高洁医生:失眠,晚上都很难入睡,脑子里总是胡思乱想,怎么办?

比如年龄较小的患者,用药剂量可能相对较少;体质虚弱的,可能需要适当调整药量或者增加辅助的药材。所以如果你有相关的问题,可以咨询下专业的中医师,看看自己的情况可以怎么用药,请不要自诊用药,以免出现不良反应!中医高洁教授:擅长:失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。

高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了

安神定志,从此不再胡思乱想,睡眠也好了高洁广州中医药大学教授,主任医师,现定期在广州宏韵中医馆坐诊。门诊上很多患者的失眠其实是情绪导致的,晚上一有心事就辗转难眠,不管怎么样都睡不着。除此之外呢,平时的情绪比较烦躁或者抑郁,还伴有胸胁胀满疼痛,口苦咽干,头目眩晕,嗳气频繁,食欲不振等症状。在中医看来,...

胡思乱想睡不着?可能是大脑……

不要盲目给自己“不许胡思乱想了”等心理暗示这很可能会增加压力越发容易失眠不妨试试通过腹式呼吸或拉伸松弛等降低睡眠时的紧张和过度警觉

...哈尔滨失眠症医院行不行(患者困境)失眠停不住胡思乱想怎么办

放松身心是缓解失眠和胡思乱想的有效方法。尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧,帮助身体放松,减少焦虑和紧张。二、改变思维方式改变思维方式可以帮助减少胡思乱想。尝试用积极的方式来看待问题,避免过度担忧和负面思维。三、避免刺激性物质避免在睡前使用刺激性物质,如咖啡、茶、烟草和酒精等。这些物质可能会影响睡眠...

失眠爱胡思乱想是抑郁症吗

失眠、爱胡思乱想可能是抑郁症的表现之一,但也可能不是。如果经常出现此类情况,并且伴有情绪低落、兴趣减退等表现,则建议及时到医院精神科就诊明确诊断。1.是:若存在严重的家庭矛盾或工作压力过大等情况时,可能会诱发抑郁情绪,此时可表现为入睡困难、睡眠维持时间较短等症状,同时还会伴随爱胡思乱想的情况。若经确诊...

如果不是怀孕,早已泪流满面,满脑子胡思乱想而失眠……

如果不是怀孕,早已泪流满面,满脑子胡思乱想而失眠(www.e993.com)2024年11月15日。可是,真的无法克制睡意!跟怀孕前相比较,脾气明显变好了!@梁慈允????????如果不是怀孕,早已泪流满面,满脑子胡思乱想而失眠。可是,真的无法克制睡意!跟怀孕前相比较,脾气明显变好了!@梁慈允????????...

失眠上火头疼?浑身不舒服,怕冷,焦虑,听到坏消息就紧张心慌!

胡思乱想,焦虑烦躁,胃肠也不好,整天感觉胃里隐隐刺痛,也不是很痛,反正就是说不出来的不舒服,平时不敢吃凉的东西,平时水果都不敢吃,失眠怕冷,吃点凉的胃肠就难受,大便前干后稀,失眠,睡眠不好,整天感觉没睡意似的,前一天没睡好,第二天就感觉昏昏沉沉的,乏力没精神,怕冷,稍微气温变化就感觉很冷就需要穿着...

晚上胡思乱想失眠睡不着是啥病,吃啥药好

核心提示:晚上胡思乱想失眠睡不着可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的,可以遵医嘱使用阿戈美拉汀、扎来普隆、佐匹克隆、氯硝西泮、奥氮平等药物进行治疗。如果失眠症状持续不改善,建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。晚上胡思乱想失眠睡不着可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的,可以遵医嘱使用阿戈美拉汀、扎来普隆、...

睡不着所以胡思乱想,胡思乱想后更睡不着

不知你是否也如这般思绪万千“治愈失眠的良药就是保证足够的睡眠”睡眠是我们身体和大脑恢复的重要过程对健康、情绪、记忆和免疫系统都有着深远影响一次安稳的睡眠就像帮你按下了暂停键停下来休息一下才能跑得更快明天是世界睡眠日希望你能好好睡一觉...

上海明珠医院精神科李秀华主任在线答疑:焦虑症患者为何常常失眠?

核心提示:焦虑症患者由于精神紧张、心理压力大等原因,常常导致心烦意乱、坐立不安、睡眠不下、胡思乱想等症状,而患者想要睡觉却又担心失眠,这种心理又加重了焦虑心理,因此形成恶性循环,进一步加重了患者的病情。焦虑症与失眠之间究竟有着怎样的关系呢?上海明珠医院精神科李秀华主任医师表示:...