我和一个双腿残疾的人结婚了,晚上:你是要让我在轮椅上睡觉吗?
碍于羞涩,我连忙洗漱好自己,爬上床,心里告诉我自己:快睡觉,快睡觉。至于江丞,应该会有管家来帮他吧,但是等了差不多半个小时,没有人来,江丞自己去到洗漱台,刷牙,洗脸,之后来到我床边,许是紧张,我的眼皮一直在动,大概僵持了5分钟左右,“你是要让我睡轮椅上吗?”3.我以为他在打电话和管家说,...
70岁后还能活多久,看睡觉就知?睡觉时出现这3种情况,活不久
“第三种情况是早醒,”李教授说,“有些老人晚上睡得早,但凌晨两三点钟就醒了,怎么也睡不着了。早醒其实是一种睡眠紊乱的表现,可能与体内褪黑素分泌不足有关。褪黑素作为调节人体生物钟的关键物质,其分泌量会随着年龄的增长而逐渐降低,这正是众多老年人睡眠质量不佳的根本原因之一。”听着听着,刘大爷的心...
95岁南怀瑾:养生的秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
肌肉酸软、睡不好,动不动就感冒、咳嗽、人不舒服?湿气重,头发掉得多,越睡越累,不知养身从何养起?每当遇到这些问题,就会胡思乱想起来,我年岁还不算老,怎么越来越差了,这么下去,身体迟早要垮。其实真的错怪了,不是我们不努力,而是95%的人,根本就缺少一套科学、高效的中医养生方式!用错了中医养生知识,...
回顾 江苏凶宅试睡员:在被灭门的凶宅里睡一晚上,改变了我一生
悄悄松了一口气后,陈霖决定不去胡思乱想,先睡一觉再说。可就在他刚刚回到卧室的一瞬间,一股凉意袭上心头,似乎屋子里的温度都下降了好几度。“不对劲,很不对劲?这种情况,不像是普通凶宅,难道...”陈霖真思索着什么,突然“砰”的一声卧室房门毫无征兆的关上。意识到什么的陈霖,急忙跑到床头拿起自己的背包...
带着别人的“心”爬山?这个团队有点猛
但2014年,天降“噩运”。因为一次意外交通事故,阿昌在当地医院救治时发现心脏比一般人要大,被诊断为先天性扩张型心肌病。随着病情的进展,他的心脏泵血能力会越来越差,最终会因心力衰竭而影响生命。“医生说这种病不可逆,只能通过心脏移植救命,说实话,一开始真的有点接受不了,每天都胡思乱想。”阿昌无法理解自己...
告别睡前胡思乱想!一招教你睡个好觉
如果你在豪华酒店的房间里度过整整一个星期,什么都不做,你不会觉得疲倦,但你每天都会睡觉(www.e993.com)2024年9月21日。甲状腺激素水平低也会让你感到疲倦,但不会感到困倦。要注意区分纯粹的疲倦和困倦,因为二者需要不同的解决方案。如果感到疲倦,你就需要休息;如果感到困倦,你就需要睡觉。
睡觉时总在凌晨醒来,一般提示四大疾病,别忽视
“每天一闭眼就会胡思乱想,一直辗转反侧睡不着”,每次她和家人朋友说完,大家都以为她只是年纪大觉少,后来看到她总是彻夜难眠,又经常发脾气,有几次血压直接飙至200mmHg。但此时大家还没有注意到,她的症状其实已经越来越严重,从“睡眠障碍”衍生了强烈的抑郁倾向,说完“真的不想活了”这句话的3天后,她选择...
一只羊、两只羊、三只羊……为什么睡不了呢?!
人们在睡前往往喜欢胡思乱想,导致难以睡着。面对这种情况,专家建议通过写字、记录来集中感官,使活跃的脑区平静下来。在写到烦恼忧愁的事情时,要及时停止、翻页,避免忧心的事物打扰睡眠。相应的,可以写自己受感动的、积极的小事,带着感恩和幸福的情绪入睡,会睡得更好,更容易做美梦。
晚上躺在床上睡着之前总会胡思乱想,如何克服?
首先我们来探讨为什么人会在睡觉前胡思乱想。胡思乱想是一个普遍的现象,尤其在晚上。白天我们经历了很多事情,大脑充满了各种想法和思考。当我们躺在床上的时候,没有其他刺激和干扰,这些想法和思考开始浮现在我们的脑海中。此外,焦虑、压力、担忧和悲伤等心理因素也会导致胡思乱想。
儿童睡什么床垫好?东宝床垫易翻身更健康
监督孩子上床睡觉,是一件很挑战家长耐心的事。孩子磨磨蹭蹭,拖拖拉拉,好不容易上了床,却不停地翻来覆去,胡思乱想,迟迟不肯入睡。第二天上学当然没精打采。其实,孩子睡眠不好,很可能与床垫不舒服有关。很多家长买的床垫太硬了,体型偏瘦的孩子会“硌”到脊椎骨,导致不停地辗转反侧,难以入睡。由此可见,儿童...