上的“科学”解释,但却无法根除将之视为某种“不正常”或是“缺陷”的文化偏见,甚至有可能会导致更多的人对此产生偏...
【心理健康】ACT咨询师如何回应来访者对咨询效果的不满?
在ACT治疗过程中,大多数临床回应都会瞄准综合的ACT核心过程。建立有效的治疗关系是ACT的核心,建立有效治疗关系必需的所有基本技术,都蕴含在ACT模型之中。其基本策略规则是,应用ACT来创建一个能够实施ACT的语境,通过示范、激发和支持心理改变,将ACT应用于治疗关系本身。翻译:祝卓宏、魏臻近日要览...
新书书讯| 《疗愈社会脑》重磅来袭!带你揭开心理治疗的神经科学奥秘
已被翻译为中文版的有《心理治疗为什么有用》(WhyTherapyWorks)、《心理治疗师的成长》(TheDevelopmentofaTherapist)、《心理咨询师的14堂必修课》(TheMakingofaTherapist)等。听作者讲述新书本书第一版问世以来,我们对大脑的构造、功能和社会性的探索已经变得更深入、更广泛,也越来越复杂了。旧理...
人类学家的下午茶|与精神科医生聊聊人类学视角下的疯癫与文明
郁弘芳:姚老师还翻译过一本书,这本书在关心健康问题的人群中有很大的阅读量,叫作《照护——哈佛医师和阿尔兹海默症的妻子的十年》。阿尔茨海默症它虽然首先被定义成一种生理疾病,但实际上已经涉及到了精神方面很大的问题。所以我觉得这是一个泛精神问题的讨论。姚老师,我相信您关心的也是一个更宏大的课题。
【已结束】关于对陕西高校心理健康教育与咨询中心标准化建设项目...
经2020年陕西省委教育工委第23次委员会议(扩大)研究同意,现对陕西高校心理健康教育与咨询中心标准化建设项目(2020年度)和创建第三批省级示范心理中心有关情况予以公示。公示期为2020年11月16日至22日。如有异议,请以书面形式向省委教育工委高校学生工作部(高校学生工作处、教育团工委)反映。