经常失眠脑子整天胡思乱想是得了抑郁症吗
核心提示:经常失眠、脑子整天胡思乱想可能是由于非抑郁性情绪所致,也有可能是患了抑郁症。如果存在严重的焦虑、恐惧等负性情绪,则可能会影响睡眠质量,导致入睡困难或早醒等情况出现,并且会因为休息不好而影响白天的精神状态,使患者感觉记忆力下降、思维迟缓等。经常失眠、脑子整天胡思乱想可能是由于非抑郁性情绪所致,...
每天凌晨2点睡,离猝死还能熬几天?|熬夜|失眠|睡眠质量|睡眠问题|...
仰睡,可以包裹头部,缓解头、肩、颈的肌肉压力,不怕跑枕。(点击图片跳转小程序即可购买)侧睡,22度斜坡设计形成的高低弧度,又可以很好的贴合颈部,让脖子不悬空。侧睡不压肩,同时它又能照顾到你脸部的曲线,预防皱纹、大小脸、避免圆肩。(点击图片跳转小程序即可购买)对于日常伏案比较多的人,这款枕头对肩颈...
发现妻子出轨的聊天记录,我不闹,她却自愿让自己净身出户
脑子里胡思乱想,我又迷迷糊糊地睡着了。第二天醒来,我随口问了安乔昨晚去哪儿了。安乔愣了一下,说是公司有份紧急文件,得赶紧送过去。虽然这个理由挺合理的,但我心里还是有点不舒服。我留了个心眼观察她,发现安乔最近确实有点反常。比如说,她下班回家的时间越来越晚了,每次进卫生间就好像在里面安家了一...
看到女友卧室垃圾桶忘丢的纸巾,我没闹,分手做回富少,她悔疯了
“你们俩是我看着一路走过来的,多给对方一些信任,这样才能长久。”“行了,别胡思乱想了,你家安然有我看着呢,放心吧。”听完他的话,我也没再追问。只是心里更加疑惑,难道那个男人不是公司里的同事?毕竟据我所知,鹿安然的社交圈并不广,她接触的人几乎都是同事和客户。自从我回家之后,就发现鹿安然最近...
20年的失眠焦虑,普加舒搞定了
我的的焦虑抑郁症又暴发了,自从二十多年前得上这个病就没有好过,天天周而复始的折磨你,心烦得要死,心像有一只猫时时刻刻在抓你的心一样,让你坐立不安,情绪抑郁低落,啥也不想干,满脑子胡思乱想,就在想自己的病在什么时候能够减轻一点。乏力,身上一点劲都没有,还经常恐惧担心紧张害怕,害怕这个焦虑抑郁症给自...
中国女记者亲历普吉岛翻船事故:有生以来最可怕的两个半小时
到底什么时候能到?我的孩子还这么小,如果真的出什么意外……我的脑子开始胡思乱想,泪水喷涌而出,我对老公大喊:万一出了事,你要先救两个孩子!之前一直说没事的老公,急了:会有什么事?公公婆婆也大声把我喝住!我拿掉眼镜,抹掉雨水,试着让自己平静下来(www.e993.com)2024年9月20日。旁边坐着一家三口,后来知道他们从江苏常州来,女儿比...
老公有了情人,全家瞒着,我没闹,默默收集证据让他净身出户
是因为工作太紧绷了吗,总是胡思乱想。我回到家中,翻了翻脏衣篓,再次确认里边没有陈橙的那件蓬蓬裙。我不禁想到一种可能性,难道那张照片,不是昨天拍的?那陈铭昨天和谁去的花园餐厅?并且让秦知发个旧照片做掩护?第2章情趣内衣心里挂着事,我一直静不下心来,干脆收拾一下去陈铭的单位。陈铭在机关单...
我们最近买的 4 个「新玩意」、改善睡眠的方法,还有 10+ 篇值得一...
SeveP_(+4)自我总结嗷,睡不着有2个直接原因,一个是身体做动作会潜意识提醒自己没睡着;一个是胡思乱想跟自己有关的事情;找一个舒服的温度(低温会有助于入眠),找一个舒服的姿势(舒服一点不会一直调整姿势),决定入睡后就不要动来动去,手放在肚子上去感受自己呼吸的起伏,大概这样。
温暖五月·感恩母爱|见字如面,请看看TA们关于母亲的纸短情长(四)
听完医生的情况分析,老妈那一颗悬着好久的胡思乱想的心终于放了下来。还一遍遍跟我们强调:“我真没做什么,田地早就流转了。现在也就收拾收拾院子里的一点小菜园,自己种的菜吃得放心。这些菜种出来,自己吃点,给你们几个吃点。哦,还有队里哪些给项目让路的姨啊、叔啊的,他们来家里串门,让他们带点回去。你看,...
故事:婆婆在小区做保洁,老公985毕业,婚后我傻眼了…
康宁慌到心跳加速,再看昨晚的聊天记录,也确实有点过于暧昧了,果然深夜聊天脑子不清醒。她尴尬地说,“不好意思,昨晚睡着了。”康宁紧张地等着他回复,时间一分一秒过去,她想,也许他还在睡觉吧。可是直到康宁到了公司,他也没回复。她胡思乱想,是不是因为他觉得自己忽略了他的表白呢?一整个上午,康宁都心神不定地...