自我效能感理论

自我效能感是美国社会心理学家班杜拉于1977年提出的一个概念,指个人对自己是否具有通过努力完成某种活动的能力所持有的主观判断与信念。含义反选理解:类似于“自信心”,即“我能行”。它来自班杜拉对功效期待与结果期待的区分。结果期待指一个人对某一特定的行为将造成某种结果的估计,功效期待指一个人能地...

蓄势待发!陈牧驰:如何用心理学解读明星的‘能量爆发’?

心理学家班杜拉认为,自我效能感是个体相信自己能成功完成某项任务的信心,它能显著影响个体的行为选择和坚持程度。陈牧驰的公开宣言,无疑是在增强自己的心理暗示,同时也激励着粉丝和同行,展现出强大的正面影响力。多拍好作品:成就动机的驱动每一个优秀作品的背后,都是对完美无止境的追求。陈牧驰希望‘多拍好作品’,...

为何不如你的人都脱单了,而你却一直单着?心理学“自我效能”告诉...

如果你反复经历这样的方式来改变女生对你的态度,你就知道自己具备了这样的能力,这就是心理学的自我效能感,通俗意义上来说,指的是感到自己有能力。注意,自我效能和自我效能感是两个概念,自我效能是愿意对一件事费脑筋花心思想办法,而自我效能感是感到自己有能力,下面还会提到,为避免混淆多说两句。也就是说一个...

自证的心理学解读

在心理学中,这种倾向可能与自尊心、自我效能感以及对他人认可的需求有关。自证行为的潜在影响自证行为可能导致个体忽视内在的感受和需求,过分追求外部的认可和标准。这种行为模式可能会使个体在人际关系和职业发展中处于不利位置,因为他们可能会牺牲自己的独特性和独立性来迎合他人。长期的自证行为可能会导致个体感到...

菊霸的操纵:狗哨效应及其在政治、社会和个人关系中的应用与应对

狗哨效应会严重损害受害者的自尊和自信,导致受害者与外界的关系紧张和疏远,造成受害者的心理创伤和情绪障碍。识别和应对识别狗哨效应需要敏锐的观察和对互动模式的反思。建立自我防护机制对抗这种虐待形式,最重要的是重建自我价值感。狗哨效应的可怕之处在于它的隐蔽性和对受害者的长期心理影响。它能够在不被广泛察觉...

2024年重庆三峡学院考研考试大纲:901心理学基础考试大纲

2(四)教育心理学(五)医学心理学(六)工程心理学(七)社会心理学(八)军事心理学第三节心理学的研究方法一、心理学的研究原则(一)客观性原则(二)系统性原则(三)教育性原则(四)发展性原则二、几种主要的心理学的研究方法(一)观察法是指在日常生活条件下,有目的、有计划地通过被试(被研究...

国家开放大学《教育心理学》终结性考核论文大作业答案

C.自我冲突D.自我迷茫2.美国心理学家()提出自我效能感的概念,指个体对自己能否成功完成某项具体任务的主观推测和判断。A.阿莉·霍赫希尔德B.罗伯克·罗森塔尔C.阿尔伯特·班杜拉D.伯纳德·韦纳3.二、多项选择题自我概念是个体对自身以及对自身与周围世界关系的认识与评价,其形成通常来源于(...

解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

“行为实验的内容需要与挑战者所害怕的事情相关,并且在日常生活中有较大可能性能够成功。同时行为实验的难度需要适中,如果难度太低、没有挑战性,则达不到训练的目的。如果难度太大,完成不了,也达不到训练效果,而且会损害他们的自我效能感。”唐信峰说。

Manner咖啡事件:成年人的崩溃,就在一瞬间

这里,重点介绍三种提升心理韧性的方法:1.提升自我效能感自我效能感是斯坦福著名心理学家班杜拉提出的一个概念。在班杜拉看来,自我效能感指的是,人一般有两种信念:第一个信念叫做结果预期,相信“我可以做到”。这是一种自我实现的预言。第二个信念叫做效能预期,认为“我能做到不是因为运气好或者环境好,而是因为...

心理学:自我效能感的提升,是人产生能量和幸福的来源

简单来说,自我效能感就是一个人对完成一件事情所持有的信心与能力的觉知。当有信心,没有能力时,属于自大,或叫志大才疏;而有能力没有信心时,就是谦卑,或叫妄自菲薄;既有信心又有能力才叫自我效能感强。从发展心理学的角度讲,人的心理发展都有一个敏感期,在这个期间,对相关的心理活动做及时的关爱与引导...