《自然·代谢》:坚持运动,能治胖伤!科学家发现,长期运动可以重塑...

在这项研究中,Horowitz团队通过分析超重或肥胖成年人的腹部皮下脂肪组织样本和运动情况,发现与久坐不动的人相比,虽然常年坚持运动的人脂肪含量一样,但是他们腹部皮下脂肪组织明显更健康[1]。具体来说,常年运动的超重或肥胖成年人腹部皮下脂肪组织,有更高的毛细血管密度、更有益的细胞外基质成分、更少的促炎性巨噬...

健康盐城 | 2024世界心脏日特别节目——心行合一 健康中国

社会的力量是巨大的,当我们团结起来,就能共同创造一个更健康的生活环境。8、心行合一:从我做起“心行合一”不仅是一个口号,它是一种生活的态度。它要求我们把对心脏健康的关注转化为实际的行动,再改善心脏健康的同时,进一步加强运动和生活方式的调整,从而改变整个社会的健康面貌。当遇到(或者发生)心脏不适时,...

清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需...

心理学家有时候也把内耗叫做“衰竭”,英文是Burnout,也就是说在这个过程中,我们感觉到一种无助、烦恼、焦虑、紧张、恐惧,越努力越觉得没意思。著名的心理学家鲍迈斯特(RoyBaumeister)提出,我们人类有一种重要的心理现象,叫做“自我耗损”。这是什么意思呢?就是说,人的意志力,比如想做什么事情的执行意志需要消...

中国运动员不说英语,有错吗?

结语:中国是泱泱大国,兼容并蓄,运动员的形象、背景、成就都对提升中国国际影响力有非常大的作用,我们应该多多支持他们,让他们多为中国在西方国家掌握的话语权里发声。说英语展现国际化,说中文更显大国自信。正像梅西参加世界杯必带马黛茶等阿根廷特产,也是文化输出的一种。如同郑钦文所说:“只有去平视这个世界你...

...奥运冠军陈艺文:赛场上的“冷静少女”,队友眼中的“英语翻译官”

原标题:“99后”奥运冠军陈艺文:赛场上的“冷静少女”,队友眼中的“英语翻译官”北京时间7月27日,2024年巴黎奥运会跳水女子双人3米板决赛中,广东中山籍运动员陈艺文与搭档昌雅妮,以总分337.68分成功摘金,实现中国队在该项目六连冠的壮举!这是陈艺文首届奥运的成绩,也是中山奥运金牌“零的突破”。

体验升级,趣味加倍!暑假让孩子跟中外教沉浸在英语校园营地,第六届...

暑假,这个校园可以打造出多个“英语角”,在图书馆、在咖啡馆、在餐厅、在宿舍楼,我们将把这些真实的生活场地,变成欢乐的英语情景剧,让孩子们沉浸其中,如梦如真!还有世界文化体验活动,有意大利、西班牙等欧洲的,有日本、阿拉伯国家等亚洲的,我们将为小队员提供一套异国风情的“队服”,让孩子们充分“入戏”,欢乐...

清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子

所以我决定让这么好的概念穿越到21世纪,赋予它新的生命。这就是我为什么坚持把Flow翻译成“福流”的原因。不只是发音相近,而且它符合中国文化的审美,特别像庖丁解牛,庖丁解牛就是一种澎湃的福流状态。当我们做一件事情,能够沉浸其中、物我两忘、酣畅淋漓、如痴如醉时,这就是一种特别美好积极的感受。

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

让我们一起走进蜜蜂王国。9.《昆虫与人类》(小学、初中生)昆虫作为动物界种类最多、数量最大、分布最广的三最生物,与人类有着息息相关的联系。如何正确的去认识昆虫的“害”与“益”,让我们一起走进昆虫与人类。10.《走进昆虫琥珀》(小学、初中生)琥珀作为有机宝石一直以来深受人们的喜爱,虫珀的价值更是...

干货| 为什么在区间2运动,可预防心脏病,能减肥,并且改善代谢灵活...

另外,我们每一个人一生中也会接触并掌握多种运动项目,有的只是玩了几次,有的可能玩的久一点,甚至是玩好些年。在不同的年龄,随着社会运动大潮或时尚也会参加一些运动。另外,也有可能会根据身体的需要,或者康复治疗的需要,学习一项新的运动。总之,运动形式不是一陈不变的。如果能掌握一项从小到大,从大到老都...

李娜透露退役后打算:要当有职业操守的体育记者

对于绝大多数中国运动员来说,英语绝对是个老大难。而对于绝大多数体育记者而言,何尝不是这样,中国的体育记者中英语好的并不多,能不需要翻译独自完成出国采访的体育记者更是屈指可数。但是李娜恰恰相反,每年20来站的WTA巡回赛让李娜成为“职业飞人”的同时,也让李娜变得更为独立,没有国家队管家式的服务,环球旅行的吃...