...易怒,感觉控制不住情绪?600号专家:不妨换个角度看待“发脾气”

在人们面临“以往的平衡”被打破时,精神会处于紧绷状态,并使人烦躁不安、易怒发脾气。所以,不要觉得奇怪,焦虑、恐慌都是人类的正常反应和求生本能。“发脾气”也是一种情感宣泄,我们不妨换个角度看待“发脾气”。一味压抑内心的紧绷感,可能产生抑郁、躯体不适等问题。虽然“发脾气”对人际关系具有破坏性,但它确实...

“优雅更年 芳华永驻”, 给身边的她多一些关怀

莫名其妙发脾气忍不住胡思乱想潮热出汗,失眠,抑郁易怒,月经紊乱……步入40岁的女性朋友如果出现上述情形别惊慌,你可能是到了人生的一个特殊生理阶段认识自己的身体,了解更年期“世界更年期关怀日”给女性多一点爱现场专家进行一对一看诊。每年的10月18日是世界更年期关怀日。为提升我市更年期女性健康素...

精神分裂症——坐在副驾驶位置的老母亲!

精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现、及时调整药物和剂量，一般都能防止复发。常见的复发先兆：无原因的出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发愣、情绪不稳、无故发脾气、烦躁易怒、胡思乱想、说话离谱，或病中的想法又重现等。3、坚持定期门诊复查一定要坚持定期复查，不仅能使病情处于精神科医生的医疗监护...

失眠或与缺乏维生素有关?适量补充2种维生素,或可提高睡眠质量

一旦人体内缺乏维生素B1,情绪就会变得暴躁、不稳定,白天情绪易爆易怒,不稳定,晚上很容易胡思乱想,这样也会加大失眠的概率。当人体不能合成维生素B1时,只能从食物中进行补充,若发现自己的失眠症状比较严重,我们可以适当补充一些富含维生素B一丰富的食物来舒缓脑部神经,控制不良情绪。比如瘦肉、动物内脏、白菜、芹菜、菠...

精神分裂的前兆和症状以及治疗措施

精神分裂症的复发多有先兆,只要及时发现,及时调整药物和剂量,一般都能防止复发。常见的复发先兆为:无原因出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发愣、情绪不稳、无故发脾气、烦躁易怒、胡思乱想、说话离谱等。通过阅读上面这篇文章,我们了解了精神分裂的前兆和症状,以及一些治疗措施。其实治疗精神分裂,除了药物的治疗,...

超过5条,你就该出去旅行了

来一场说走就走的旅行(www.e993.com)2024年11月20日。1易怒易躁生活中经常会为了一点小事就控制不住自己,对周围的人乱发脾气,变得易怒。2总是失眠生活不规律,经常性的失眠,有时候就算已经很疲惫,躺在床上也是翻来覆去的睡不着,总是感觉会发生什么,会出现心悸的感觉。

失眠?神经衰弱?出现这6种典型症状一定要注意

5)情绪波动比较大、易烦易怒不同人对于不同的内外环境的反应是不一样的,而神经衰弱的人,遇到事情容易兴奋,从而缺乏正常人的耐心等待,并且情绪波动比较大,遇到一点鸡毛蒜皮的小事情就会发脾气。6)想逃避一切逃避是我们天生防御系统的一部分,当我们的大脑知道现在所处的情况对健康构成了威胁,就会发出逃离的信号。

减肥不能不吃饭 缺少碳水化合物情绪糟

4、容易胡思乱想即使减肥取得了一定的效果,那些坚持低碳水化合物饮食计划的人也会因为身体没有摄入足够的碳水化合物而更容易感到压力、疲劳、易怒。这可能是因为,碳水化合物是身体产生血清素的要素。血清素是一种大脑中负责振奋精神的化学物质。2009年一项研究跟踪观察了106名受访者,其中一部分坚持低碳水化合物饮食,...

孩子脾性不随爸不随妈,而是随“娘胎情绪”,请父母“对号入座”

怀孕后,由于激素、家庭、环境等多方面影响,孕妈很容易陷入焦虑紧张的情绪中,整天胡思乱想。孕妈整日如此状态,可想而知肚中的孩子也不好受,你带给他的“负面情绪”,他可能都会如数归还,甚至加倍“折磨”你。强势易怒型虽然说怀孕时发脾气是可以理解的,但是不要把它当成理所应当,该控制的还是要控制,遇事多往...

孩子进入青春期,脾气越来越差,家长可以这样解决!

心情不好时,特别是发现自己有一些不良的负面想法时,要安慰自己的情绪,尽可能多往正面和积极的方向想。比如早晨起来时感到心情不好,千万不要胡思乱想,想一下今天有什么安排,如果自己完成了就奖励自己,这样心情就会好起来。告诉爸爸妈妈们的话有个故事:从前有个脾气暴躁的小男孩,他平常总是爱发火,他的爸爸就给了...