高洁医生:失眠,晚上都很难入睡,脑子里总是胡思乱想,怎么办?

所以如果你有相关的问题,可以咨询下专业的中医师,看看自己的情况可以怎么用药,请不要自诊用药,以免出现不良反应!中医高洁教授:擅长:失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。

高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了

安神定志,从此不再胡思乱想,睡眠也好了高洁广州中医药大学教授,主任医师,现定期在广州宏韵中医馆坐诊。门诊上很多患者的失眠其实是情绪导致的,晚上一有心事就辗转难眠,不管怎么样都睡不着。除此之外呢,平时的情绪比较烦躁或者抑郁,还伴有胸胁胀满疼痛,口苦咽干,头目眩晕,嗳气频繁,食欲不振等症状。在中医看来,...

胡思乱想睡不着?可能是大脑……

秋冬交替时节,气温骤降,空气干燥,外界环境的变化会影响睡眠。此外,这时也是呼吸道和心血管等疾病的多发期,身体的不适也会加重失眠症状。睡前容易胡思乱想是怎么回事晚上躺在床上翻来覆去,脑子里的想法总是不停冒出来,可能是生活琐事,可能是白天说过的话……其实,这些念头并非白天不出现,而是当时注意力集中在其他...

失眠爱胡思乱想是抑郁症吗

失眠、爱胡思乱想可能是抑郁症的表现之一,但也可能不是。如果经常出现此类情况,并且伴有情绪低落、兴趣减退等表现,则建议及时到医院精神科就诊明确诊断。1.是:若存在严重的家庭矛盾或工作压力过大等情况时,可能会诱发抑郁情绪,此时可表现为入睡困难、睡眠维持时间较短等症状,同时还会伴随爱胡思乱想的情况。若经确诊...

如果不是怀孕,早已泪流满面,满脑子胡思乱想而失眠……

如果不是怀孕,早已泪流满面,满脑子胡思乱想而失眠。可是,真的无法克制睡意!跟怀孕前相比较,脾气明显变好了!@梁慈允????????如果不是怀孕,早已泪流满面,满脑子胡思乱想而失眠。可是,真的无法克制睡意!跟怀孕前相比较,脾气明显变好了!@梁慈允????????...

晚上胡思乱想失眠睡不着是啥病,吃啥药好

核心提示:晚上胡思乱想失眠睡不着可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的,可以遵医嘱使用阿戈美拉汀、扎来普隆、佐匹克隆、氯硝西泮、奥氮平等药物进行治疗(www.e993.com)2024年11月12日。如果失眠症状持续不改善,建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。晚上胡思乱想失眠睡不着可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的,可以遵医嘱使用阿戈美拉汀、扎来普隆、...

高考倒计时,焦虑失眠咋办?快收好心理医生的提分秘方→

焦虑的时候,我们总是想象未来的结果,或者胡思乱想,总之思绪就不是放在此时此地发生的事情上(比如做题)。以下两个方法可以把自己拉回此时此地,提高对当下的专注力:腹式呼吸:一般我们都是使用肺部呼吸,呼吸时,胸口会随之起伏。腹式呼吸则是让腹部随呼吸起伏。你可以把左手放在胸部,把右手放在腹部,吸气时,感受腹部...

失眠不可怕,可怕的是你恐惧失眠的心

在上大学的时候,这位大律师就一直担心两件事情:哮喘病和失眠症。这两种病似乎都很难治愈。于是他决定退而求其次,他要充分利用清醒的时间。他不会在床上翻来覆去,不再让自己胡思乱想到精神崩溃的程度,只要出现睡不着的情况,他就会下床读书。结果,他每一门功课都在班上名列前茅,成为大学的一位奇才。

睡不着所以胡思乱想,胡思乱想后更睡不着

一年之中除去春困秋乏夏打盹上班开会打瞌睡外甜美的睡眠总是在夜晚爽约失眠会拥抱每一个白天睡多了的人大脑更是会反刍白天的烦恼和焦虑失眠者的夜晚都是怎样度过的?一起来看(ps:可多次点击)在这个快节奏的世界里成绩、排名、deadline、KPI、年终奖...

晚上老失眠脑子乱想是什么病

此时患者的大脑功能会出现紊乱,主要表现为精神活动减弱,如注意力不集中、记忆差、思维迟钝以及容易疲劳等,还可能出现睡眠障碍,包括入睡困难、多梦等,也会有晚上老失眠、脑袋里胡思乱想的症状。对此需要积极调整心态,也可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、马来酸咪达唑仑片等药物缓解。