提醒中老年人:4种增强抵抗力的营养食物,要舍得吃,长寿健康
橙子、菠菜、酸奶和蘑菇这四种食物不仅富含丰富的营养素,还蕴含着深厚的科学原理。让我们从现在做起,从日常饮食做起,为健康加油!愿每一位中老年人都能拥有健康、幸福、长寿的人生!本文所述内容,均基于现有科学知识和中医理论整理而成,旨在为读者提供健康科普信息。如有任何健康问题请咨询专业医生。
守护中老年关节健康|鸿茅药业联合新华健康举办世界关节炎日公益直播
10月11日,鸿茅药业携手新华社旗下“新华健康”联合举办了一场以“守护关节健康,传承中医药智慧”为主题的公益直播,旨在增强公众对骨关节病的认识,并推广中医药的传统治疗方法。鸿茅药业联合新华健康举办“守护关节健康,传承中医药智慧”公益直播本次直播特别聚焦中老年人的关节健康问题,邀请了资深中医骨科专家——北...
人一老,各种病都来了?中老年人对这6件事别太勤快,对健康无益
三、中老年人这六件事懒一点,反而更健康中老年人健康养生固然很好,但如果能在这几件事上适当偷点懒,那或许更有益于身体健康!1、晨起赖会儿床再起身发表在《睡眠研究杂志》上的一项研究发现,早晨醒来后小睡一会儿比突然醒来,情绪状态更积极,建议晨起醒来后赖会儿床再起身。2、用洗衣机洗内衣很多人担心...
2024中国老年健康知识大赛启动仪式成功举办
河北省保定市委副秘书长白彦峰,涞源县委副书记张春雷,《中国老年》杂志社总编辑苏辉,北京中医药大学第三附属医院眼科主任、中国医药教育协会科普健康教育工作委员会主任委员王志强等领导出席会议,来自工业和信息化部、公安部、自然资源部、农业农村部、国务院国资委管理局系统、国家林业和草原局、中国航天科工二院、大庆油田...
人到老年,各种病都来了?中老年人3件事勿太勤快,对健康无益
根据《美国医学会杂志》的研究,中老年人最适合遵循适量运动的原则——例如每周进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动,这对健康非常有益;相反,过度锻炼则可能带来伤害,甚至损害心肺功能,因此需谨慎对待。…
哈佛大学研究:50岁之后,养成这5个习惯,或能活得更久更健康
三、中老年人养成这5个习惯,或能活得更久更健康哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长教授发表在《英国医学杂志》上的一项研究,通过对11万名受试者进行研究分析,结果发现50岁开始坚持五种健康的生活方式,能延长十年的健康生存时间(www.e993.com)2024年10月20日。这五种健康的生活方式分别是:...
解析医学保健《祝您健康》期刊杂志:栏目及论文发表投稿征稿函
医学保健科普教育《祝您健康》期刊杂志周刊,创刊于1980年,经国家新闻出版部署批准,由江苏凤凰出版传媒股份有限公司主管,江苏凤凰科学技术出版社有限公司主办并出版,40余年专注医学知识传播,讲究科学性,重视实用性,尤其注意科学和应用,聚焦全国一流医疗专家资源,主要报道发表中老年人养生健体、防病治病、生活保健...
Nature子刊:吸烟是中老年人认知能力下降关键因素:健康生活抵消...
近期,伦敦大学学院的学者在《自然通讯》杂志上发表了一篇研究,题为《居住在14个欧洲国家的中老年健康生活方式与认知衰退》。该研究强调,吸烟可能是加速随年龄增长认知衰退的关键生活方式因素,并指出坚持健康习惯,如规律锻炼、适度饮酒和积极社交,能有效减轻吸烟对认知能力的不良影响。
研究发现:爱好吹拉弹唱,或能改善中老年人大脑健康
研究发现:爱好吹拉弹唱,或能改善中老年人大脑健康原创Succy国际科学上世纪70年代,美国国会通过了一项法律,要求所有的阿尔兹海默症治疗机构必须提供音乐治疗,这一举措肯定了音乐治疗在促进大脑健康方面的重要性。近期,一项发表在《InternationalJournalofGeriatricPsychiatry》杂志上的研究进一步证实了演奏乐器、唱歌...
新研究:这种蛋白质多吃3%,可保护中老年女性健康衰老!
根据发表在《美国临床营养杂志》上的一项新研究,吃更多的植物性蛋白质可能会支持健康衰老,改善精神状态,并为女性带来其他积极的健康结果。研究者指出:研究的主要收获是,中年期的膳食蛋白质摄入,特别是植物蛋白,在促进健康衰老和在老年保持积极健康状况方面发挥着重要作用。