10月谣言榜丨吃石榴会便秘?喝弱碱性水能改变身体酸碱度?别信

而且,石榴皮中的鞣酸有收敛作用,如果不小心吃了很多石榴中的黄色隔膜,会使粪便在肠道内滞留时间过长,也容易引起便秘,建议一天吃石榴不超过一个。2.喝弱碱性水能改变身体酸碱度?不能谣言:网络传言称,喝弱碱性水可以改变身体的酸碱度。真相:由北京市委网信办、北京市科学技术协会、首都互联网协会指导,北京科技...

碱性水果有哪些?大揭秘,这几种水果可是酸碱平衡大师!

然而,在这浩瀚的果林之中,还有两位更为非凡的“酸碱平衡大师”——桑葚与沙棘。桑葚,这颗深紫色的果实,蕴藏着丰富的花青素、维生素及矿物质。花青素作为强效的抗氧化剂,能够有效中和体内的自由基,减少酸性物质的堆积,从而有助于维持血液的酸碱度平衡。同时,桑葚中的多种维生素和矿物质也是调节体内酸碱平衡不可或...

建议中老年人少吃橘子和甘蔗,多吃3种“碱性水果”,增强抵抗力

香蕉是一种常见的碱性水果,因其富含钾元素而备受关注。钾元素对于维持正常的心肌功能、神经传导和肌肉收缩至关重要,所以多吃香蕉有利于我们身体体内的酸碱平衡。便秘的时候,我们一定会多吃香蕉,因为香蕉中含有较多的可溶性纤维,虽然它不能直接缓解便秘,但可以促进肠道蠕动,减少粪便在肠道中的停留时间,使粪便变得柔软,...

备受胃病困扰者留意!这四种水果是“伤胃犯”,切莫继续贪食

第二、减肥人群不适合吃热量过高的水果,比如:牛油果、榴莲和椰子等,这些水果的热量比瘦肉都高,其中牛油果含有15.3%的脂肪、榴莲含有27%的糖分和5%的脂肪、叶子脂肪含量12%,由此可见,对减肥人群来说,吃这些水果,就是一边减肥一边吃“肉”,效果自然上不去。第三、糖尿病患者不适合吃升糖指数高的水果,升糖指数GI...

自制水果皮花肥,当花肥,又调节酸碱度!

自制水果皮花肥,当花肥,又调节酸碱度!喜欢养花的花友们应该都比较熟悉自制花肥,自制花肥的方法有很多种,比如,淘米水、啤酒等等很多,今天我想跟大家介绍的是用水果皮来制作花肥,水果皮制作花肥的方法比较简单,效果还是很好的,关键是还省钱,一举多得。水果皮做花肥的方法...

水果的酸碱性 不要被口味给误导了 真正的鉴别方式是这样的

下面按照水果碱性程度进行分类—属于弱碱性水果:苹果、梨、西瓜、芒果等;中碱性水果:香蕉、橘子、草莓、柠檬、橄榄、樱桃、密桃等;强碱性水果:葡萄、柑橘、橙、柚子、柿子(www.e993.com)2024年11月10日。大家都知道饮食的酸碱直接影响着人体健康,国外有专家认为百病皆从体液趋酸化起,还有人说体质的酸碱可以决定生男生女,饮食并不是碱性越多越好...

不爱吃蔬菜能多吃水果代替?不行!两者不饿能完全等同或代替

水果含有丰富的果糖,热量效应远超过蔬菜,因此吃同样数量的水果和蔬菜,水果更容易促使肥胖超重。(2)酸碱性与水果相比,蔬菜属于碱性食品。(3)成分水果中的矿物质和微量元素与蔬菜相比较低,以水果代替蔬菜,可能会造成维生素和微量元素的缺乏。(4)糖类及作用...

“秋吃碱,火气减”,建议年轻人:多吃5种碱性水果,秋天少上火

首先,让我们来看看苹果。苹果是一种非常常见的碱性水果,它不仅含有丰富的膳食纤维和维生素C,而且还含有丰富的钾和钠等矿物质,有助于平衡体内的酸碱度。同时,苹果还具有润肺滋阴的功效,可以有效缓解秋季干燥带来的不适。接下来是香蕉。香蕉是一种非常健康的水果,它不仅含有丰富的碳水化合物和维生素C,而且还含有丰富...

为什么老人说吃碱性蔬菜水果好?到底哪些是碱性食物,详细告诉你

一般范围是在7.35~7.45之间,正常值则是在7.4之间,本身是弱碱性,但其他地方,如肠胃、皮肤等,从某种意义上来看,通常是酸性的,从而组成了人体的平衡。什么是碱性食物?很多人认为通过吃食物,可以在一定程度上影响机体内的酸碱平衡,其实不是,酸碱失衡最主要的引导因素还是药物,或者是某种疾病。

【食趣】水果是如何让自己变成五颜六色的?

细胞液为酸性的时候,它就会呈现出红色;细胞液为碱性的时候,它就会呈现为蓝色;细胞液为中性的时候,它就会呈现为淡紫色。因为水果中都含有花青素,所以不同的水果,由于酸碱度的不同,就会呈现出各种不同的颜色了。原标题:《食趣水果是如何让自己变成五颜六色的?》阅读原文...