秋季减肥最没「腹担」的水果,血糖高也能放心吃
柚子的能量约33-42千卡/100克[1-3],连香蕉的1/2都不到,比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量都低,秋季吃它减肥无「腹担」。中国居民膳食指南建议每天吃200-350克水果,如果按照上限350克来吃柚子,能量也不足150千卡。有下图中这么多,5瓣。▲原创图片▲原创图片如果换成吃香蕉,只能...
心脏最爱和最怕的食物,全都在这了!快收藏
多吃水果和蔬菜水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于心脏健康。每天至少吃5份不同种类的水果和蔬菜,包括200~350克新鲜水果和300~500克蔬菜。适量摄入蛋白质选择瘦肉、鱼类、豆类和低脂乳制品作为蛋白质的来源。鱼类中的健康脂肪酸,有助于减少人体动脉粥样硬化斑块的形成。充足饮水保持充足的水分摄...
娃最爱吃的水果排名第一,天越冷越便宜!很多妈妈却不敢买
糕妈就是草莓爱好者!但年糕奶奶曾神秘地告诉她:草莓上用了很多农药,种草莓的人都不吃草莓。▲糕妈家餐桌上的草莓然鹅事实是,为了保证产量,草莓在生长过程中,难免会用到农药。但咱听到农药,犯不着如临大敌。因为市面上正规途径售卖的果蔬,大部分都是农残抽检合格的:用史军老师的话来说,就是:农药也是要花...
这个季节,成都人最爱吃的水果竟然是TA!
四川雨润国际农产品(6.330,0.47,8.02%)交易中心获悉过去的“五一”假期(5月1日-5月5日)该市场销量最高的水果是西瓜类排名第二的是柑橘类排名第三的是哈密瓜还未正式官宣入夏西瓜类和哈密瓜已经占据了榜单的前三甲而排名第四、第五的则是榴莲和芒果类据该市场工作人员透露成都本地产的枇杷目前...
中国一年有457万人确诊癌症!提醒:这3种食物,再爱吃都要管住嘴
一些从外部表皮开始腐烂的水果,质地都偏软一些,比如橘子、草莓、桃子之类,由于内里还未腐烂,所以去除后部分还是可以食用的。但是像苹果、梨等,就不要用刀削坏掉的部分接着吃了,这也是大多数人的一种习惯。因为这类水果通常是从内部开始腐烂,等到表皮出现腐烂后,也就表示果肉大部分已经损坏。
养肝就是养命!肝脏最爱的几种食物,建议时常吃一下,可别心疼钱
二、水果类柠檬柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分,具有抗氧化、抗炎、保肝等作用(www.e993.com)2024年10月29日。同时,柠檬中的柠檬酸能够促进肝脏生成胆汁,帮助消化食物。草莓草莓含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质,能够保护肝脏免受自由基的损伤。同时,草莓中的果胶能够促进胆固醇的排泄,降低血脂水平。
2024年法国人更爱这些甜品!盘点巴黎最受欢迎的甜品店
法国人最喜爱的甜品排名前五名中,除了可丽饼,分别是水果挞、布朗尼、樱桃克拉芙蒂和提拉米苏。图源:pixabay除此之外,调研还将2024年法国人最喜欢的甜点按地区进行了排名,排名如下:上法兰西省:布朗尼蛋糕、奶油蛋卷和可丽饼。卢瓦尔河地区:可丽饼、水果派、clafoutis。
不只“砂糖橘”,广西的甜超乎你的想象!
广西是全国最大的水果产区2022年广西水果生产总值超1700亿元园林水果总产量3080万吨连续五年居全国首位粗略计算广西水果一年的产量可让全国人民人均吃上40多斤是名副其实的全国“果盘子”砂糖橘、沃柑、金桔、脐橙……当下正是柑橘类水果的采摘季...
农药残留最多的果蔬排名!网友哭了:“最脏”水果是我的最爱……
“最干净的15种果蔬”排名1Avocados牛油果2Sweetcorn甜玉米3Pineapple菠萝4Onions洋葱5Papaya木瓜6Sweetpeas(frozen)甜豌豆(冷冻)7Asparagus芦笋8Honeydewmelon蜜瓜9Kiwi猕猴桃10Cabbage卷心菜11Mushrooms蘑菇...
最爱辣椒面拌水果,女生都是“大熊猫”……这些语出惊人的主播即将...
提到家乡的美食,今年在保山学院念大三的徐美玲突然睁大双眼:“我和你说,保山真的超厉害,当地人竟然用辣椒面拌水果吃。那滋味……真的,我只能说,如今我一天不吃就惦记得慌。”徐美玲的老家在楚雄,她来念大学前从来没吃过辣椒面拌水果,如今,用她的话来说就是“万物皆可拌”。小编听了这番话,禁不住咽了一...