立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

推荐健脾食疗方:苹果雪梨杏仁麦芽汤材料:苹果2个,雪梨2个,南杏10克,炒麦芽25克,陈皮1瓣,生姜数片,食盐适量。做法:苹果、雪梨洗净去芯切块,与其他食材一起放入沸水中,大火烧开后小火熬煮1个小时调味即可。作用:健脾理气,消食除积,清润除烦。调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”...

深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃

但是秋季毕竟要降温了,过于寒凉的水果不能多吃了,今天给大家推荐5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃!一,葡萄。秋季最常见的就是口感酸甜、颗粒饱满的葡萄吧,葡萄是一种平性的水果,从中医的角度来讲,它平、味甘酸,不含热气也不含寒气,几乎适合所有人食用,大家吃过葡萄后,一般也不会出现上火的现象。现在市场上的...

这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

1.芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,...

脾胃差的人,入秋后要避开这5种水果!生寒又生湿

脾胃差的朋友们,吃梨子一定要适量,而且最好选择熟透的梨子,避免吃那些生硬、寒凉的。这样既能享受梨子的美味,又能减少对脾胃的刺激。四、猕猴桃维C多,脾胃却难承受猕猴桃,这小巧玲珑的水果,富含维生素C和果胶成分,是很多人心目中的健康圣品。然而,对于脾胃差的人来说,猕猴桃却是个“双刃剑”。它那寒性的本质...

冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃

冬季推荐这4种水果,养肺养脾胃1、橘子——温热一下更好橘子的味道既甜又酸,性质偏凉。它可以润肺生津,理气和胃。一般来说,患有风寒咳嗽、痰多的人不适宜食用橘子,但实际上是不适宜生吃。大家可能都有这样的体验,吃了几个砂糖橘或蜜桔后,口中并没有充足的润泽感,反而会有些黏腻和口渴,痰也会增多。

水果这样吃,养脾胃、止咳、防血栓,现在吃正合适

蒸红枣:养脾胃红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P,以及钙、磷、铁等营养成分(www.e993.com)2024年11月26日。其中,维生素C的含量在水果中名列前茅,因此被称为“维生素之王”。吃法:干枣的果皮非常硬,不适合脾胃虚弱的人食用,鲜枣也不宜多食。因此,最有效的方法是将干枣蒸熟后食用。

“多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果

在治病过程中,有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康,应该多吃啊。若不吃,营养会不会不全面?水果为何不能随意吃?其实,多数水果的性质是寒凉的,是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺,脾胃健壮,那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜,是没问题的。

“最不适合”给孩子吃的3种水果,不仅没营养还伤身体,别无知了

所谓的大寒性果水,就是寒性程度很高的水果。比如西瓜,芒果,橘子一类的。这些水果一般最适合在夏季吃,但也不能多吃。孩子的脾胃本来就比较许多,一旦吃了大量的寒性水果之后,孩子很可能就会出现腹泻,恶寒的一系列的症状,就很容易引起孩子泛上恶寒等疾病,对孩子的身体非常的不好。

水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火……冬天正合适

推荐川贝冰糖梨,将梨去核切块,与川贝、冰糖一起,加适量水放入碗中,隔水炖煮15分钟左右起锅,喝汤吃梨。水果熟吃1.与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分2.有的水果蒸着吃同样营养盐蒸橙子:止咳;蒸柚子:降火;蒸梨:护嗓;蒸苹果:止泻;蒸红枣:养脾胃。

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

而哈密瓜、无花果、杏、石榴、苹果、香蕉、橙子等水果,是属于含钾排名前几的水果,我们一般说对三高患者有很大好处,是医生基本都提倡食用的健康水果,但是肾病患者对此就要严谨一点了。因为对于有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人而言,钾含量太高的水果是禁忌,主要是因为肾脏不好的人,肾的保钠排钾的功能受到影响...