什么是不健康的食物?
有一条通则,就是工厂制造的食物通常缺乏膳食纤维、植物多酚或益生菌,所以经常吃或过量地吃必然是不利于健康的,比如甜甜圈、米饼,以及大多数蛋白棒。另一条通则是如果一种食物在肠道上端就被快速吸收,并且很快进入血液,比如油脂或糖类,而几乎不能进人结肠,那么也是不健康的。这类食物会让我们的血糖飙升再骤降,并增...
干货,这样吃想不瘦都难
其实吃饭真的不在乎你吃什么,关键是你吃的东西含多少卡路里。据说我们学校有个生物教授,为了教学生了解这其间的区别,身先士卒,吃了一个月麦当劳,没有运动,瘦了。因为他完全按照食物的卡路里量安排每天的饮食,确保一个低于BMR几百的摄入量,而不是把心思放在吃草还是吃蔬菜,吃油炸还是吃水煮上。大学里很多有营...
一个潮汕女孩,决心飞往自己的山
肢体也不协调,连广播体操都跳不好。可是,我想要一个训练的机会、一个检验自己的机会,即便最终结果是“你没有当演员的天分”,那我也认了。但是艺考培训费用动辄上万元,甚至更高,对我们家来说,不是一笔小数目。成为演员,更不是体力劳动者出身的父母,能理解的职业选择。所以,我的梦也短暂地结束了。日常的家暴...
我为什么劝你少吃外卖、少喝饮料和瓶装水(不是长胖,不是超加工
这里,我们可以展开想象的翅膀:或许这些人的生活方式造就了他们铜墙铁壁的肉体?比如从来不吃外卖,很少用塑料包装,很少吃油炸/烘烤食物,加热食物都用锅加热/微波炉加热玻璃容器,自来水都烧开了喝(滚沸的水里的塑料微粒确实会少一些,托水里碳酸钙的福,能够与一部分聚苯乙烯、聚乙烯和聚丙烯颗粒结合),饮食里某些营养素...
「播客」当做饮料的产品经理不是食品出身|对谈饮料专家小龙
柠檬汁在整个果汁类目是一个不同的品类,国外叫Lemonade,以柠檬汁为基底来加东西,然后我们做的柠檬汁产品是低温的,比别的果汁味道更酸爽,清爽,又可以做低糖,时尚健康感强。酸本身又是一种让人上瘾的味觉。我们发现国内果汁的饮用场景跟国外不同,国外会把橙汁当作中产生活的标配,例如“早上喝一杯”的场景。
环游库尔德斯坦见闻录:旅行的意义是什么?-虎嗅网
但有意思的是,土耳其人英语虽然不太行,街头的ATM倒是可以直接取美元欧元,与国际接轨的程度很高,这跟他们积极想要加入欧盟有关(www.e993.com)2024年10月25日。幸好我出发前提前买好了土耳其流量电话卡,一到土耳其就可以直接用,于是打开翻译软件,打破了语言的障碍。首先,我得到了很明确的答复:从这边去不了叙利亚!我想要了解的第二个问题是——...
我们的欲望从何而来?
你当然知道,当晚餐上桌时,会有更多美味可口的食物。你并不是真的很想吃这些花生,但现在,一半的花生都已下肚。在你内心深处,有一种无声无言、永无停歇的力量驱使你再次伸手拿取更多。那就是欲望。这是我们的中脑边缘系统(mesolimbicsystem)的表现,即大脑中由多巴胺促进的奖励通路[3]。这个系统可以影响我们的...
结婚当天她为了男闺蜜逃婚,重来一世,我转身娶了她闺蜜
韩俊哲,新郎,此刻正用近乎乞求的语气对谭英琪说:“英琪,你知道今天是什么日子,能不能为了我,为了我们的家人和朋友,先把仪式走完?”韩俊哲已经是在用祈求的语气和谭英琪说话。而新郎如此卑微,竟然只是期望新娘能先完成婚礼的仪式。谭英琪摇了摇头,一脸为难:“阿哲,明东这些天一直都在借酒浇愁,我刚刚接到...
央广营养课|这十种“催肥”的饮食习惯,你中了几条?
“催肥”习惯7:大量饮酒或经常喝含糖饮料很多人不喜欢喝白开水,偏爱喝甜果汁或碳酸饮料,甚至有人把饮料当水喝,忽略了高热量,再加之不爱运动,自然就容易发胖。“催肥”习惯8:用吃作为精神奖赏“心情好,吃点好的”“心情不好,吃点好的”“日子太平淡,吃点好的”……总有人喜欢把“吃”作为心理的安慰。
2024年巴菲特股东大会来了!减持苹果、恐惧AI、怀念芒格、海外投资...
如果我们用这些在社交层面,可能有更好的优势。但是如果用这个来使用原子弹或者其他不适当的事情,就有问题了。AI在所有工作上,讲到所有行业,每个公司都在讲,哪些可以更安全地来做?很多东西讲结论还太早。现在是无法预测的,想要正确的预测,还言之过早。当然AI绝对是不可思议的。当年原子弹项目也曾非常兴奋地讨论。