“当下”的感受,才是真正的自己

“当下”的感受,才是真正的自己好久好久好久以前(可能是上高中的时候),读过一本书,书名是《当下的力量》,作者是艾克哈特.托利。他生于德国,从伦敦大学毕业后,他在剑桥大学担任研究员和导师。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。他用一种简单明了的语言传达了简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内...

容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯

美国著名演说家埃克哈特·托利有句名言:“毛毛虫眼中的世界末日,我们称之为蝴蝶。”这个世界也许并没什么真正值得我们“焦虑”的,一天24小时,86400秒,但凡在你烦恼的事情上多焦虑一秒,你思考应对的时间、展开行动的时间就少一秒。戒掉隐形的坏习惯,让自己远离焦虑,才是健康生活的正确打开方式。作者|Mr.K编辑|...

《人最大的内耗:太着急》 1

而他们做到这一点的秘诀,就是在「失去掌控感」的时候,让自己重新关注自己掌控范围之内的事。埃克哈特·托利那本《当下的力量》,讲述了自己如何在纳粹的集中营中,在失去身体的自由这种极端情况下,找回内心平静的过程。他使用的方法,无非是关注自己掌控范围之内的事。4.好吧,我知道,「关注自己掌控范围之内的事...

平静哲学:70个应对压力的方法_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

9、压力是由“在这里”但又想“在那里”造成的。--埃克哈特托利10、只有在人们承受巨大压力时,你才会知道他们到底是什么样的人。--蒂姆·艾伦11、不管发生什么事,都要冷静、沉着。--狄更斯12、当我们为了取悦他人而活着时,就会产生压力、焦虑和抑郁。--保罗·科埃略13、如果你真的想逃离那些骚扰你的事情,...

i或e,都挺好!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

3.《当下的力量》埃克哈特·托利学会接受认识每件事的好与坏,与宁静共处一室,活在当下。4.《二次成长》王瑞针对生活中常见的心理困惑和难题,提供19种方法工具箱,带你优化心智模式,修补人格。想要探索更多自我可能性?你可以——1.师生一对一对话...

7月19日俄乌战报:伊朗反水?

由于克里米亚大桥被炸,预计俄罗斯会将怒火发泄到乌克兰的后方城市,近期将会有更大规模的导弹、无人机袭击(www.e993.com)2024年12月18日。祈祷乌克兰的防空系统继续其神勇的表现,保护更多的乌克兰平民。最后,我想以埃克哈特·托利在《当下的力量》中的一句话,作为今日战报的结尾:”毛毛虫眼中的世界末日,我们称之为,蝴蝶!“...

这首被埋没的神作,早就该火了|杨千嬅|最好的债|黄伟文_新浪新闻

“心理时间”是“心灵导师”埃克哈特·托利在著作《当下的力量》中提炼出来的一个概念,意思是“认同过去,强迫性的、持续性的投射到未来。”在埃克哈特·托利看来,“愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及所有形式的不宽恕都是由过于关注过去引起的。”港乐的词人,包括黄伟文在内,大都很善于拨弄“心理时间”,从歌曲伊...

周一妍的书单|我的人生我设计,盘点2021最爱读的12本书

作者:埃克哈特·托利德国我在西双版纳旅行时无意间刷到一篇微信文,觉得有共鸣,拉到文末看到文字来自《幸运之书》,就马上去当当下单。幸运之书,书名本身就带有一种强烈的心理暗示。自从阅读它之后,我的身上也的确发生了蛮多幸运的事情,比如从西双版纳旅行回来后,诞生于上海的可持续时尚品牌“之禾ICICLE”找我...

《战胜焦虑》

有关于此,埃克哈特·托利提到,痛苦的核心就在那里——在我们自身,那里有来自过去的很多痛苦,我们的大脑想欺骗我们,让我们认为自己就是痛苦。然而对现在的全然的意识——念头——可以让我们意识到,痛苦的核心确实存在,但是我们没必要去认同。因为这不是我们本来的样子,而这正是托利提出我们不需要忍受痛苦的原因。因为...

你能认识自己的ego吗?

埃克哈特·托利是新纪元运动的后起之秀,他的《当下的力量》于2004年初版,后迅速被翻译到30个国家,受到广泛喜爱。在《当下的力量》中,他频频使用一个概念“小我”。在他的论述中,“小我”是受到“思维”的“控制”而形成的虚幻自我认知,而获得内心平衡的方式就在于离开“小我”,拥抱“当下”。