秋分前后,少吃白菜和黄瓜,多吃4种“冠军菜”,营养高又美味!
秋分前后,少吃白菜和黄瓜,建议中老年人,多吃4种“冠军菜”,应季而食,营养高又美味!第一种:甜椒——维C冠军甜椒味道有不辣或微辣,是适合生吃的蔬菜,维生素含量非常高,具有美容养颜、促进消化、调节血脂的功效。推荐食谱:甜椒炒瘦肉食材准备:甜椒、瘦肉、大蒜、生姜、小葱、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、食盐、...
腌黄瓜,切忌用盐杀水,大厨分享1招,更加爽脆,味道柔和不齁咸
腌黄瓜食材:黄瓜、大蒜、生姜、小米辣、花椒、生抽、醋、食盐、白糖1、夏天正是黄瓜大量上市的季节,买点新鲜的,别买那种蔫儿了吧唧的,水分都没了,吃着没啥意思。2、买来的黄瓜,放在水中清洗干净,然后将其切成条状,切好以后的黄瓜条,准备来腌制。腌制的时候,不要再用盐了,那么该如何腌制?我教大家1招...
腌黄瓜,用盐杀水是外行,换成这1味料,更入味更爽脆,不齁咸
用到:新鲜黄瓜、大蒜、生姜、小米椒、八角、酱油、老抽、香醋、盐、白糖1、准备几根新鲜的黄瓜,别用那种蔫儿了吧唧的,吃的就是一个爽脆,买回来直接放在盆里,接上清水清洗几遍。2、然后将头尾去掉,对半切开,切开以后最好是能把瓤子挖走,然后切成长条,盛在盆里。接下来,别再用盐来杀水了,应该用什么,应该用...
黄瓜拌白糖可以减肥吗
核心提示:黄瓜拌白糖不可以减肥。黄瓜拌白糖不可以减肥。尽管黄瓜拌白糖可能有一定的促进新陈代谢的作用,但由于其中含有较高的糖分,长期食用可能导致热量摄入过多,进而转化为脂肪储存,从而影响减肥效果。因此,单纯依靠黄瓜拌白糖来减肥是不够的,还需要结合适当的运动和其他均衡饮食。减肥通常需要控制总能量摄入与消耗...
今日立夏,“招牌菜”凉拌黄瓜赶快做起来丨节气小厨
有什么美食推荐呢?“小陇人”二十四节气中华美食小主播黎书涵(闵行区实验小学,11周岁)为大家推荐一款非常适合初夏时节的小菜——凉拌黄瓜。前期准备食材准备:主料:黄瓜、蒜片、小米辣碎辅料:盐、味精、酱油、米醋、白糖、葱油工具准备:刀、砧板、小碗、盘子、筷子...
黄瓜白醋白糖减肥
核心提示:黄瓜白醋白糖减肥可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法来实现(www.e993.com)2024年9月20日。黄瓜白醋白糖减肥可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法来实现。1.饮食疗法饮食疗法通过控制热量摄入来达到减肥的目的,适量食用黄瓜、白醋、白糖等低热量食物有助于辅助瘦身。此方法适合需要快速减重的人群。但需注意均衡膳食,避免长期单...
中老年人腿脚不便,建议常吃八道补钙菜,补钙强骨,走路倍加有劲
食材准备:新鲜黄瓜一根,鸡蛋,适量的葱末、姜末、蒜末,盐适量,生抽适量,料酒适量,白糖适量,食用油适量制作步骤:1.将黄瓜洗净,切成薄片备用。2.鸡蛋打入碗中,加入少许盐和料酒,搅拌均匀。3.烧热锅,倒入适量食用油,待油热后,将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,用筷子搅拌,使鸡蛋在锅中迅速凝固成小块。4....
黄瓜白醋白糖能减肥吗
虽然黄瓜中含有的水分较多,具有一定的饱腹感,但其本身所含的热量较低,并且含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,有利于排便,进而达到辅助减肥的目的。而白醋属于一种酸性物质,适量食用后可促进唾液、胃液等消化液的分泌,从而增强食欲,不利于减肥。因此,黄瓜白醋白糖并不能起到减肥的作用。
寒冬腊月易上火,别总吃大鱼大肉,常吃这4种碱性蔬菜,润燥去火
1、将腐竹浸泡至软,然后切成小段。黄瓜切成长段,加入两勺白糖并腌制一个小时左右。拍碎蒜头,并切碎蒜姜末。准备小米椒和葱花。白芝麻可用来增香。将烧好的热油淋在准备好的食材上,再加入生抽、香醋、胡椒粉、食用盐、白糖、鸡精和蚝油,搅拌均匀。2、切一些洋葱丝和香菜。将黄瓜挤干水分后倒进大碗里。将水烧...
黄瓜加上什么一起吃,营养又减肥!
材料:嫩黄瓜5条,山楂30克,白糖50克。做法:先把黄瓜去皮尖及两头洗干净之后切成条状,山楂,洗干净放入锅里面加水200毫升,煮约15分钟,取其汁液100毫升,然后再将红辣条放到锅里面加水煮熟,捞出来山楂汁,放入白糖,在小火上慢慢熬,等到糖融化之后,投入已晾干水的黄瓜条拌匀就可以了。脾胃虚弱,腹痛腹泻,肺寒咳嗽的...