网上热议“瑞士卷怎么分”,专家说一个瑞士卷相当于一碗饭

一般来说,100克瑞士卷的热量约等于1碗米饭。一碗150克～200克的米饭,热量约为150千卡～230千卡。如果吃一个100克左右的普通瑞士卷,建议少吃一碗米饭;如果吃两个100克的瑞士卷,最好少吃两碗米饭,以此类推。不过,瑞士卷的热量会因不同的制作方法和配料而有所不同。有些瑞士卷添加了更多奶油、巧克力或者水果等...

瑞士卷怎么分?营养专家提醒:一个瑞士卷相当于一碗饭

以网上山姆原味伯爵瑞士卷流出的配方为例:每100克热量约为321大卡,碳水化合物含量为24.90克、脂肪含量为21.20克、蛋白质含量为7.50克。张胜康提醒,一般来说,100克瑞士卷的热量约等于1碗米饭(每碗约150-200克)的热量,大约为150-230千卡。如果吃了一个100克左右的普通瑞士卷,那么建议少吃一碗米饭。

毛豆这样做,酱汁浓郁,微辣入味,配上米饭可以吃几碗米饭

第一步,备料走起!猪肉剁末150克,毛豆剥好100克,香干切丁100克,梅干菜100克先无油炒干水分,放一边备用。毛豆开水下锅焯3分钟,香干接着下锅烫30秒,捞出沥干。第二步,热锅凉油,下肉末快速翻炒到变色,这时候肉香四溢,再加入一勺米酒,嗞啦一声,香气翻倍!第三步,爱吃辣的朋友注意啦,小米辣切圈下锅,和肉...

一把瓜子相当于一碗米饭?这么吃可不行!

建议每周摄入50-70g(相当于每天10g左右),相当于每天食用带壳葵花瓜子20-25克,约一把半。*数据来源:中国食物成分表3瓜子好吃,也不能贪多瓜子虽好,但吃的时候也不能“口无遮拦”,吃瓜子也要掌握强技术:1、小瓜子要适量瓜子的营养成分中脂肪含量较高,经常多吃会造成脂肪摄入过量,增加超重肥胖的风险。

实现“吃米自由”?餐饮价格战蔓延到一碗白饭

01.米饭从自助无限续到免费,餐饮价格战卷向大米饭“以前是4块钱一碗,现在是米饭自助,4块钱一份,可以无限续”。近日,有北京的消费者发现,太二酸菜鱼的米饭由“按碗收费”变成“按位收费”,性价比变得更高了。在米饭上做文章的,不止太二。红餐网观察发现,业内多家餐饮品牌线下店,正采取了“自助”或“按...

江西14岁男孩体重300斤,45秒吃下一碗米饭,生前的愿望令人唏嘘

“小胖威利症”患者被称为“被食欲诅咒的孩子”,他们永远吃不饱,直至死去(www.e993.com)2024年11月14日。徐周磊正是一位如此不幸的人。他的人生一直围绕着食物打转,强烈的饥饿感让他能在45秒内吃完一碗米饭,14岁时,他的体重已经达到了近300斤。最终,他因此失去了年轻的生命。

湖南风物志·湖南饭|香米|大米|稻谷|江永|贡米_网易订阅

湖南水稻面积全国第一,全国每9碗米饭中有1碗来自湖南9月的湖南,稻香扑面,青黄渐变的稻田传递出即将丰收的消息。它们奋力装点出湖南绝美的秋色,更撑起了中国“米饭自由”的底气。作为中国的“粮仓”,全国每9碗米饭中有1碗来自湖南。2020年数据显示,全国稻谷产量4237亿斤,湖南稻谷产量就高达528亿斤。

一碗藕粉,相当于几碗米饭?今天就来揭开这个神秘的谜题

据统计,一碗藕粉相当于4碗米饭的热量,而且它的营养价值更高,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养元素,能够提供全面的营养供给,还能帮助身体排毒。那么,藕粉究竟有哪些制作技巧呢?怎样才能做出口感更佳、更加营养的藕粉呢?吃藕粉的人越来越多,但是我们是否应该重视它的营养价值呢?一位老字号藕粉店的师傅是怎样制作...

减肥期间吃一碗面相当于吃三碗白米饭?

减肥期间吃一碗面相当于吃三碗白米饭?人是铁饭是钢,减肥不吃也难扛,我们在减肥的时候该选择白米饭还是面呢。首先从卡路里上来比较:打开网易新闻查看精彩图片先从面和米饭的热量看起。每一百克生面含355卡路里,一百克生大米有330卡路里。但我们不会生吃的,当米蒸成饭后,米粒吸收了大量水份,所以一百克饭的...

三千元一碗的米饭,碗里的配菜才是亮点,网友:吃不来

饭前饮品上来了,马上就是令人期待的米饭了,一碗白米饭,端上桌,后面跟着一波服务员,其中一个拿着一个木勺和铁盆,另外一个拿着一个鼓,领头的服务员教客人说这日文的“优秀”,跟中文的差别不大,只是需要嘴巴嘟嘟一下,一边喊着一边往碗里盛鲑鱼子,从未吃过的人看着都要流口水了,满满的海鲜味扑鼻而来。