损伤大脑的6种毒习惯,不戒断人就废了

那不妨给自己规定下睡觉的时间,每天入夜前都先把杂事办完,把明天的准备工作做好。规律作息一段时间后,你会发现,自己脑子变快了,精神变好了,整个人也年轻不少。4纽约大学神经科学教授WendyA.Suzuki曾说过自己的经历。有段时间,她一直待在黑暗的房间里,每天什么也不做。有次参加泛舟之旅,她发现自己思维...

建议情绪不稳定的人戒掉这1件事,越早开始越好

比如和父母分开居住;休息时将手机调成勿打扰模式;和爱迟到的朋友,约其它不要求时间性的活动等等。其次,重建对自我的认知,认识真实的自我。有时候,我们的控制欲是因为低估了自己的能力,不相信自己能够即兴发挥,不相信自己能够解决临时出现的问题。因此,重新建立自我评价是很重要的。这需要我们提前做好心理准备:允...

我老公自从健身后就越来越骚了,我顺藤摸瓜,竟发现他是个海王!

六条则是炫富，不是在飞机上拍云朵，就是晒头等舱的美食；要不就是站在酒店落地窗前俯视繁华，手里端着一杯红酒；或者是参观某个艺术展，不经意间露出限量版的鞋子……配文非常文艺，充斥着“孤独”、“尊严与美好”、“说走就走”，还有“孜孜不倦的努力”。我仿佛看到了传说中的“拼多多假冒伪劣精英男”。

越是没钱,越是要改变这十二种臭毛病,改了,你的人生从此就顺了

得不好，就会见不得别人好，羡慕嫉妒恨比他/她好的亲朋好友。假如你把精力都放在嫉妒别人身上，哪有时间自己去发奋图强改变自己不好的现状。十改掉口无遮拦的臭毛病。古训道：“话不可随口，事不可随心，人不可随意”做人，有一种愚蠢是口无遮拦，人到中年要明白，无论关系多好，有些话不能随口说。现实生活...

比熬夜更耗气血的4个日常行为,能戒了最好!女孩子们尤其要注意

戒掉过度用眼:会消耗肝血!月经量越来越少现代人工作娱乐都在手机上,过度用眼的问题非常普遍。如果你也有下面这些情况:眼睛红血丝好多、眼屎多眼睛干涩、看东西模糊,没有近视但看远处的东西不清楚边看视频边流眼泪……平时一定要注意养护眼睛,肝开窍于目,用眼过度伤肝血。肝血不足容易过早衰老,掉头发、睡...

含乳不顺利就是方法技巧出了错?有些细节可能比技巧更重要?

别催,是指我们不要在过程中催促着快点吃或者做出强迫宝宝含乳的行动有时着急了,还会有硬塞、按头,甚至捆绑、固定这样的控制行为,不仅不能帮助含乳更加顺利,反而更加剧了宝宝哭闹的程度,愈发变成了母婴双方的对抗状态(www.e993.com)2024年11月11日。避免围观,是说通常越是在妈妈和宝宝含乳不顺利的时候,就越要避免出现一家人在旁边围观指导的...

佛教:信佛后,反而越来越不顺,什么原因?

记住,拜佛、诵经、烧香、磕头,做这些事情的目的,是为了布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若,真正能带给你好运的,是去依教奉行,只有你在生活中,真正去诸恶莫作、众善奉行,这个善因才能让你收获善果。第二、虽然信佛,但过去的业障太重。信佛后,依然不顺利的第二点原因,是因为你过去的业障没有完全消除,所以就...

【特写】戒不掉的泰勒宁:一片仅6元,戒断要2年

“以前作为普通处方的药,可以从药店拿药。调整为第二类精神药品后,医生在开药方面会有很多限制,不是本专业领域的医生一般不会涉及,或者说不会推荐这类药品。”北京市高新医院戒毒科主任徐杰对界面新闻说。漫漫戒断路在徐杰看来,走错路的药物成瘾者,也是受害者,是病人。

多巴胺戒断教程|如何重新掌控你的生活?

我没有像以前那样边吃早餐边看视频,而是什么都不做。这其实有点无聊。之后,该工作了。在接下来的几个小时里,我检查了我的Notion工作流程视频的脚本,并为这个视频的开头计划了一个候选名单,我很快就开始进入良好的状态,因为我的手机还扔在床边,我认为带着它也没什么用,因为我不能访问社交媒体或者听音乐,于是我只...

电击、针扎、催眠,戒网瘾骗局又出新花样了……

还有念经疗法，把你送进寺庙里面，断网后天天打坐念经。对这个疗法，小雷只想说，别整天只让吃素就好。不得不说这些戒网瘾的方法一个比一个绝，但看上去没那么靠谱，让人心里有一点不踏实。那有没有看上去靠谱而且比较新奇的治网瘾的方法呢？当然是有的啦。韩国的一家传统韩医院居然开设了“游戏成瘾”的门诊，用...