日常饮食少不了吃盐,什么样的盐才是健康的食盐?3个原则要牢记
1、碘盐:适合大部分健康人群、儿童和青少年,以及部分甲状腺患者。碘是人体必需的微量元素,有助于预防碘缺乏病。2、低钠盐:适合高血压患者或需限制钠摄入的人群,有助于维持血压稳定。3、低碘盐和无碘盐:适合甲状腺疾病患者,如甲亢、甲状腺病等,但需在医生指导下使用。4、矿盐、硒盐:富含矿物质或特定元素,但选...
健康科普|亚硝酸盐中毒知多少?
亚硝酸盐大多存在于咸菜、卤菜,特别是用工业亚硝酸盐腌制的咸菜和卤菜、隔夜菜、肉类以及其他添加工业亚硝酸盐的食物中。因亚硝酸盐导致的中毒,在生活中屡见不鲜,常见的中毒方式是食用上述食物,也有把亚硝酸盐当作食用盐以及白糖食用而中毒的。亚硝酸盐中毒后轻者呕吐腹泻,重者昏迷甚至死亡。什么是亚硝酸盐中毒?
“低盐”是下一个爆发点?调味品巨头正重塑6000亿元调味品赛道
另据艾媒发布的《2024年中国调味食品行业市场研究报告》数据,在调味品各因素关注度中,“钠含量”以49.1%的关注度排名首位,同时,超半数消费者期望未来调味品能够朝“减钠(减盐的核心是减钠)”等食品健康化方向发展。反映在销售数据上,部分以低盐为卖点的品牌及产品销售出现持续上涨。2023年,以减盐低钠为品牌理念...
海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
为此,食用盐不是随意选择的,我们一定要注意区分才行。1、海盐海盐是一种天然的食用盐,没有经过任何的制作工艺,它是自然蒸发或是晒干而成。这种盐首先是比较健康的,没有任何的添加剂,其次它的营养价值特别高,富含人体所需的各种矿物质元素。人体健康是离不开钙、钾、镁、锌等多种物质的,海盐当中刚好含有这...
医生发朋友圈提醒:这种盐有些人真不能吃!真有人因长期食用死亡
而碘化钾容易氧化,有苦味,而且含碘量高达76.4%,食用更少的盐就可以达到补碘的效果,更为健康。而碘酸钾中有害的氧化物质,在加热烹调后,基本会转化为非氧化物质,基本不用担心。海藻盐更利于碘吸收?不是的。海藻盐其实是加了海藻碘。所以有机碘和无机碘吸收率几乎没有差异,也就是说,海藻盐和普通碘酸钾的...
价格相差十倍的盐有区别吗?选错可能影响健康
可让人头疼的是,市面上的盐种类非常多,各种各样的盐价格参差不齐(www.e993.com)2024年9月7日。例如海盐、井矿盐、竹盐、湖盐、玫瑰盐、钙盐、富硒盐……有的两三元一包,有的居然高达几十元,它们到底有什么区别,贵的盐更值得吃吗?人为什么要吃盐?吃盐不只是为了让菜肴更美味,也是为了身体健康,因为盐中的钠离子是维持人体生命活动的重...
脑梗食用什么成分的食盐
核心提示:脑梗患者可以食用低钠盐、含钾食盐、海藻盐、镁盐、碘化食盐等成分的食盐。需要注意的是,虽然这些食盐含有一定的健康成分,但并不能替代医生的治疗建议,患者仍需按医嘱进行治疗。脑梗患者可以食用低钠盐、含钾食盐、海藻盐、镁盐、碘化食盐等成分的食盐。需要注意的是,虽然这些食盐含有一定的健康成分,但并...
杭州亚运会和浙江羽毛球队官方指定食用盐为何是它? ——浙盐集团...
杭州第19届亚运会正在如火如荼举行中。9月22日,作为杭州亚运会官方指定食用盐,浙盐雪涛精品食盐正式签约冠名浙江羽毛球队,为我省和我国的羽毛球事业注入浙盐的鲜活力量。而浙盐雪涛亚运运动健康系列也受到了关注健康人士的广泛青睐。(浙盐雪涛冠名浙江羽毛球队签约仪式现场)...
《健谈》观点丨重口味减盐要循序渐进,每天5克盐更健康
选购时应遵循什么原则?张家瑜:健康人群选择普通的加碘盐即可,注意控制盐摄入量。我国之所以提倡加碘盐,是因为我国大部分地区属于低碘的水质和土质,缺乏碘会导致矮小症、影响智力发育等,因此建议食用加碘盐。有高血压风险或已经患高血压的人群,可以选择低钠盐。低钠盐是把大约1/3的氯化钠替换成了氯化钾。选择低...
白斑资讯!盐城哪个医院看白癜风好“排名总榜top3”白点癫风患者不...
盐城哪个医院看白癜风好“排名总榜top3”1.盐城治疗白癜风医院2.盐城华研白癜风医院3.盐城白癜风医院哪家好-白点癫风患者不能吃什么食物?白癜风是一种常见的皮肤疾病,患者在饮食上需要特别留意,避免食用一些可能会加重病情的食物。本文将介绍白癜风患者需要避免的食物,同时给出一些建议的饮食方向,希望能够帮助患者健康饮食...