大脑不受控制的胡思乱想,赶紧救你自己!大脑关停神术,立马见效

你不是他,他也不是你。真正的你是意识灵魂,就是原本的你,你没有大脑的这些坏毛病。方法3:立刻指挥大脑,老老实实干点具体的事情。当你做某个正向的实事时,比如接个工作,写个报告,找兴趣爱好,学知识,只要别闲下来,大脑接受到你的指示,因为要干活,所以他就没办法胡思乱想了。所以你会经常听到生活中有些...

让自己快乐的秘诀,就是停止胡思乱想,治愈自己最好的

1.杨绛说:“让自己快乐的秘诀,就是停止胡思乱想,治愈自己最好的方法,就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人,想开了就是幸福,想不开就是痛苦,很多时候不是跟事过不去,而是跟自己的心过不去。”想是问题,做是答案。朱德庸说过:“人一转念,人生处处是出口。”想的太多,折磨...

抑郁症总是胡思乱想,怎样关停大脑?送你3个最有效的方法

训练大脑的专注力,我们可以选择一项自己喜欢的活动,比如画画、书法,制定一个适合自己的节奏,这个具体因人而异,需要在实践中慢慢总结。比如,小明通过几天的摸索,觉得自己非常适合通过书法练习提升专注力,他适合的节奏是每天一小时,如果超过一小时的话就会产生疲惫,时间更久了或许第二天就压根不想做这件事了,但是时间...

一个人不回消息时,不要纠缠,做到这三点就好了

这时候,你要做的就是等,等不到回应,那就释然,不要主动去降低自己的价值让对方看不起。不要过分猜想感情这种事情,有时候想得太多,就是自寻烦恼。一个人在意你的话,就会主动联系你,不在意你,即使你主动也不见得有说明回应。当一个人不回应你时,就试着去接受,不要胡思乱想,脑补很多画面,质疑对方,否定自...

能活到90岁的老人,基本在70岁的时候,就已经不做这些事情了!

多参加社交活动充实自己,70岁以后减少胡思乱想更容易活到90岁。一代人有一代人的想法和要做的事,该放手时就要放手。自己多做些感兴趣的事情,多参加丰富多彩的社交活动,有助于全身心的健康。9、不再过度养生别吃太多保健品,很多老人为了追求健康,盲目购入各种各样的保健品,以为吃了保健品就能起到延年益寿...

AI一年,人间十年

做了一段时间,一方面发现不知道怎么去变现,第二点是用户比较介意的隐私问题,第三个原因是微信封杀这类应用,他经常封禁,甚至把你整个微信号给干掉(www.e993.com)2024年11月29日。所以我就慢慢地不打算做这一方向了。但我发现很多人他在群里面除了日常的一些聊天以外,大部分人会转发各种文章,看到有什么新的东西就会去转。我觉得既然经常有这种转...

黄仁勋最新2万字对话全文:未来10年算力将再提高100万倍

当时,廉价的3D图形技术是不可能做到的。硅谷图形芯片产品要上百万美元,做廉价版本很难。而电子游戏市场当时的价值是零美元、不存在。你有一项难以商品化的技术,瞄准了一个尚未存在的市场。这个交集就是我们公司的创立点。我还记得当我完成展示后,Don说了句话,当时很有道理,今天听来也是:「初创公司不该投资初创公...

《胡思乱想消除指南》:我为什么感到不快乐?

你是否有过这样的经历:因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔,事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提?消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。我们如何思考,决定了我们的感受如何——这一理念其实正是认知行为疗法的核心原则。

知乎高赞:如何停止大脑中飘忽不定的思维,做到真正的活在当下?

应该能推导出以下显而易见的结论：你很难通过一段时间的训练，比如三年的维度上停止飘忽不定的思绪；专注大部分时候比胡思乱想节约更多的精力，消耗更少的能量;活在当下主要是减少对过去以及未来的思考，但并不是让停止飘忽不定的思绪。正念是佛学中的一种方法，因为更适合改善不容易专注的现代人的表现而单独被拿...

过了80岁,若还能做到这“3件”事,活到百岁也不是什么大问题!

老年人想要活得更长寿,首先就需要摆好自己的心态才行。很多老年人都喜欢胡思乱想,因为他们的空闲时间实在是太多了,在闲的没事时就会想一下儿女现在的情况,如果儿女过得幸福也就算了,若儿女家中不合的话老人也会随着担心。其实压根没有必要,对于老人来说照顾好自己才是主要的,儿孙自有儿孙福。