家长要成为孩子学习中的陪伴者,不要对孩子说“成绩好坏无所谓”
在这种状态下,身体会激发能量,加快心跳、提高血压,血液会流向四肢,而大脑的供血就不足了。同时,皮质醇的分泌还会抑制大脑的思考能力。其实,成年人自己也可以感受一下,每当和孩子急躁争吵时,脑子就不太好使了,办法也想不出来,只想揍孩子,是不是这样?孩子的反应也一样。晴天妈妈:田老师提到的“战斗逃跑反应”特别...
大学英语四级考试2023.6真题(三),116处考点附中文翻译
散步对清理头脑以及宣泄情绪都非常有益。它还为与朋友和家人一同远离家里的电子设备和其他干扰提供了绝佳机会。更妙的是,你树立了一个强有力的榜样,因为当他们看到你收获散步的好处时,他们也会受到鼓舞而更多低参与散步。大学英语四级考试23年6月,3卷快速阅读匹配题,解析附中文翻译23年6月大学英语四级考试第...
日本电影95后世代,15天拍摄然后戛纳!
Methy:顺便一提,我注意到Kana在偷听唐田学英语的时候,唐田恰好在跟读“prohibit”这个词,其意思是“禁止”。这个是有意设定的吗?还是碰巧?山中瑶子:那是因为工作人员准备了一个英语单词列表,其中只有prohibit这个词是我之前不了解的。这个词对于非英语专门的人来说,在日常生活中不是挺少用到的吗?所以我...
42岁知名主持人,因急性心梗去世!医生提醒:感冒期间别锻炼
他可能认为锻炼身体能够增强抵抗力,或者缓解一下工作压力。然而就在运动结束后不久,他突然感到胸闷、胸痛、呼吸困难等症状,并迅速失去了意识。家人发现后立即拨打了120急救电话,但是当救护车赶到时,李林已经没有了生命体征。经过医生的诊断,李林死于急性心肌梗死。这样的消息让无数的听友和网友感到震惊和惋惜。他...
【科普营养】“球拍类”运动最有利于身体健康?一文读懂
2.最有益于身和心双重健康的是——让你快乐的运动(依靠高度自律的枯燥运动往往收益较小)。3.足够但不过度的运动远远比比运动的形式对健康重要。先给出与身体健康相关的数据,这来自2016年发表在BMJ期刊上的一篇研究报告[1],是分析了来自一个8万人的队列分析的数据:...
【翻译】在跑步季避免受伤的5个小贴士
当然,跑步是有氧运动中重要的一部分(www.e993.com)2024年9月24日。但是,柔韧性和力量对于防止伤病和提升运动表现力来说同样至关重要。每天,或每次在冷身时都应该拉伸,并且,通过提踵离心收缩及自重深蹲来加强小腿、膝盖、臀部和核心力量。“Ifyouwanttoperformatyourfullpotential,youneedtotakeacomprehensiveapproachtoyour...
女性为什么应该跑步?每个女性都应该跑步的12个理由
跑步对干心脏疾病有作用主耍有四大理由―跑步能够降低血压.减少患糖尿病的危险,提高高密度脂蛋白胆固醇以及有助于减掉身体多余脂肪。《新英格兰医学杂志》的一项研究表明.在娱乐性跑步为主的女性团体中.高密度蛋白(良好的胆固醇)水平是与女性每周跑步的公里数成正比增加的。而血压则在运动和休息期间同时下降。这是在任...
郊区化与去身体化:是什么让美国人几乎告别了步行?
虽然体能训练是古代希腊公民教育的一部分,它有现代练习和西西弗斯式惩罚中短缺的社会和文化意义,而步行作为运动长久以来尽管是贵族活动,工人对步行的热爱,尤其是在英国、奥地利、德国,暗示步行绝不只是一种使血液循环或卡路里燃烧的方式。健身房是补偿外部消失的内部空间及身体萎缩的补偿之计。健身房是肌肉或健康的制造...
【唯马·维婕】骑乘前的热身运动,不仅你的身体会感谢你,你的马也会
以下这组热身运动可以唤醒你的身体,帮助你为接下来的骑乘做好充分的准备。热身的目的是使韧带、肌腱和肌肉适度放松和拉伸,并且避免肌肉僵硬可能造成的伤害。这对于那些在健身或跑步的人都有好处,对骑马人士更是利益重大。很多骑手在公司里一坐就是一整天,为了让你的臀部,背部和整个身体柔软而不阻碍马匹的动作,...
中甲奇迹源自努力:不想进球的队务不是好翻译
蔡镜源的英文名字叫“Tinman”,中文翻译是铁皮、铁人的意思。“英文名是我在英国时候的队友改的,在俱乐部比赛时,我通过训练身体比较健朗,别人都撞不开我,他们觉得我像铁人,跑不死,打不死。”这个绰号,无疑是对蔡镜源“魔鬼训练”最好的回报。值得一提的是,2007年,蔡镜源还去美国银河队集训过一段时间,“当时,...