零食应该怎么吃?别被“低卡零食”迷了眼
建议将每天靠零食摄入的热量占比控制在10%~20%,最好在两餐当中食用(快要饥饿的时候),可以选择一把未调味的坚果、一杯酸奶(最好是无糖、脱脂的)以及一个中等大小的苹果。不过需要额外说明的是,现代人(尤其是生活在城市环境中的人)常常是热量摄入过剩的。这样再额外吃零食就容易肥胖,增加慢性疾病的发病风险。如...
公认最好吃的进口饼干十大品牌,你吃过几种?
丽芝士的饼干口感酥脆、风味独特,深受消费者喜爱。2013年,丽芝士产品进入中国市场,短短1年即成为网络销量排行前三的威化类产品。四、嘉顿Garden:香港食品企业的饼干传奇嘉顿食品贸易(中国)有限公司,创立于1926年香港,是国际知名的食品品牌。嘉顿的饼干系列以其独特的口感和风味在香港及国际市场上享有很高的声誉。嘉...
零食红黑榜!尤其这5种,很多人以为很健康,实际很胖人
建议将每天靠零食摄入的热量占比控制在10%~20%,最好在两餐当中食用(快要饥饿的时候),可以选择一把未调味的坚果、一杯酸奶(最好是无糖、脱脂的)以及一个中等大小的苹果。不过需要额外说明的是,现代人(尤其是生活在城市环境中的人)常常是热量摄入过剩的。这样再额外吃零食就容易肥胖,增加慢性疾病的发病风险。...
别太离谱!三伏天“晒背”能养生?年销400亿的网红零食被爆有毒
这里就不得不提到零食界的“当红辣子鸡”——魔芋爽了,其也是被卫龙投放到电梯上被指“扰民”的广告。在这支15秒的广告里,卫龙连续说了22个“低”,满屏的“低低低”,恨不得把魔芋爽“热量低”的事儿昭告天下。全身都有毒的植物却做成了年销400亿的网红食品在社交平台上,可以发现,魔芋爽是很多人推荐...
原创孩子吃零食不好,而这3种零食更健康,宝妈家里有吗?
酸奶的口感更加的受小孩子喜欢,而且也更加的有利于中国人的肠胃吸收。给孩子准备酸奶作为零食,是一个很不错的选择,渴了饿了都能喝一点。只是要特别注意的是,宝妈给孩子选择酸奶的时候,要尽量选择那些少添加的酸奶,千万不要选哪种酸酸甜甜的儿童奶或者是乳酸菌饮料,那些饮料当中都加了太多的糖以及其他的添加剂。
【健康】包装上带这6个字的食物,最好别多吃!快转给家人→
此外,经过加工的山楂片含有较多的糖和淀粉,食用过多也不利于健康,尤其是糖尿病患者建议少吃(www.e993.com)2024年10月14日。2阿胶枣阿胶枣由阿胶、大枣制成,具有补脾和胃,益气安神,补血滋阴的效果,适用于气虚或血虚体质的人群。但阿胶枣不太好消化,一天最好不要吃超过10粒。另外,阿胶枣是蜜枣,比较滋腻,吃多了容易上火。女性在月经期间...
网传最 好吃零食品牌!看看你吃过哪些~
零食品牌之珍妮曲奇产地:香港口碑:香港最HOT伴手礼,掀起了“曲奇饼干”热潮。推荐理由:不同于美式曲奇,珍妮曲奇坚持采用牛油和面粉一比一的比例制作,确保曲奇饼干的口感达到最佳。同时,选用成本高昂、香味浓的新西兰牛油,吃起来酥脆香浓,入口即化,欲罢不能。销售非常火爆,常常面临排队甚至限购的情况,一盒难求。
养生头条丨零食都是“升糖大户”?这个时间点吃,对血糖有好处
中国营养学会建议:选择营养素密度高的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,还可选择新鲜蔬菜水果以及坚果等;少选油炸或膨化食品。最推荐:低糖低钠、少加工的全食无论在家、在工作还是在路上,健康零食都可以帮助抵抗饥饿并防止暴饮暴食。建议选择低糖、低盐、低脂肪的零食,最好是完整的全食,例如小胡萝卜、新鲜水果或无...
零食都是“罪恶”的吗?吃对时间不发胖
中国营养学会建议:选择营养素密度高的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,还可选择新鲜蔬菜水果以及坚果等;少选油炸或膨化食品。最推荐:低糖低钠、少加工的全食无论在家、在工作还是在路上,健康零食都可以帮助抵抗饥饿并防止暴饮暴食。建议选择低糖、低盐、低脂肪的零食,最好是完整的全食,例如小胡萝卜、新鲜水果或无...
零食首选!这种“水果”营养好,糖尿病人和肠胃不好的都能吃!
第三个原因是:冻干水果不用吃一整个,一次吃一小把,一小袋,总量有限,就不会给肠道带来麻烦了。胃口大和胃口小的人都适合吃说到这里,就想起来一些经常听到的抱怨:“我胃口小,一个大富士苹果一次根本吃不完,剩下半个又没法存放”。也有人说:“我太贪吃了,各种零食吃了就停不下来,吃多了会发胖啊”。冻干...