2024版 我俩又开张了!!_蔬果_营养_红包
2024年6月20日 - 搜狐
池谷医生在《抗炎生活》书中的每日胡萝卜汁,抗氧抗炎胡萝卜汁。胡萝卜、苹果、柠檬都含有丰富的抗炎成分,把胡萝卜、苹果和柠檬放进破壁机里搅拌,打完之后可以加一茶匙亚麻籽油,加上亚麻籽油脂肪酸,能够给人体提供多种抗氧化剂和维生素。最简单的方法对抗炎症配方。看到有人说喝了两周鼻炎有好一些,没有那么容...
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为什么我们总提不起干劲?脑科学家池谷裕二终于解答了这个困惑!
2023年3月22日 - 网易
为什么我们总提不起干劲?脑科学家池谷裕二终于解答了这个困惑!01外在动机日本有句谚语叫“马眼前挂胡萝卜”,意思是在马的视线范围内挂一根胡萝卜作为诱饵,驱使它不停地奔跑。我不确定这个办法是否真的有效,但我们在日常生活中经常会利用“诱饵”来提高积极性。有些人在鼓励自己或同伴时会说“如果工作顺利完成...
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20岁的样子,60岁的身体?加速血管老化的这4件事,你每天都在做!
2018年10月19日 - 网易
血管软化剂|胡萝卜不少挑食的人都不太能够接受胡萝卜,但是胡萝卜含有很多营养物质比如山奈酚等,都可以降低血脂和增加冠状动脉血液流量,对血管硬化也有很好的改善作用。血液清理工|大蒜不少人一定和知书君一样,对大蒜的味道又爱又恨,蒜香味真的难以抵抗,但是吃完以后又因为味道太重而烦恼。可是大蒜可以有...
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40岁后养血管,送你一份“血管养生操”,简单易学,在家就能做!
2018年1月20日 - 网易
另外,类胡萝卜素的抗氧化能力很强,有延缓衰老、降低血糖、抵抗紫外线伤害、预防白内障和老年认知障碍的作用。黄色、绿色、红色蔬果都是类胡萝卜素的优质来源,比如木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等均可多吃。推荐大家每日摄入6毫克类胡萝卜素,大约食用6份蔬果(大约500克),其中必须包括2~3份黄色、绿色...
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