得了网球肘别怕,这些自救小妙招很管用

患者可以遵医嘱使用活血化瘀、消炎止痛的药膏,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等,这些药物可以起到活血止痛、舒筋活络的功效,缓解疼痛症状。此外,佩戴专门的网球肘护肘也是不错的选择,护肘可以限制前臂肌肉的力量,减少肌腱在用力时受到的牵拉力量,帮助保持正确的姿势,避免进一步损伤。四、自我按摩与锻炼自我按摩...

肘关节痛,是打网球还是高尔夫打出来的?一文看懂!

高尔夫球肘多见于高尔夫球运动员、学生、矿工等,这些人群由于频繁、反复地用力抓握、前臂旋前和屈腕,导致前臂内侧肌群间疼痛,进而引发肱骨内上髁炎。虽然网球肘和高尔夫球肘的伤痛位置都接近于肘关节,且都与腕关节活动有关,但两者还是有一些明显的区别。网球肘的疼痛主要位于肘关节外侧,而高尔夫球肘的疼痛则位于...

“小”针治“大”痛,这里的医生有妙招!就在……

福建中医药大学附属第二人民医院东二环院区康复科何志雄主治医师介绍,浮针常用于治疗颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰椎间盘突出症、膝关节病、踝关节扭伤,以及头晕、头痛、面瘫、失眠、颞颌关节紊乱、慢性胃炎、痛经、漏尿、习惯性便秘等等。日前,家住福州东二环的黄依伯在体验了浮针治疗后,就连连称神奇。今年7...

什么是“小针刀”?

取穴:压痛明显处。方法:以小针刀刀口线和人体纵轴线平行刺入,当刀口接触骨面时,用横行剥离法,感觉肌肉和骨面之间有松动感时即可出针。一般1次即明显缓解,隔5~7天后再行第二次。5、肱骨外上踝炎(网球肘)取穴:找出压痛最明显处。方法:使小针刀刀口线和伸腕肌走向平行刺入肱骨外上髁皮下,先用纵行疏通剥离法...

网球肘、颈椎病、腰腿痛,要止痛却怕“针”,这“波”操作厉害了!

治疗网球肘，可以采用针灸推拿科的小针刀（刃针、铍针）松解粘连，疏通气血，消炎祛痛，效果非常好。但听说要针灸，孙女士却面露难色。“医生，我挺怕针，打心里很恐惧，能不扎针吗？”看着为难的孙女士，白田雨为她介绍了一种对付疼痛的“新招”——冲击波疗法。听到不用扎针，孙女士欣然接受。1次治疗后，右肘...

世界针联研究显示针灸治疗网球肘有效

中国、澳大利亚、意大利3国专家通过3年时间,近百个样本的随机对照试验证明,针刺对网球肘疗效确切(www.e993.com)2024年11月23日。该研究成果源于世界针灸学会联合会牵头组织的“针灸治疗网球肘国际多中心临床研究项目”。项目于2012年启动,今年6月5日结题。澳大利亚悉尼科技大学、意大利帕拉塞尔苏斯针灸研究所、中国香港浸会大学和中国长春中医药大学4个...

多针丛刺阿是穴配合中药外敷治网球肘

多针丛刺阿是穴配合中药外敷治网球肘□郭六雷耿初伟河南省中医药研究院附属医院网球肘又名肱骨外上髁炎,表现为肘部活动时疼痛,并可向前臂、腕部放射,有固定的压痛点,严重者手不能持物。本病多因反复伸腕、伸指及前臂旋转致肱骨外上髁处的筋膜发生慢性劳损性炎症,中医称为“肘劳”。笔者采用多针丛刺...

奥运会运动员打的“封闭针”,到底是什么?哪些疾病可以打封闭?

并不是所有疾病引起的疼痛都可以打封闭的,例如肿瘤骨转移的疼痛、外伤或者手术后引起的全身疼痛等,由于疼痛部位多,范围广,所以就不适合打封闭。一般情况下疼痛比较局限,范围较小,有明确痛点的部位,才能够打封闭,例如肩周炎、网球肘、腱鞘炎、滑囊炎以及肌腱炎等。

【康复园地】肘外侧疼痛、活动受限?小心网球肘!来试试针刀治疗吧!

“网球肘”临床表现有哪些?患部疼痛是其主要表现,患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般...

针在浅层,功在深层:重医附属永川医院运用“小”浮针治“大”痛

据介绍,浮针疗法是一种传统针灸学和现代医学相融合的新型皮下针刺技术,采用一次性浮针等针具,在引起病痛的患肌周围或邻近四肢的皮下浅筋膜进行针刺扫散,并配合再灌注活动,起到通痹止痛的功效。虽然针在浅层,但其功却在深层。慢性头痛、颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损等疼痛症状都是浮针疗法的适应症...