心理从业女孩的抑郁初体验:请你一定一而再再而三地拯救自己
一、阅读专业书籍当最开始,我发现自己持续性情绪低落的时候,专业性的警觉让我意识到我可能是生病了,然后我就开始看有关抑郁方面的书籍抑郁症的非药物疗法、抑郁症写给患者及家人的指导书、活出最乐观的自己等。也是通过这些专业书籍的阅读,让我明白了原来对抗抑郁症有这么多方式可以选择,一定程度上...
一直在逃跑的人生:回避型人格障碍万字科普
4.《回避型人格自救手册》[59]由美国行为关系领域的作者TracyCrossley所著,通过具体的8个步骤改善个人回避的思维模式,同时增进自我价值感。这些步骤源自作者数十年的工作和咨询经验,同时提供了许多实操性的、当下可使用的练习。但需要注意的是,本书并非针对回避型人格障碍者,更多是针对回避行为本身的训练。5...
《从犯愁到解愁:抑郁症的历史》:国内第一本关于抑郁症历史的书籍...
《从犯愁到解愁:抑郁症的历史》横跨社会学、文学、艺术及医学领域,深入介绍了从古典时期到现代,人们对抑郁症的认知历程以及抑郁症治疗方法的发展,呈现了人类对抑郁症的理解和治疗方法的进步。本书提供了一个独特而有见地的叙述,记录了人类在定义和治疗抑郁症方面古今变迁的历史。例如,在古希腊,人们认为喝太多深...
国内引进的首部关于抑郁症历史的书籍出版
《从犯愁到解愁:抑郁症的历史》横跨社会学、文学、艺术及医学领域,深入介绍了从古典时期到现代,人们对抑郁症的认知历程以及抑郁症治疗方法的发展,呈现了人类对抑郁症的理解和治疗方法的进步。全书提供了一个独特而有见地的叙述,记录了人类在定义和治疗抑郁症方面古今变迁的历史。例如,在古希腊,人们认为喝太多深色的烈...
《走出心魔》疗愈书籍,陪你一起疗愈焦虑抑郁症
《走出心魔》是一本疗愈性质的书籍,主要是“疗愈焦虑抑郁症,以及指导家属如何帮助抑郁症患者走出抑郁症的指导性策略文章”。不知你学习了《走出心魔》了吗?如果学习了,那么恭喜你!因为你即将会发生改变了!若是没有学习的,也祝福你,同时强烈推荐你也学习疗愈下。
送给焦虑症抑郁症女生的礼物
核心提示:通常情况下,送给焦虑症抑郁症患者的礼物,主要包括书籍、手表、手机等(www.e993.com)2024年9月8日。1、书籍焦虑症和抑郁症是一种精神障碍,患者会出现情绪异常,可能会出现持续性的焦虑、烦躁不安,还会有入睡困难、睡眠质量差等情况。此时可以通过书籍来表达自己的情绪,也可以送焦虑症或抑郁症患者的书籍,能够帮助缓解焦虑、烦躁的情绪。2...
困在抑郁里的少年,想要走出来
中科院心理研究所《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示,2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%,重度抑郁为7.4%。在多名医生与张劲松合作的一篇论文里,分析了2013至2017年间,来上海的新华医院、精神卫生中心和儿童医院3家机构就诊的心理疾病病例。这期间,青少年累计就诊近7万人次,且呈逐年递增的趋势,2016年、20...
抑郁症患者大都是高贵的人|你应该了解的抑郁症知识
21岁的美国摄影师EdwardHonaker2015年患上抑郁症,他将镜头对准自己,拍摄了一系列表现内心真实感受的照片1据世界卫生组织的最新数据统计,全球有超过3亿名抑郁症患者。到2030年,抑郁症将在全球疾病总负担中排名首位。2虽然对抑郁症已有行之有效的治疗办法,但全球只有不足50%的患者接受有效治疗。3在中国,3...
张艺兴随身携带心理学书籍令人担忧,目录中抑郁症三个字很刺眼
而通过对比可知,张艺兴手中拿着的那本书名字叫做《恰如其分的自尊》,而通过名字可以知道这是一本有关心理学的书籍。而翻看书籍的目录可以看到,这本书阐述的是自尊心带给人们的各种心理体验,而其中第九章就包括“自尊方面的疾病”,如果自尊心方面出现疾病的话,有很大概率会患有抑郁症。