我是熬夜追剧导致失眠的,脑子不受控制幻想剧情,然后就睡不着了

我和别的失眠的人情况不太一样,人家是睡前胡思乱想睡不着的,而我是脑子一片空白不知道神游太空了还是什么,但是蓦然发现自己就是没睡,想集中精力想一点东西,没过多久发现自己又“溜号”了,大脑溜号期间到底“想”了什么,我也不知道,也记不起来,反正唯一的感觉就是肯定没睡着。

总是睡不好、睡不着的人,建议你多做这3件事

当我们因失眠困扰时,往往会有“想睡太难”“睡不着后果很严重”等消极想法。这些消极想法会持续性地影响我们的睡眠质量,在“快点睡着”的执念里,我们的神经反而更活跃,更难以入睡。试着反向操作:让自己在适宜睡觉的环境里「不要睡」,减少眨眼的次数;当眼睛很疲劳,想闭上时,可以闭一会儿再睁开,继续告诉自己...

“顾总,您毕竟是有未婚妻的男人,咱们还是避嫌一点的好。”

男女力道过于悬殊,苏乔挣脱不出来,他又熟知她身体每一处的敏感,用尽了他所有的技巧撩着她,两人最终纠缠在了一起,卧室的大床里一片旖旎。002事后,顾庭深靠在床头抽烟,烟雾缭绕中他冷峻的眉眼一派平静,跟旁边气急败坏的苏乔完全形成了鲜明的对比。苏乔当然气急败坏,莫名被人给睡了,她怎么能不气愤?没报警告...

反复做梦体内有疾?或是身体在求救!

适度运动,可选择缓和的有氧运动,如游泳、散步、打太极拳、跳有氧操和练习瑜伽等,但睡觉前3个小时不能做剧烈运动,以免大脑过度兴奋而做梦。4调整饮食睡觉前三小时不能吃任何食物,若非常饥饿可以喝杯牛奶或吃根香蕉;平时可以喝莲子桂圆粥、白芍龙骨莲子粥,能帮助改善睡眠质量。5寻求医疗帮助如果睡眠问题影响...

西安科大回应男生“关水阀”,他也不是自律之神,甚至还引人同情

这样的事情发生在西安科技大学，地点是某栋男生宿舍，这个被看成是“自律疯魔”的男大学生，有着常人无法企及的作息规律，宛如一个备战高考的人。要问宿舍楼里，住在哪个位置同学烦恼最多，那就是临近水房和厕所的了。试想一下，月亮都爬上来了，学生放下手机刚准备安然入睡，水房里传来洗漱声，那觉还有个睡？

一天之内最害怕的瞬间之一,就是眼睛闭上了|三明治

长大之后的不睡,一开始确实是不舍(www.e993.com)2024年11月14日。大人们都睡了,终于可以在一个没有人注视没有人管的时间里了,且这段时间,不需要做作业,不需要去与旁人协调,想做什么就可以做什么。但是,小的时候,能做什么呢?于是那阵子我做得最多的事情是躺在床上幻想。幻想长大了要做什么,幻想喜欢的人是不是会喜欢我。

【注意】反复做梦体内有疾?睡眠出现这3种情况,或是身体在求救!

你在睡眠中有过这样的经历吗?小美(化名)是一名程序员,每天都在电脑前工作十几个小时,往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作,但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来,她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上,小美很早就上床睡觉了,但却怎么也睡不着。她躺在床上翻来覆去,心里满是烦...

只因多喝了几杯饮料,半个脑袋没了!这个男人的恐怖经历,看完瑟瑟...

头部连接着各种仪器…两眼无神的盯着天花板,任谁叫都没有反应…他还有呼吸,但没人知道,他是否还会再醒过来…打开网易新闻查看精彩图片到了第二天,Austin又接受了第二次脑手术…手术之后,中风、痉挛、抽筋、肿胀…各种意想不到的突发状况,

总是睡不着?5种导致失眠的原因,看看你是哪一种?

躺下睡觉之后不要胡思乱想,如果想要快速的进入梦想,就闭上眼睛,然后在脑海中幻想无垠的宇宙;宇宙中有数以万计的小星星,它们都是非常的漂亮以及美丽,你就在这宇宙中不停的向前探素。就这样慢慢的,慢慢的,在不知不觉的状态中你很快就会有困意,自然而然就睡着了。

隐形的翅膀分集剧情介绍(1-48集大结局全)_正北方网

阳光少女安琪有过幸福的童年,后来发现自己并不是爸妈的亲生孩子,但她像藏着翅膀的天使一样依旧爱着妈妈敏娜、爸爸段和华和一直陪伴她长大的哥哥段罡。上大学后,安琪认识了高飞,对他颇有好感。不久,元涞又出现在她的生活中。其实高飞和元涞的身世都与十几年前安琪家庭的变故有关。安琪用她的善良和爱心化解了...