你的膝盖已经在报警了,请重视这个疼痛!

如果因为走得多,站久了,走路时拎重物或是爬山爬楼了,膝盖就肿了,这可能是因为膝关节滑膜炎导致的膝关节积液。正常情况下,膝关节内都存有少量的关节液(大约5毫升)来营养关节软骨、润滑关节、减少关节活动时的摩擦,并在关节活动时不断循环更新。当膝关节出现病变或某些全身性疾病时关节液的渗出会大于吸收,从而造...

走路运动膝盖疼、髌下脂肪垫炎,针刺“犊鼻穴”可以缓解疼痛吗?

髌下脂肪垫损伤的一个重要原因是膝关节过度负荷,因为髌下脂肪垫有丰富的血运及神经支配,股四头肌收缩时关节间隙内部压力增高,脂肪垫被压紧,充斥于髌下间隙,限制关节过度运动,减少摩擦并缓冲震荡。图片来源于视觉中国当股四头肌力量减弱时,脂肪垫在膝关节主动屈伸运动中上移不足,容易受到胫股关节面挤压,加之关节...

一味奇妙的中药,既能补肝肾强筋骨,又活血通经,改善膝关节疼痛

一般来说,这种症状的出现就意味着身体里的经络开始有所堵滞了,而全身气血的运行都必须要经过膝盖,所以,膝盖气血不通,会先直接影响脚部,随后再影响全身的气血。而要想对其进行治疗,就只需将筋脉疏通,让气血可以正常循行即可,对此,就不得不提到中医里的这味药材——牛膝,它可以说是用于筋骨治疗的要药。由于这味...

【秦医卫 · 养生保健】膝关节你了解多少?

膝关节内有大量的肌肉和韧带维持关节稳定性并提供关节屈伸。二、膝关节的发病原因及常见疾病在人体所有关节中,膝关节的发病几率最高,且随着年纪越大发病率越高,关节内外多种因素都可以引起膝关节病。通常情况下,膝关节病表现为关节疼痛、僵硬、肿胀、交锁、打软腿、变形及活动障碍等症状,其发病原因不仅仅是关节...

一到冬天降温就膝盖疼——你不知道的事

天气寒冷所引起的膝盖疼痛是风湿病的症状表现之一,风湿病多数被称为风寒湿性关节痛,发病时疼痛难忍,天气变化时尤其难受。这种病本身很难治好,而且又容易反复发作,使患有此病的患者在痛苦中煎熬。关节炎病人在寒冷环境中,皮肤温度下降要比健康人慢,当进入温暖环境时,皮肤温度上升也较健康人慢。这是因为,病人的周围...

老年人上下楼梯、下蹲时膝盖疼,要休养?还是要运动?

时出现膝盖疼痛,那么近期最好先避免做这些屈伸运动,而选择做一些轻度的运动锻炼,这样有利于增强肌肉力量,改善膝关节功能,达到休息膝关节、锻炼肌肉的目的;如果是肥胖患者出现膝盖疼,那么应积极减重,避免让膝关节承受过大压力,以免进一步导致膝关节受损;如果长时间站立或者坐着的时候也要经常变换姿势,防止膝盖被“封锁”...

【医聊】膝盖疼是因为软骨坏了,怎样让腿上的“铰链”复原?

肥胖、劳累、冷刺激、外伤、抽烟酗酒乱吃药(影响肾,从而影响到骨头,具体戳这里了解),就像日复一日对于膝关节的敲打,会不断累积不利因素最终让膝关节的健康积重难返。膝骨关节炎患者的疼痛难忍,最终是因为关节部位的“软骨”组织的自我修复能力跟不上磨损消耗的速度。

天气变冷膝盖就疼?牢记这几件事,谨防骨科疾病

寒冷的冬季是关节疾病患者最难度过的季节，患者会出现肌肉、筋骨、关节发生麻木、酸痛等症状，重者屈伸不利，严重时可导致关节肿大变形，手不能抬，日常生活不能自理等。“临床发现，关节病不单是老年人的专利，年轻人中的发病率也越来越高。这与许多年轻人不良的生活习惯有直接的关系，年轻人喜凉怕热穿的少，膝...

上下台阶膝盖疼?注意,你可能患上骨性关节炎了!

晚期表现为膝关节疼痛明显,休息后无缓解,静息痛,关节增大并出现明显畸形,屈伸活动受限,活动响声,行走艰难,肌肉萎缩,X线片可见关节及周围明显骨赘形成,或可见游离体,关节间隙明显不对称甚至消失,MRI检查可见软骨全层大片缺失,软骨下骨异常。如何救治?1.改变不良运动方式...

运动损伤膝盖疼怎么办?医生给建议:分情况来处理

运动时损伤膝盖会伴有疼痛,影响我们关节的活动,关节屈伸不利,损伤后我们要及时制动休息,根据医生的建议进行处理。如果比较轻微的,可能经过短时间的休息就能好,平时也要多注意。但是损伤比较重的,可能就需要到医院进行专业的处理了,也好让损伤尽快修复。