观速咨询:小幸福瑜伽品牌全案咨询案例

小幸福科技致力于“帮全人类每天锻炼一小时”。采用“双师”教学模式，把互动直播技术应用在瑜伽运动中，用户看到老师体式演示的同时也能得到老师针对自己的指导纠正，足不出户就能享受专业的运动体验。创世团队均是毕业于北京大学，可谓是北大系经营创始团队，创始人是原学而思网校的产品总监。小幸福已经为两万多人次提...

瑜伽有几种类型?阿斯汤加瑜伽、流瑜伽

4、阴瑜伽,阴瑜伽英文名为YinYoga,是一款男女老少皆宜练习的瑜伽,阴瑜伽强调的是整个身体的放松和放空一切、心无杂念的自然呼吸,但因为阴瑜伽体式需要保持过长时间,所以建议有一定哈他瑜伽练习基础的人修炼。

了解一下瑜伽有几种类型

四、阴瑜伽,阴瑜伽英文名为YinYoga,是一款男女老少皆宜练习的瑜伽,阴瑜伽强调的是整个身体的放松和放空一切、心无杂念的自然呼吸,但因为阴瑜伽体式需要保持过长时间,所以建议有一定哈他瑜伽练习基础的人修炼。五、热瑜伽,热瑜英文名为HotYoga,也称为高温瑜伽或者热力瑜伽。顾名思义,热瑜伽需要在高温环境下练习,...

最适合女神节练习的瑜伽体式——瑜伽女神式!

??中文名:瑜伽女神式??梵文名:UtkataKonasana??英文名:GoddessPose??女神式动作:二、如何进入瑜伽女神式?站立在瑜伽垫上,双脚分开大约一腿长,脚尖朝外,让膝盖对准2/3脚趾。吸气准备,呼气屈膝沉髋向下,注意双膝向旁侧打开,大腿尽量平向地面。吸气,双手胸前合十或在头顶上方合掌,保持身体稳定。

瑜伽体式全解:舞王式-激发你的智慧和美丽

舞王式(Natarajasanan)的定义:英文名为KingoftheDancersPose,nata是舞者的意思,raja王者,sana是体式的意思。舞王式是一种高级的后仰呈弓状的平衡站姿。重点关节动作如下:脊柱后伸;肩胛骨上回旋、外展、上提;上臂屈;肘关节屈;前臂旋外。支撑腿髋关节屈,膝关节伸,踝关节背屈。非支撑腿:髋关节伸,膝...

瑜伽体式精讲丨蹲坐式解析

瑜伽体式精讲丨蹲坐式解析1、蹲坐式(Upavesasana),英文名为Squat,Sitting-DownPose,Upavesa是坐下、坐位的意思,sana是体式的意思(www.e993.com)2024年11月20日。2、蹲坐式的练习步骤:(1)山式站立;(2)双脚打开略比肩髋,脚尖稍向外打开;(3)双手合十放于胸前,慢慢屈膝向下蹲;...

瑜伽「 蜥蜴式 」打开髋部很有效,你应该试试

今天给大家安利一个体式——蜥蜴式,英文名:LizardPose,梵文名:UtthanPristhasana,Utthan意思是:伸展、拉伸,Pristha的意思是:身体后面、asana意思是:体式。蜥蜴式可以很好地打开髋部,前侧、内侧、外侧,改善腰痛,加强髋部灵活性。一步一步做蜥蜴式↓↓↓...

周冬雨身材五年没变化,她是怎么保持的?原来都是勤奋健身练瑜伽

正是坚持运动,身高162cm的周冬雨,体重只有88斤。喜欢周冬雨的宝宝,快来一起做运动吧!今天介绍一组体式,帮助大家更好地维持体重,练出最好的身材,一起来看看吧,只要你媒体那坚持,就一定会遇见不一样的自己哦!1.船式船式的名称:船式英文名Boatpose,梵文名Navasana,Nava是船的意思。

6岁就成全国年龄最小持证瑜伽教练!浙江男孩666

孙楚洋英文名叫麦克，台州人。今年7岁，他从3岁起就和瑜伽打交道。林梦定告诉记者，“视频拍摄时孙楚洋只有6岁，当时他已练习瑜伽3年了。2016年7月，孙楚洋的妈妈叶文云带他到深圳参加并顺利通过全国职业人才认证中心考评委员会的测评，获得注册少儿瑜伽教练资格证书，孙楚洋成为国内年龄最小的持证瑜伽教练。”其实，...

7岁男孩因自闭症练瑜伽 成全国年龄最小持证教练

孙楚洋英文名叫麦克,浙江台州人。今年7岁,他从3岁起就和瑜伽打交道。林梦定告诉成都商报记者,“视频拍摄时孙楚洋只有6岁,当时他已练习瑜伽3年了。2016年7月,孙楚洋的妈妈叶文云带他到深圳参加并顺利通过全国职业人才认证中心考评委员会的测评,获得注册少儿瑜伽教练资格证书,孙楚洋成为国内年龄最小的持证瑜伽教练。