面对男人的冷淡,聪明的女人不会纠缠,而是:3个反击

1、不胡思乱想,专注做自己的事感情里最忌讳的事是,两个人一发生争吵,对方态度有点反常,自己被冷落了,就开始胡思乱想,在心里脑补一场场剧情,自己焦虑得吃不下睡不着。对方却像没事一样,该干嘛干嘛,自己因为对方这样的态度,就更生气了。其实,爱情有热度就会有冷淡,而且,感情从来就不是人生的甜品,你没必要...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

下次再出现恐惧,焦虑,愤怒等情绪时,停下手里的活,将注意力集中到感官上。你的五感都探测到了什么?不要评价自己的感受,只需如实记录。这种方法其实是一种“自我观察”,可以帮你细化构成情感的多种信息流。有的时候我们会深陷某种情绪不能自拔,无法理清混杂在一起的情绪与感官体验。静下心来,将注意力集中在自己...

收到情侣餐厅的消费账单,我没闹,默默停掉老公的亲属卡,他急了

第2章性感内衣心中装着事,我始终无法静下心来,干脆收拾一下前往陈铭的单位。陈铭在机关单位工作,工资不高,但胜在稳定。“呀,这是谁啊,什么风把嫂子给吹来了!”陈铭的同事迎上前来,嘴甜得很。“我给大家买了点水果切盘,你们分着吃啊。”大家一顿夸赞,“要说还是陈铭最幸福,老婆既漂亮又能干,...

马斯克最近金句真多,这些话惊醒了很多人,包括我!

犹豫不决、胡思乱想、杞人忧天、患得患失、自我怀疑等。最后在这几种情绪中反复停留，根本无法静下心来，专注把手头的事做好。听过这么一个故事：有一个老爸听到儿子要去服兵役，整日一把鼻涕一把泪地担心儿子的安危。看到女儿跟男同学走在一起就脑补他们早恋，对别人态度恶劣。听坊间谣言说政府要征地，就开始...

“90后”和“00后”,已经开始读《毛选》了

相比之下,《毛选》的解决方式就简单许多:首先,停止胡思乱想,也不要再去搬运“话术”或者制造“献殷勤”“拍马屁”的气氛。这些都是“形式主义”在作怪,正如书中所言“形式主义最害人”。《毛选》告诉我们,解决问题要从本质着手,所谓“没有调查就没有发言权”,这句话运用在任何事物上都十分有效。

聚焦短视频:总让你欲罢不能,刷还是不刷?

比如看书需要静下心来阅读大量大段的文字，还需要动用理解力和想象力，才能获得知识和其他美好享受(www.e993.com)2024年11月20日。”牟晓东说，虽然这和轻轻一划就能获得有趣内容的小视频相比，得到快乐的成本太高了，但大脑显然更认可这种高付出带来的高回报。“我们刷短视频，无非就是希望得到快乐。但想要获得长久的快乐和满足感，反而是要尽量...

杨绛:没事多读书,少胡思乱想

看问题不要总是局限于一个片面的方向,学会换个角度,或许能找到解决的办法。读书,便是你最好的选择之一。每一本书的存在,都有其特定的意义。选择适合自己的心,静下心来,用心阅读。当你读完一整本书,便是经历过了一个与你完全不同的人生,那是作者想要让你看到的世界,也是你别样体验的来源。

心情不好时,请看看这段话!

静下心来告诉自己,世上没有事事都如愿。生活中的酸甜苦辣是必尝的,困难艰辛是避免不了的。只有经历过,才能成长,只有面对过,才更坚强勇敢!当情绪低落的时候观照当下宝贵的时间,一分一秒都不能浪费。何必浪费在不开心的情绪上呢?与其顾思乱想,心情低落,不如找点喜欢的事情做,转移现在的情绪。

心情不好的时候,就去做这5件!

三、做些能静下心来的事情很多人在心情不好的时候都会想,做点别的事情转移一下注意力,不胡思乱想了,心情自然会好起来。有一位朋友跟我讲过,她在心情极度沮丧的时候,就会开始画画。并不是什么有技术含量的画,只是拿彩笔把一张白纸涂满。每画一张纸,她的心情就会变好一些。当画好的纸摞起来有膝盖那么高...