完结:我为了男友放下事业,离开家人,最后却是黯然离开
「回去也好,散散心,你在这里憋得太久了,才会整天胡思乱想。」「等我一杀青,就去芸城找你。」「别来找我了。」声音听起来异常冰冷。「我说的,是永远都不要来找我。」他手一滞,微微颤抖。「柒柒,这次是我不对,可你不该一直不让我碰你。」「我是个正常男人,也有需求,姜雪一直投怀送抱,我已经...
闺蜜45岁,哭唧唧地,评了副教授,月薪9000元,天天担心得绝症
“李娜,你这是自己吓自己啊!医生都说你没事了,你为什么就不信呢?”我忍不住在电话里对她说。“我知道你们都觉得我在胡思乱想,可我就是控制不住。你们能理解那种每分每秒都觉得自己快要不行了的感觉吗?”她的声音里满是痛苦和绝望。“娜娜,我们都在关心你,你要相信自己,更要相信医生。他们是专业的,怎...
睡不着就不要硬睡了,试试这些方法吧!
控制午睡时间和频率过长或过频的午睡可能会影响夜间的睡眠质量和入睡困难。如果你有午觉的习惯,可以限制午睡时间并减少午睡的频率,午觉时间为10-20分钟较佳,能够提供快速的放松和恢复,但是又不会影响晚上的睡意。8睡前进行放松活动首先可以建立睡前的日常例行,例如刷牙、洗脸、穿睡衣等,这有助于向身体发送准备入...
短小说:深爱|结婚|向松|小月|笑笑|唱片|单曲|睡不着|古典乐|动画...
现在向松只顾事业,没什么心思顾我,很多时候我会胡思乱想,会不会拖的时间太长,长到向松对我们的感情已经厌烦了呢。
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗了一年 你的身体...
6.“白日兴奋”:白天尽量忙起来,保持专注,减少胡思乱想,适当午休,时间不要太长,20分钟左右为宜。7.建立正确的睡眠认知:具体的睡眠时间是因人而异的,不要过分拘泥于数字,也不要以偏概全,一次睡不着不代表每晚都会睡不着;更不要把睡不着灾难化,认为睡不好天都要塌下来了,这只会增加你的压力和焦虑,反而更...
女人半夜发来“睡不着”,无非是想告诉你这些信息,别不懂
其实,女人半夜发来“睡不着”,无非就是想告诉你这些信息,别不懂,更别弄出笑话来,那就不好了,要是理解错了意思,还容易影响到两个人的关系(www.e993.com)2024年10月22日。打开网易新闻查看精彩图片1、她有心事了女人比较多愁善感,比较容易被烦心的事情左右心情,总是会有这样那样的心事,当女人有心意的时候,不太喜欢和自己不熟悉的人...
经常半夜突然醒来,再难入睡,是怎么了?多数是4个原因引起的
2、患有抑郁症——脑袋容易胡思乱想,控制不了自己的情绪一个人如果“没心没肺”,生活就过得开心些,躺在床上脑子里什么事儿都没有,很快就睡着了,如果患上了抑郁症,大脑就忍不住想一些不开心的事,给自己压力,带着重重心事睡觉就睡不安稳,稍微有点动静就醒了。如果发现最近一段时间自己情绪不太好,记忆力、...
胡思乱想睡不着,一个中成药把血补上就好了
当我们躺在床上却总是不受控制的胡思乱想,我们以为这些想法是从大脑里来的,实际上是从心里来的,是因为我们的心神不能静下来,可以说心神越是不安,想法就越多。先用酸枣仁、何首乌把肝血补上,再用茯苓、五味子宁心安神,让心绪稳定下来。麦冬、知母滋阴清热,血虚了,就是阴液虚了,就不能制约阳气,就会出现热象,...
女同事总是招惹我老公,是心机绿茶还是坦诚好友?是我太敏感吗?
老公有一个女同事,跟他关系很好,大家都是女人,我明显感到她是别有用心的。但是我老公老是说敏感,说我胡思乱想,家人们帮我分析一下,看看她是别有用心,还是我的过敏?经常都是站在我老公的角度,去批判我,说我这样那样的不对,一来二去,老公完全就当她是知音。
不想睡、睡不着,您的睡眠好吗?
“很困,眼睛累得睁不开,大脑却无比兴奋睡不着,真是太难受了。要是这种状态下,真的思考某个问题找到解决的办法也行,可实际上我就是在胡思乱想,脑子里走马灯一样地在过各种琐碎小事,只会让我更加烦躁。”大勇试过各种方法让自己尽快入睡:比如数羊,反而越数越精神;比如听催眠曲,不仅一曲又一曲听得津津有味...