医疗动态-成都看肝病专科医院排行榜发布-肝不好的人应该如何养肝...
维生素对肝脏的修复和功能维持非常重要。多吃富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、草莓等,有助于增强肝脏的抗氧化能力。维生素E也具有抗氧化作用,可以保护肝细胞。坚果、植物油等食物中富含维生素E。维生素B族对肝脏的代谢功能有促进作用,可以多吃全麦食品、瘦肉、蛋类等富含维生素B族的食物。多吃富含...
三伏天是养肝黄金期,肝最喜欢的8种蔬菜,养肝健脾,越吃越健康
多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、胡萝卜、南瓜、等,富含维生素和矿物质,对肝脏有益。下面分享给大家肝最喜欢的8种蔬菜,养肝健脾,越吃越健康一、芹菜推荐食谱:芹菜木耳芹菜木耳胡萝卜,低脂低卡,简单易做,清脆爽口,安排!食材:芹菜,胡萝卜,木耳,蒜做法:1、锅中放入清水,加少许食盐和少许食用油,水开...
卧龙区第一人民医院专家提醒您,春分前后更要注意养肝!
春分饮食讲究“调其阴阳,不足则补,有余则泻”。此时多食用蔬菜水果,可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗,对养生大有裨益。卧龙区第一人民医院卧龙区第一人民医院外五科是医院重点科室,承担付建新名医工作室、浮针疗法工作室、全国著名经方大师王付经方传承工作室的建设任务。科室引进多功能牵引床、扶阳透灸仪、...
春季养肝正当时!哪些食物最养肝?
1、浆果类水果除了喝咖啡、绿茶等饮料,吃富含抗氧化剂的水果,也是护肝的一种途径。蓝莓含有丰富的花青素,是抗氧化水果大王。一项研究发现,在摄入了蓝莓汁之后,肝纤维化的大鼠的超氧化物歧化酶(SOD)水平显著增加,肝脏中的氧化应激反应明显减少了。蔓越莓也富含花青素、黄酮醇、槲皮素等抗氧化成分,在动物实验...
壹邦科普:养肝护肝的食物有哪些?
柠檬是一种富含维生素C的水果,有助于保护肝脏。同时,柠檬还含有一种叫做柠檬酸的物质,可以促进肝脏产生胆汁,帮助分解和代谢脂肪。每天适量饮用柠檬水,既可以清新口气,又可以保护肝脏。三、蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,能够抵抗自由基对肝脏的损害。此外,蓝莓还含有一种叫做花青素的物质,可以促进肝脏分解脂肪,...
立冬过后,这6种蔬菜使劲吃,一养肝二通便三排毒,营养又美味
立冬过后在饮食上也有很多的讲究,建议大家多吃一些营养丰富的应季菜肴,尤其是以下这6种蔬菜使劲吃,一养肝二通便三排毒,营养又美味(www.e993.com)2024年9月15日。01芋头芋头可谓是立冬时节的宠儿,其肉质细腻,味道鲜美,小时候最喜欢一边放牛,一边将芋头拿到田里挖个洞,然后将稻草点燃,将芋头烤熟,吃起来非常美味。
肝不好的人,这3种蔬菜要少吃,四种养肝水果不妨多吃
黑布林其实就是黑李子,属于黑李子的一种。黑布林口感香、甜、肉鲜软,新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口。果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分,具有很高的营养价值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用。
多吃2种养肝水果,不吃2种伤肝蔬菜,肝会慢慢变好
对于最大器官肝脏,还有着非常重要的作用,促进蛋白质的合成、代谢多种营养物质、储存肝糖、分泌胆汁等等。如果你想减轻它的压力,就多吃以下这2种养肝的水果,少吃2种伤肝的蔬菜,肝会慢慢变好。1、多吃养肝的水果:橘子橘子在秋天大批的上市,因为橘子的口感以及外形小巧,很多人都喜欢食用。即使是对于糖尿病患者来...
夏季养肝如何饮食 吃这6种水果很养肝
夏季吃这6种水果很养肝荔枝据《本草纲目》上记载,荔枝具有强肝健胰的功效,其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分,不仅可及时补充机体所需,而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。柠檬柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,...
6月第一果是它!一口一个,养肝益血,可惜很多人不会吃……
1、补充能量,益智补脑研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身”。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。