雌激素低的女性是否适合喝茶?影响因素是什么?
因此,通过饮用普洱茶摄入茶多酚,可以减轻氧化应激对雌激素水平的干扰,进而降低雌激素的含量。需要注意的是,普洱茶虽然具有降低雌激素的减肥作用,但并不是所有人都适合饮用。对于雌激素水平正常的女性来说,适量饮用普洱茶可以起到保健的作用;而对于雌激素水平较低的女性来说,则要重饮用普洱茶,以免因为过多的茶脂酸...
北京正中堂中医医院特聘专家武晓冬|关于更年期,你不知道的事
再如百合莲子茶,百合具有养阴润肺、清心安神的作用,莲子则能补脾止泻、养心安神,此茶有助于改善更年期女性的失眠、心悸等问题。除了上述建议外,更年期女性还可以尝试一些其他的中药代茶饮,如当归茶、玫瑰花茶等,以根据自身症状选择合适的茶饮。当然,在选择中药代茶饮时,最好咨询专业医生的建议,以确保安全有效。总之...
神奇的“斑块催化剂”和天然养肝宝!平时多吃一点护血管
葛根药食同源,除了和中药材搭配,煮水代茶饮,还能入菜,美味又养生。平时作为一般保健用,可以用一些葛根粉,它口感更加香甜,加水冲泡或者和普通面粉搭配做面食,都是很不错的选择。3、延寿早餐糊食材:葛根粉20克、干莲子20克、干百合15克做法:莲子和百合提前浸泡,加水煮30分钟左右,葛根粉加一点水化开后倒入锅中...
“断崖式衰老”离你有多远?别怕,那只是个例!
●栀子莲心茶:莲子心3g,栀子6g,加适量冰糖,代茶饮;●甘麦大枣茶:浮小麦15g,大枣3枚,炙甘草6克,代茶饮。
月经量少的女人,做好3件事,常吃3物,促进雌激素分泌,防早衰
玫瑰花茶玫瑰花被认为是女人之花,不无道理。味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。最简单的方法是每天取9—15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,开水浸泡5分钟即可代茶饮。常喝玫瑰花茶可以促进排毒,预防早衰。以上图片均来自网络
这4大因素,或是甲状腺“催化剂”!用好“两补一散”,结节走开
作用:青皮消积化瘀、散结消痰;陈皮理气健脾、燥湿化痰(www.e993.com)2024年10月8日。适合有结节或者长期肝气郁滞的人作为代茶饮。想了解更多精彩内容,快来关注祖医堂参考资料:[1]戴慧慧.补硒治疗自身免疫性甲状腺炎的效果.临床医学.ClinicalMedicine.2015-02[2]这5个因素,或是甲状腺疾病的“催化剂”!用好“两补一散”,结节、肿瘤绕道走...
40岁,女人保养“黄金年龄”,6个习惯加速衰老,最好一个不占
蒲公英是很好的杀菌消炎的食物,既可以直接食用,也可以做代茶饮,有调理妇科炎症,预防尿道炎,阴道炎症,盆腔炎等。可抑制革兰氏阳性菌、金黄色葡萄球菌等常见的致病菌有一定的抑菌作用,并且消除脸上的痘痘,痤疮,有祛火通便的功效。并且有消痈散结的作用,针对乳腺结节和增生有一定的作用,可解毒散结通乳,即可内服也可...
有乳腺增生的女人,最好少吃这4类食物,吃的越多增生可能越严重
体育运动可以使人体代谢加速,热能消加大,人不易发胖,而肥胖或体重过重是发生乳腺癌的危险因素。推荐乳腺增生食疗方:金橘叶茶具体做法是将金橘叶30克洗净,晾干后切碎,放入砂锅,加水浸泡片刻,煎煮15分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入壶中即成。可代茶饮。或当饮料,早、晚分服。以上图片来源网络...
最“养”女人的食物都在这啦,快分享给她
吃法:可以红烧、煮汤,冬瓜皮也可以煮水代茶饮用。2.燕麦燕麦含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于促进肠蠕动、排除人体内毒素,增强饱腹感。含糖量少,有一定降血糖作用,长期吃不仅能减肥,还可以让皮肤更有光泽。保护乳房1.豆浆豆浆营养价值高,对增强体质大有好处。
做健康女性 饮参茶补雌激素
武警总医院中西医结合科许建阳主任提示更年期女性,在中医的指导下,了解自己的体质后,每天喝一杯人参茶,补充雌激素。人参含有多种皂苷和挥发油、多糖类、维生素族和多种氨基酸、烟酸、泛酸等成分,对神经系统有良好的调节作用,有强心的作用。传统医学认为,人参可大补元气,补五脏之虚,安精神、止惊悸、生津液、止烦渴...