不含碘的前20种蔬菜

它不含碘,是减肥和健身人士的理想选择。17.甘蓝甘蓝是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质。其口感脆嫩且不含碘,适合各种烹饪方式。18.蒜苔蒜苔是大蒜的嫩茎部分,具有浓郁的蒜香味和丰富的营养价值。它不含碘且富含纤维素和维生素C,有助于促进消化和增强免疫力。19.苦瓜苦瓜以其独特的苦味和丰富...

不想结节癌变千万避开3种蔬菜:转发收藏

一种是腌制类蔬菜,这种蔬菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐,当食物中的亚硝酸盐过高时,人体食用后可引起亚硝酸盐中毒。亚硝酸盐本身不致癌,但是亚硝酸盐进入体内后产生亚硝胺,亚硝胺是一种强致癌物,该类物质可诱发胃癌、食管癌等消化道癌症。第二种是变质蔬菜,第三种是含碘高的蔬菜,研究表明,缺乏碘会导致甲状腺...

本周陕西省蔬菜价格小幅下降 粮油价稳 猪肉价降

白砂糖(散装)全省平均零售价每500克为4.35元,与4月16日相比上涨0.5%。食盐(含碘盐)全省平均零售价每350克为1.45元,与4月16日相比持平。水产品价格。草鱼(活鱼)全省平均零售价每500克为9.08元,与4月16日相比下降0.1%。鲤鱼(活鱼)全省平均零售价每500克为9.18元,与4月16日相比上涨1.2%。精瘦肉、猪肉价格。

2024年9月18日亳州市大型农贸市场民生商品价格信息

食用盐精制含碘盐元/500克222酱油海天生抽500ml元/瓶987香醋恒顺500ml元/瓶888白砂糖散装一级元/500克4.54.54豆腐普通水豆腐元/500克21.5无千张普通元/500克5.55无酱干普通元/500克76无花生米普通元/500克7774.肉禽蛋猪肉...

补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

莴笋中的含碘量高,对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。很多家庭吃莴笋,莴笋叶都会丢弃不吃,这样实在很可惜,其实莴笋叶的营养远远超过莴笋,莴笋叶中的胡萝卜素和维生素B1、B2、C等,高出莴笋本身好几倍。

六安城区“价比三家”活动商品价格(2024年8月14日)

食用盐精制含碘盐元/500克1.802.002.00味精袋装元/500克/10.40/白砂糖袋装元/360克7.807.935.90红糖袋装元/360克/12.936.387、其他食品牛奶纯牛奶盒装250ml元/箱49.5049.9049.90蒙牛特仑苏牛奶纯牛奶盒装250ml元/箱49.9038.4044.90伊利纯牛奶奶粉...

海带,豆浆,西蓝花……甲状腺疾病患者们,这些食物要适量

碘对于甲状腺疾病患者是一把“双刃剑”,甲亢患者不能摄入过多,而甲减患者则需要摄入足量的碘。海鲜大致包括藻类、虾贝类、鱼类三个类别,不同的海鲜含碘量有天壤之别。其中,海带、海苔、紫菜属藻类,是高碘含量食物;虾和扇贝为中碘含量食物;鱼类如带鱼、三文鱼、小黄鱼为低碘含量食物。患者应掌握食物中的碘含量,...

2024年8月5日亳州市大型农贸市场民生商品价格信息

食用盐精制含碘盐元/500克222酱油海天生抽500ml元/瓶987香醋恒顺500ml元/瓶888白砂糖散装一级元/500克4.64.54豆腐普通水豆腐元/500克21.51.5千张普通元/500克554.5酱干普通元/500克763.5花生米普通元/500克6.56.594.肉禽蛋猪...

2024年7月29日亳州市大型农贸市场民生商品价格信息

食用盐精制含碘盐元/500克222酱油海天生抽500ml元/瓶987香醋恒顺500ml元/瓶888白砂糖散装一级元/500克4.64.54豆腐普通水豆腐元/500克21.51.5千张普通元/500克554.5酱干普通元/500克763.5花生米普通元/500克6.56.594.肉禽蛋猪...

它的碘含量是蔬菜的100倍,口感鲜嫩、营养丰富,家里可以常备

1、头水紫菜,营养成分极高,碘含量很丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍,铁和维生素含量也很高,虾皮含钙丰富,两者搭配一起吃,对缺铁性贫血和缺碘的人有一定效果。2、紫菜煲里面的水要酌情添加,煮好的紫菜煲表面是看不到水分的。3、虾皮、紫菜都属海味,多少都会有点海腥味儿,虾皮用油煸炒一下腥味会减少,蚝...