高洁医生:失眠,晚上都很难入睡,脑子里总是胡思乱想,怎么办?

正常情况下,心火下降,肾水上升,两者相互交融,保持平衡。但是,如果心肾不交,心火独亢于上,就会出现心烦意乱、心悸不安、舌尖红等症状;肾水不能上济于心,就会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。同时,由于体内有湿热,所以会出现口苦、小便黄、舌根苔黄腻等情况。对于王女士的这种情况,我给她开了一个小方子,只有两味...

发现妻子出轨的聊天记录,我不闹,她却自愿让自己净身出户

脑子里胡思乱想，我又迷迷糊糊地睡着了。第二天醒来，我随口问了安乔昨晚去哪儿了。安乔愣了一下，说是公司有份紧急文件，得赶紧送过去。虽然这个理由挺合理的，但我心里还是有点不舒服。我留了个心眼观察她，发现安乔最近确实有点反常。比如说，她下班回家的时间越来越晚了，每次进卫生间就好像在里面安家了一...

20年的失眠焦虑,普加舒搞定了

我的的焦虑抑郁症又暴发了,自从二十多年前得上这个病就没有好过,天天周而复始的折磨你,心烦得要死,心像有一只猫时时刻刻在抓你的心一样,让你坐立不安,情绪抑郁低落,啥也不想干,满脑子胡思乱想,就在想自己的病在什么时候能够减轻一点。乏力,身上一点劲都没有,还经常恐惧担心紧张害怕,害怕这个焦虑抑郁症给自...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

我脑子里很乱。方晴继续说道:“我以前跟林媛的关系并不算太好,我不喜欢她的性格。但你们结婚后,有次我无意中撞见了她从宾馆里出来。之后,她就一直主动联系我,我们本来就是校友,我也不好拒绝...”“那是什么时候?”我努力的克制着自己的情绪,问道。第6章不止一个一股侮辱又悲痛的感觉,让我有些无...

当我们睡着以后,身体会发生这些可怕现象

爆炸头综合征一般发生在当一个人要睡着了时,医生怀疑这是随大脑关闭功能机制的应力结果。就好比一台计算机将要关闭那样,大脑的运动神经、听觉和视觉细胞分别进入关闭阶段。而“爆炸头现象”发生时,大脑不是正常地逐步关闭,而是脑细胞突然在一瞬间关闭所有功能,从而产生类似于爆炸的能量,而大脑就将其当成一声巨响。

比明星还有名的经纪人 杨天真为何总是一身黑?

今年34岁的杨天真,江湖传闻捧红鹿晗、强抬范爷的传奇经纪人一直被业内视为公关宣传神手,好多事放别的明星身上就是负面,但杨天真每次都能神奇地把它变成正面(www.e993.com)2024年11月10日。你看张雨绮小姐前脚跟前夫离婚后脚就复合,都能被杨天真说成是敢爱敢恨的独立女性,关键当时买账的人还不少。

成年人一到晚上,满脑子都是这些东西,是最大的不幸

你看这种一躺下仿佛天下都是自己的男人,在想象中的画面还是如何让自己的老婆刮目相看,从而让她后悔。但我们都知道,这种躺下时候满脑子胡思乱想的男人,往往醒来后没有一件事可以付己的实际行动,他们会继续像个机器一起,打卡上班不努力的重复相似的一天。

为了能睡着,失眠人撑起数千亿生意

睡不着的时候，心里面一直想，赶紧睡，第二天早上五点还得起来。但越是这么想，越睡不着。脑子里一遍一遍过白天发生的一些事，没有做完的作业，积压的一些负面情绪。第一次想主动干预失眠是在大二。当时觉得自己不够上进，做事效率不高，最大的原因就是失眠。刚好身边有同学带了瓶褪黑素软糖，我吃了感觉还比较...

年糕妈妈李丹阳:做了九年母婴博主,当妈的苦一点也没少吃

当了妈以后,经常处在愧疚和焦虑交织的情绪中,有时会觉得哪里做得不够好对不起孩子,总担心对娃产生什么不好的影响。娃不爱睡觉,奶水不够多,娃头疼脑热,上班陪娃少,忍不住吼了孩子……都会引发这种情绪。2015年,先生林威和我一起成立了公司。公司发展很快,2017年时,每天被各种演讲、拍摄、出差塞满,连路上都...

不想睡、睡不着,您的睡眠好吗?

真的思考某个问题找到解决的办法也行,可实际上我就是在胡思乱想,脑子里走马灯一样地在过各种琐碎小事,只会让我更加烦躁。”大勇试过各种方法让自己尽快入睡:比如数羊,反而越数越精神;比如听催眠曲,不仅一曲又一曲听得津津有味,有时曲目间切换的广告还会吓他一跳;比如服用褪黑素,不仅没有起作用,吃完了还...