这种水果通便、维生素 C 含量高……正上市,可惜知道的人太少!
作为一种豆类植物(是的,你没看错,尽管凉薯的名字还有外形看着特别像土豆、红薯的家人,但实际上凉薯和薯类没啥关系,它属于豆科植物,和小小的黄豆、绿豆、红豆是近亲),凉薯的热量相当低。100克凉薯的热量仅56千卡,是绿豆(干)的17%,红豆(干)的17.2%。即便是和鲜嫩、水分含量更高的毛豆(大豆没成熟即...
这种水果通便、维生素C含量高!可惜知道的人太少
作为一种豆类植物,凉薯的热量相当低。是的,你没看错,尽管凉薯的名字还有外形看着特别像土豆、红薯的家人,但实际上凉薯和薯类没啥关系,它属于豆科植物,和小小的黄豆、绿豆、红豆是近亲100克凉薯的热量仅56千卡,是绿豆(干)的17%,红豆(干)的17.2%。即便是和鲜嫩、水分含量更高的毛豆(大豆没成熟即...
这些奇葩又黑暗的水果吃法不知道你敢不敢挑战一下呢?
第五种:油炸草莓草莓是很多人爱吃水果,颜值高长得可爱,最重要的是香香甜甜,草莓做的甜品很常见,但是炸草莓你见识过吗?这炸草莓跟炸香蕉很相似,但是炸草莓的口感是甜的,在炸好的外皮还撒了一层白糖,吃起来比炸香蕉正常得多。这5种奇葩的水果吃法,你都吃过几种呢?
十大健康食品已公布,大蒜排第9,第一名家家都有
排名第5:红薯红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉,食用以后很容易使人产生饱腹感,从而减少食物的摄入量,因此可达到减肥瘦身的功效。1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。特别是红薯含有...
吃对瘦身,吃错长胖!关于红薯的7个真相
红心红薯还含有土豆没有的β-胡萝卜素,而且含量高达6285微克/100克[2],比胡萝卜和南瓜都高,它能在体内转化为维生素A,推荐平时用眼多的朋友选红薯。另外红薯和土豆的维生素C含量也都挺高的,分别是30.3、29.5毫克/100克[1],这个量跟柑橘类水果中的橙子、橘子有得一拼。
共同富裕中国行丨专题片:下姜“一滴水”
杨红马:像茶叶、中药材、四季水果的采摘,包括雷笋基地,我们通过产业调整,实现经济的增收、生活的富裕(www.e993.com)2024年7月11日。记者:我们看到2014年大家的收入增长非常迅猛,这一年发生了什么呢?杨红马:2014年,我们发展了新兴产业——乡村旅游业,一下子服务业收入提高了很多。在下姜村整个经济发展过程中,作用最大的也是乡村旅游业,它成...
最被忽略的糖水大省,花样凭什么多过广东?
本地的甘蔗加上福建航海家们远渡重洋带过来的各种番薯、番石榴、番木瓜,福建甜汤,精彩纷呈。石花膏、阿达子、芋泥...四果汤,中国甜品天花板夏天最能代表福建的甜汤是什么?福建人一定会异口同声地说:四果汤!一碗四果汤,糖水打底,一半是冰碴儿,另一半则是各式配料,五颜六色的芋圆、应季水果、晶莹剔透的石花...
有剧毒,千万别吃!南方这种水果正大量上市,种子却有剧毒,记得告诉...
需要说明的是,这种地瓜可不是指红薯,而是学名叫豆薯的植物。它在民间也叫凉薯、白地瓜、地瓜、沙葛、地萝卜等。这是豆科豆薯属粗壮缠绕草质藤本植物,它的地下块茎长得很像红薯,是纺锤状的。可是它外面还有一层皮,撕下来就能看到雪白的果肉,吃起来脆甜多汁,味道和雪梨差不多,因此也被称之为“地下雪梨”。在...
良食专栏 | 清明节,是重新认知传统中国饮食智慧的机会
水晶萝卜在农村一些菜园地,果园,路边,荒地,非常的常见,这种植物它的叶子,每一个叶柄上面有三片小叶子,因此它也叫三叶草。其实它的学名叫红花酢浆草,一长就是一大片,如果大家去做清明的时候带了锄头,就可以挖这种红花酢浆草的地下根茎出来,白白的像一个小萝卜一样晶莹剔透,然后把它洗干净了,吃起来甜甜的,不过...
今天我要夸下「 海口」
1城·入海之口海南岛最大河流南渡江在海口注入琼州海峡,海口因处在南渡江入海之口而得名。△海南南渡江△海口南渡江入海口“北枕海安(今广东海安),南近交趾(今越南北部),东连七洲(今文昌七洲列岛),西通合浦(今广西北海)”,海口自古是我国南疆边陲的海陆交通要冲,是重要的港口商埠。