低血糖减肥吃什么主食

1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够增加饱腹感并减缓胃排空速度低血糖减肥期间可以适量食用燕麦、红薯、糙米、藜麦、紫薯等高纤维、低GI值的主食。需要强调的是,食物并不能直接治疗低血糖,如有症状应及时就医。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够增加饱腹感并减缓胃排空速度,有助于控制血糖水平。摄入燕麦后,其碳水化合物被...

低GI饮食研讨会暨慢糖主食产品发布会圆满落幕

会议最后,上海舒汇食品科技有限公司、味谷食研食品科技(上海)有限公司董事长林文与公司总经理杜俊分别发表了主旨发言,并正式发布了“舒汇慢谷”品牌低GI主食产品。董事长林文表示:“慢糖主食新纪元的到来,标志着我们在健康饮食领域迈出了坚实的一步。我们将继续秉承创新引领的理念,为消费者提供更多优质、健康的低GI食品...

低GI功能大米升温:千亿规模潜力,解决八成慢病老人主食难题

传统白米饭,是国人最钟爱的主食之一。但糖尿病患者对其却只能敬而远之。为了控制疾病进程,糖尿病患者需要对血糖浓度保持高度关注。专门用于其衡量食物升糖水平的血糖生成指数(GI)是重要参考指标之一。GI值越低,血糖变化曲线越平缓,对糖尿病患者越有利。然而,传统白米饭及米制品都属于高GI食物。GI值超过70便被认定...

稳血糖,从主食开始:10种低GI食物,健康又美味,糖尿病人可常吃

一、燕麦:温和的血糖守护者燕麦,作为低GI食物的代表,其血糖生成指数远低于我们日常食用的白米。燕麦中的可溶性纤维,能在胃中形成胶体,减缓食物的消化速度,从而降低血糖的上升速度。早晨来一碗燕麦粥,或是用燕麦米代替部分白米煮饭,都是不错的选择。二、杂豆:营养丰富的血糖伙伴红豆、绿豆、芸豆等杂豆类,它们的GI...

在旗:拥抱低GI,将健康杂粮主食进行到底

杂粮+低GI,引领健康新主食当下,伴随健康意识的不断提升,消费者有了很多新的角色,比如食物八倍镜观察员、比如个人营养师。八倍镜观察员是指对食品的配料表事无巨细,非常关心,要求配料表要么极简,干干净净,要么清楚,明明白白。个人营养师,我的健康我做主,我的生活加减法,加膳食纤维、矿物质、益生菌;减糖、减脂...

光友绵阳米粉低GI健康主食,引领米粉健康新潮流!

光友绵阳米粉低GI健康主食,引领米粉健康新潮流!2024年4月12日,中国科技城光友红薯博物园召开《光友绵阳米粉全球首创低GI健康主食暨五一送福利新闻发布会》(www.e993.com)2024年11月25日。发布会由国际马铃薯中心科技合作示范基地、国家十三五薯类方便主食课题组、国家薯类加工技术研发分中心主办,由绵阳市米粉产业行业协会、绵阳米粉产业学院、绵阳市营养...

民生调查丨低GI食品火了,真能助你控糖减肥?

味谷食研食品科技(上海)有限公司总经理杜远表示,低GI食品早已不是糖尿病患者的专属,而是更广泛的“血糖健康关注者”。他们中包括高血糖用户,也就是糖尿病患者和糖前期用户,也有孕期控糖的孕妇、减肥抗糖的健身人士和提前关注血糖健康的普通人。“控糖减脂人必入清单”“低GI主食合集在此”“还有人不知道鹰嘴豆是...

低GI功能大米升温:千亿规模潜力,解决八成慢病老人主食难题丨AgeFood

天眼查显示,江南米道是一家成立于2019年的初创企业。公司旗下产品包括功能原米和米制品等类型。前者涵盖:低GI大米、低谷物蛋白大米、高花青素与膳食纤维含量大米等产品。成立于2020年的奚木河,针对国人控糖专用主食匮乏问题,推出了以低升糖功能性为核心的主食产品及定制化的营养膳食方案。目前,奚木河销售的产品包括...

光友酸辣粉│全球发布低GI健康薯类方便主食掀起方便食品健康浪潮

光友酸辣粉低GI健康薯类方便主食历经32年研究，并通过低GI认证，为预防和控制逐年增多的高血脂、高血压、高血糖等慢性病人群做出了重大贡献。根据光友酸辣粉GI值测试结果，由低GI认证单位中检科（北京）测试技术有限公司对光友酸辣粉的生产工艺流程、原料、辅料、内检记录、外检记录等资料及生产现场详细审核。（中国食品...

糖尿病人吃这50种低GI主食,餐后血糖就不会高,推荐给您

那么,如何吃米面主食才能升血糖慢呢?首先,要选择低GI(血糖指数)的米面主食。相对于高GI食物,低GI食物在消化过程中释放葡萄糖缓慢,从而有助于维持血糖稳定。常见的低GI米面主食包括糙米、全麦面包、燕麦等。其次,要注意食物的摄入量。即使是低GI的米面主食,如果摄入过多,也会导致血糖升高。因此,合理控制每餐的...