你跑800米需要多少时间?有人通过一篇论文 跑进了3分30秒
评论区也有网友提供了另一种跑800米提高成绩的办法:我说一个我们老师教的,匀速跑,练200米46秒,一秒不多一秒不少,进阶400米1分30秒,再加到600米2分30秒,最后200米你随便冲就好,我一般是先匀速100米再最后100米冲,当时我们一个班的女生一起练,4分钟都能练到3分20多秒,保证有用,从初中用到大学。有网...
200米20次跑进20秒!20岁美国天才超越博尔特,短跑新王者出炉
据外媒的统计,美国短跑运动员奈顿截至目前已经20次在男子200米正式比赛中打开20秒大关,是世界田径历史上第一位完成这一纪录的选手,引发网友们强烈关注。奈顿成为了世界田径历史上第一位在20岁的年纪就20次在200米项目跑进20秒的运动员,博尔特在相同的年纪也仅仅6次打开20秒大关,200米20次跑进20秒!20岁美国天才超...
苏炳添谢震业领衔战接力世锦赛 中国4X100米接力冲击第8次破38秒
今年4月25日,陈妤颉在迪拜亚青赛上以11秒32夺得女子100米冠军。11秒32已经是目前本赛季亚洲最好成绩,陈妤颉的百米动态实力已经不逊葛曼棋等国家队的绝对主力。陈妤颉暂时没有参加国家队,她目前最大的任务是备战6月底的中考。顺便说一下,巴黎奥运会女子100米的达标线是11秒07,达标截止时间是今年6月30日前。以前...
400米2分34秒破纪录!伯克利双足机器人“接管”人类
它最后的成绩是——2分34秒!这个成绩,或许已经超越了不少人类。算起来,Cassie的步速是每分155.6米。在21年,Cassie在中途不充电的条件下,完成了5公里的户外长跑,用时53分钟,这个步速是每分94.3米。这个进步是肉眼可见的。Cassie是利用神经网络强化学习进行训练的,因此,它可以从头掌握简单的技能,比如原地跳跃...
根本过不去!昆明这条15米长斑马线绿灯只给10秒……
“我觉得这里的信号灯时间设置不合理,应该延长至25到30秒,不然根本过不去。”张女士说,“我就住在附近,经常会过这个路口去买菜,每次都要跑步通过。”市民李先生也觉得这个信号灯时间设置不合理,他认为不应过分注重车流需求,而忽视人流。应该给行人过街留足时间,有关部门应该平衡好人流车流通过需求。针对这...
公园1903凯旋门前过街行人好难 30米长斑马线 绿灯只给10秒钟
但因人行道与斑马线之间有3厘米的落差,待张女士将车推到斑马线上时,绿灯仅剩5秒(www.e993.com)2024年10月12日。不得已,她只能推车小跑过马路。即便如此,张女士行至斑马线三分之二处时,信号灯已经变红。所幸直行车辆并未鸣笛催促,而是等张女士过街后才陆续行驶通过。“我觉得这里的信号灯时间设置不合理,应该延长至25到30秒,不然根本过不去...
12秒00刷新亚残运会纪录 “女飞人”刘翠青100米T11摘金
10月24日上午,在2023杭州亚残运会女子100米T11决赛中,中国选手刘翠青以12秒00的成绩夺得金牌并刷新亚残运会纪录。这位中国代表团的“女飞人”,接下来还将参加田径女子T11级200米和400米的比赛。亚残运会田径项目源于各类残障人士的康复活动,参加残疾人田径比赛的选手为患有脑瘫、脊髓损伤、截肢及其他肢体残疾或视...
5公里如何从30分钟提升到16分钟10秒?
我们再以1600米用时6分24秒举例,目前5公里成绩为21分30秒,目标跑进21分钟(每周训练4~5次,每次训练时长45-90分钟);向下滑动查看如果你有其他目标,只需要将相应的配速在课表里来进行替换就可以得出一份专属自己的5公里训练课程表啦。利用Garmin生成训练课表...
获得跑步指导员证书,包就业吗?附3KM考核通关计划
男子3000米达标成绩14分25秒,配速4分48秒,相当于10公里51分35秒的能力,为了更好的协助部分学员达标,来自慧跑讲训练的晓明哥为焦虑的学员贴心地制定了倒数4周3KM测试训练计划。考核日式12.18,晓明哥提前查看了当日的天气,南京白天气温大约5℃左右,对测试者而言,气温利于成绩发挥。
祝贺!艾力西尔,冠军×2!
北京时间4月25日晚在迪拜举行的2024年亚洲青年田径锦标赛上中国选手艾力西尔·吾买尔以45秒53的成绩获得男子400米冠军艾力西尔以45秒53的成绩获得男子400米冠军。来自新疆阿克苏的艾力西尔这次夺冠45秒53的成绩将他保持的全国少年纪录和新疆成人男子400米纪录...