要长寿,一辈子都该记住这几个数字

根据世界卫生组织的界定,正确洗手时长不少于20秒。每次进餐、如厕、接触钱币等情况下都要洗手。每天运动时长:30分钟每天运动时间不少于30分钟。最好的运动方式是步行,最好每天步行约3公里。最健康的指标正常血糖值:3.9~6.1mmol/L空腹血糖要保持在6毫摩尔/升(mmol/L)以下,超过这个标准就有患上糖尿病的风险。

啄木鸟消费调查丨记者暗访青岛莱西生猪私屠滥宰作坊:生猪无检疫...

央广网北京3月14日消息(记者张胜坡王宇)3月3日零时30分许,一声凄厉短促的猪嚎声打破村子宁静,紧接着,低语声、钢盆摔打声从一处民房内传出。这些声音来自青岛莱西市城区东龙湾庄三村一处民房,该民房由四排尖顶瓦房构成。一连两日,记者在该处民房蹲守发现,每天这个院内都有人屠宰生猪,然后运输到10公里外...

北京地铁:3月5日6时30分至12时,这两个地铁口临时封闭

央视网消息:据@北京地铁消息,自2024年3月5日6时30分起至12时止,前门站A口、1号线八通线天安门西站B口采取临时封闭措施。详情可拨打地铁服务热线96165。

@哈尔滨人:明天7时30分,出发!这些装备别忘了带↘

6月1日7时30分,“哈尔滨银行杯”第20届新晚报万人徒步大赛将在音乐公园广场鸣枪开赛。虽然大家对于今年徒步大赛的注意事项已经很了解,但我们还有一些事情嘱咐你几句,请千万记好,以免影响你的参赛体验。集合时间6月1日7时20分集合地点群力音乐公园广场(友谊西路与景江东路交口)这些装备记得带好参赛服装:...

最后3分30秒落后8分不上张子宇引热议!王桂芝透露原因,原来如此

最后3分30秒落后8分不上张子宇引热议!王桂芝透露原因,原来如此中国女篮以79比96不敌澳大利亚女篮,无缘冠军,说实话,也没什么可惜,没有什么遗憾,因为中国女篮确实水平不如澳大利亚女篮,不是长别人的威风,事实如此,就一个张子宇能和澳大利亚女篮抗衡,但是整体实力差一大截,张子宇一换下场,立马崩盘,我们应该看到自己的不...

玉溪5月10日11时30分发布雷电Ⅳ级预警!

2024年5月10日11时30分玉溪市气象台发布雷电Ⅳ级预警↓预计未来12小时,红塔区、江川、澄江、通海、华宁、易门、峨山、新平、元江将出现较强雷电活动,出现雷击灾害事故的可能性大,并伴有平均风力7级或阵风9级以上大风、局地大冰雹、短时强降水等强对流天气,相关部门做好防雷电、防大风、防冰雹工作,公众在强对...

【学条例 守党纪】新修订《中国共产党纪律处分条例》应知应会知识...

编制说明:含填空题、单选题、判断题、简答题,共37题100分。一、填空题(每题3分,共10题,计30分)1.新修订的《中国共产党纪律处分条例》,于2024年1月1日起施行,这是党的十八大以来,条例的第次修订。2.是最根本的党内法规,是管党治党的总规矩。党的纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的。

30岁男生连续熬夜后“中风”,当心6个中风高发时刻!

2.从暖和房间突然到寒冷空间时;3.上厕所用力时;4.职场压力过大或过劳时;5.冬天洗澡时;6.夏天运动大量出汗时。预防中风做好几件事孙杨医生在医院公众号刊文中表示,预防中风做好以下几件事。1.控制好慢性病夏季气温升高,湿度增大,人体的新陈代谢会显著加快,同时对血液循环系统也会产生明显...

北京新闻早报 | 2024年3月7日

??今天6时30分起至12时止,北京这几处地铁口会临时封闭北京地铁发布消息,自2024年3月7日6时30分起至12时止,前门站A口、1号线八通线天安门西站B口采取临时封闭措施。详情可拨打地铁服务热线96165。请乘客提前安排好出行计划,由此给您带来的不便敬请谅解。

人洗三澡,命比纸薄?医生:三个时间点不适合洗澡,请牢记

3、起床如厕要注意缓缓起床时要注意躺30秒后再起身,坐30秒后再站立,站30秒后再行走等,以免发生晕倒意外事件。4、洗澡水温避免过热洗澡水温尽量不要太热,最好控制在40度左右,时间要控制在10—20分钟。5、男性小便尽量选择蹲坐位复旦大学附属华山医院泌尿外科副主任医师陈善闻提醒:很多老年男性本身前列腺增生,...