越刷越丧?手机如何影响我们的心理健康与世界观

总的来说,研究结果表明,“负能量刷屏”不仅会对我们的心理健康产生负面影响,还会加剧我们对自身和世界的深层存在主义忧虑(但需要注意的是,这些结果是相关性而非因果性的)。研究小组提出了一个假设:观看创伤性内容等挑战性经历,可能会削弱我们内心抵御死亡念头的能力,导致这些念头不仅仅在我们接触令人不安的内容时出现,...

?运动员“大心脏”背后不可忽视的心理健康问题

“我们团队已将国际奥委会发布的《声明》翻译成中文,得到授权并修订了相关心理健康筛查工具,连续在部分省(区、市)开展了4年筛查工作。”姒刚彦透露,结果显示,当前,运动员中抑郁症、焦虑症、睡眠障碍和饮食障碍等问题不容小觑,“心理健康筛查在预防、诊断和干预运动员心理问题方面发挥着重要作用,需要各地方体育局参与进...

【心理健康】ACT咨询师如何回应来访者对咨询效果的不满?

随后,咨询师的关键是不仅要对来访者的反馈持开放态度,而且对自己也要保持开放。因为自己有可能实际上行为过于理性,不直截了当,甚至让来访者无法接近,并且可能需要改变对来访者的态度。????5、以己为景的回应:"要是我有了这样的感觉,真是大难临头了。对我来说,能当着咨询师的面说出您刚才说的话,实在是...

对话Traini:4 人创业公司用大模型翻译“狗语”,已获得 20 万用户

有了扎实的数据打底,Traini不光会翻译狗语,还能分析宠物的行为意图和情感状态,促进其心理健康。它可以解读10种不同的宠物情绪,远超基本的快乐、悲伤、愤怒和恐惧。用户直接在PetGPT中上传照片并提出问题,比如"看看我的狗怎么了",或者"什么补充剂适合这个品种的狗狗",就能得到相应的专业帮助。据团...

...吗?不要怕,学长学姐来帮你“撑伞” | “5·25”心理健康日

韩同学(中国留俄学生总会事务部干事):尝试放松技巧如深呼吸、放松冥想等。同时规律作息,避免刺激性物质。必要时寻求专业帮助如心理咨询。程同学(乌克兰中国留学生总会主席):睡觉前尽量放空思绪,听一些舒缓的轻音乐。No.9成绩一直不怎么理想,虽然努力过了,但还是和自己的预期、父母的预期有不小的差距,怎么办?

...规律锻炼有益健康背后的分子机制;夜猫子行为真会损害心理健康

研究发现,大多数神经元在新的环境体验形成过程中,其空间表征在数小时的睡眠中保持稳定(www.e993.com)2024年11月19日。然而,部分神经元在睡眠中会发生变化,并在大鼠再次接触环境时验证这些变化,反映出睡眠期间的神经可塑性。研究发表在Nature上。#神经科学#大脑健康#睡眠研究#记忆巩固...

如何治愈原生家庭带来的伤害?|心理自助手册

如果你想在没有家人的支持下拥有自己的生活,首先要学会尽量减少和拥有负能量的人相处的时间,包括你的家人,同时在你愿意或不愿意接受的行为上设定边界。04.让自己不再受原生家庭的影响:有自己的空间,关注自己的心理健康信任的朋友花些时间想想有哪些可以给予你支持的人。寻找那些和你有共同兴趣并且会支持你去...

人类学家的下午茶|与精神科医生聊聊人类学视角下的疯癫与文明

所以这种情况之下,作为家属怎么能够给更多的支持,怎么预防精神心理层面的危机进一步恶化最后发展为精神疾病,预防非常重要。四、健康四维“身心社灵”:精神病学灵性治疗的回归郁弘芳:精神疾病已有三个维度,就是生理上的、心理上的和社区层面的,英文叫BiologicalPsychiatry、CulturalPsychiatry、Communitypsychiatry,但...

AI创业的77个方向

06语言翻译服务提供由人工智能自然语言理解和翻译能力支持的语言翻译服务。07内容本地化服务借助AI适应不同市场和语言的能力,为企业提供内容本地化服务。08可持续发展咨询服务通过人工智能对环境影响的分析和最佳实践,为企业提供可持续发展咨询服务。

居家办公保持心理健康的几点建议

如果工作量是问题，可以考虑这样说：“我的健康面临一些挑战，所以我希望可以减轻一点负担。”如果认为这可能是比较难以启齿，可以与朋友提前练习。您也可以心理辅导师的帮助，一些工作场所是有员工援助计划来免费提供这些心理咨询服务。（原标题：居家办公保持心理健康的几点建议）来源：澳洲网...